Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù L'O'Rigole - 75 km 2012 - Perray en Yvelines avec 29 kivaoù, 13 récits pour 2012 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 28,5 km 2012 - Le Perray En Yvelines avec 4 kivaoù, 1 récit pour 2012 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats
Après un test mitigé sur la By Night samedi soir, la sortie nocturne d'hier aux montagnes russes ne me permet pas de confirmer avec certitude ma participation, si j'étais pessimiste je dirais même que ça prend le mauvais chemin. 2012 n'aura pas été l'année du long pour moi...
"Promenons-nous dans les bois"... -Save gas, burn carbs- !!!
Le Loup a écrit:Après un test mitigé sur la By Night samedi soir, la sortie nocturne d'hier aux montagnes russes ne me permet pas de confirmer avec certitude ma participation, si j'étais pessimiste je dirais même que ça prend le mauvais chemin. 2012 n'aura pas été l'année du long pour moi...
Ah, c'est pas cool ça. Je sens que je ne ferai pas des étincelles, mais en mode prudent ça devrait le faire...Avec la flotte qu'on a eu cet automne, j'ai eu de quoi me mettre dans le mood. Et dans le mud, même...
Le kikoublog de Jacques, Master of the Bouzin™ (c) Arclusaz 2016.
Bon, petit tour ce matin dans le bois des Plainvaux et le bois de la Talle (entre la Grange du Bois et Les Mesnuls), donc sur la première boucle. Bin, si ça se maintient, les participants vont revenir pas bien propres...
bubulle a écrit:Quelques échantillons (en principe, l'album est public) :
Pour la 2ème photo - et un peu aussi pour la 1ère - ça ressemble à une partie de ce qu'on trouvait pour le trail des Flambeaux hier soir, mais c'est dans la même région je crois ?
En tout cas on est loin de ce que l'on pouvait voir sur le trail de Cheptainville 2012. Mais d'ici le 8/12 la pluie a le temps de redoubler d'effort ...
Breizh29830 a écrit:En tout cas on est loin de ce que l'on pouvait voir sur le trail de Cheptainville 2012.
Je n'étais pas aux Flambeaux mais je confirme que l'édition 2012 de la CapNature était gratinée !
Mon top souvenir restera un chemin dans la dernière boucle de l'Origole 2009... la moins pentue mais de loin la plus boueuse. Depuis 2010 cette boucle est la 2ème.
"Promenons-nous dans les bois"... -Save gas, burn carbs- !!!
Breizh29830 a écrit:Pour la 2ème photo - et un peu aussi pour la 1ère - ça ressemble à une partie de ce qu'on trouvait pour le trail des Flambeaux hier soir, mais c'est dans la même région je crois ?
C'est à peu près, surtout la première photo, à 2-3 km à vol d'oiseau de la partie "haute" du parcours du 18km, avant la descente sur la route.
La deuxième est entre Les Mesnuls et St-Rémy l'Honoré, donc un poil plus loin
Le Loup a écrit:Après un test mitigé sur la By Night samedi soir, la sortie nocturne d'hier aux montagnes russes ne me permet pas de confirmer avec certitude ma participation, si j'étais pessimiste je dirais même que ça prend le mauvais chemin. 2012 n'aura pas été l'année du long pour moi...
C'est vrai que c'est pas cool ça Le Loup, j'voulais ma revanche de 2010 Bon, refais-toi une santé (euh je veux dire une cheville)
lafourte a écrit:Bonjour je suis inscrit sur le 75 et voudrais savoir si certains sont intéressés pour covoiturer au départ de Nantes et ses environs . Seb
un poil trop loin pour moi met un post à ce sujet et je pense que tu trouvera rapidement
Bon, comme le Loup, à mon tour de déclarer forfait pour la fête boueuse de fin d'année Pas récupéré mes fichus genou + psoas Et peu de chance de rechausser les baskets avant 2013... Je tenterais de faire une apparition pour tailler un peu la bavette dans le gymnase avant le départ
Bikoon a écrit:Bon, comme le Loup, à mon tour de déclarer forfait pour la fête boueuse de fin d'année Pas récupéré mes fichus genou + psoas Et peu de chance de rechausser les baskets avant 2013... Je tenterais de faire une apparition pour tailler un peu la bavette dans le gymnase avant le départ
Bikoon a écrit:Bon, comme le Loup, à mon tour de déclarer forfait pour la fête boueuse de fin d'année Pas récupéré mes fichus genou + psoas Et peu de chance de rechausser les baskets avant 2013... Je tenterais de faire une apparition pour tailler un peu la bavette dans le gymnase avant le départ
Bikoon_
Je serai au gymnase, je serai au départ... Je ne sais pas pour combien de tours. Une seule chose de sûre : je ne ferai pas la course en mode compétition.
On va savoir si on peut survivre à un Origole comme j'avais survécu à un certain Templiers autrefois ; sans aucun entraînement adapté, de mémoire un footing de 2h. 1 an que je n'ai pas franchi une telle distance, 6 mois que je n'ai pas passé 50km, 6 octobre c'est le jour où j'ai explosé ma cheville et cessé de m'entraîner. Nous sommes le 24 novembre et je vais tenter un footing de 25km ce matin... Allez hop pour le fun je sors le cardio !
"Promenons-nous dans les bois"... -Save gas, burn carbs- !!!
Le Loup a écrit:Nous sommes le 24 novembre et je vais tenter un footing de 25km ce matin... Allez hop pour le fun je sors le cardio !
Ben mon vieux... Je suis à 35' minutes de mon record sur ce tour ! Le point positif : la cheville miaule en sourdine (remarque à cette vitesse-là j'ai pas engagé la seconde...), le point négatif : je suis malade depuis 2 jours pendant lesquels j'ai renouvelé mon microbiote intestinal à plusieurs reprises. Le nouveau ne connaissait pas le parcours et il m'a fait souffrir... Bref mal au bide et les jambes molles. Je repasse un tour demain matin pour voir si je souffre toujours autant avant décision finale. Et de toute façon si je viens ce sera en remorque d'une célèbre kikoureuse expatriée aux amériques.
CAPCAP a écrit:Bonne reprise Le Loup!
Merci Damien !
"Promenons-nous dans les bois"... -Save gas, burn carbs- !!!
Sabzaina a écrit:Le Loup: Et quelques heures après cette sortie, ta cheville te fait-elle mal?
Oui, normal... Il faudra du temps pour retrouver toute l'amplitude du mouvement sans douleur. Le mal n'est plus vraiment au niveau de la malléole, c'est plus au niveau des tendons maintenant, car avec la torsion tout s'est "protégé" en se raidissant. Donc ça grince de partout... Je vais pas me plaindre, je peux enfin reprendre même si tout est à reconstruire !!
Dernière édition par Le Loup le 24 Nov 2012, 17:25, édité 1 fois au total.
"Promenons-nous dans les bois"... -Save gas, burn carbs- !!!
Le Loup a écrit:Je serai au gymnase, je serai au départ... Je ne sais pas pour combien de tours. Une seule chose de sûre : je ne ferai pas la course en mode compétition.
Be si tu veux, on en profitera pour réviser les basiques de l'orientation /D
Ce n'est pas parce que c'est difficile qu'on ne le fait pas, c'est parce qu'on ne le fait pas que c'est difficile.
Petite reco de la première boucle de l'Origole hier matin , soit 26K en laissant de côté les plus grosses diffultés et en partant directement des étangs de Hollande.
De toute évidence nous n'étions pas les premiers, nous avons pu suivre par endroits des traces en pleine forêt...pile là ou devrait passer la course...
Plutôt sympa même si j'ai terminé avec le pied gauche dans la gadoue jusqu'au genou....ça promet. Avec le peu de pluie de ces derniers temps et la météo pour l'instant clémente on peut espérer une édition 2012 un peu moins grasse, même s'il est encore un peu tôt pour le dire...
De la boue, de la boue, de la boue ! Et comme il y a 2 ans de la neige, ce serai chouette s'il vous plait Vite: bientôt la dernière course de l'année pour finir une bonne saison... Sait-on s'il s'agit du même parcours qu'en 2010 avec la dernière boucle remplie de côtes
philippeG94 a écrit:Sait-on s'il s'agit du même parcours qu'en 2010 avec la dernière boucle remplie de côtes
Oui, c'est le même parcours qu'en 2010 me semble-t-il... Le froid arrive avec 10 à 12° de chute des températures prévue entre lundi et vendredi. Personne n'ayant pu vraiment s'acclimater cette petite fraîcheur si elle persiste fera les affaires des amateurs, pour moi ça reste le short jusqu'à -10° !
"Promenons-nous dans les bois"... -Save gas, burn carbs- !!!
philippeG94 a écrit:De la boue, de la boue, de la boue ! Et comme il y a 2 ans de la neige, ce serai chouette s'il vous plait Vite: bientôt la dernière course de l'année pour finir une bonne saison... Sait-on s'il s'agit du même parcours qu'en 2010 avec la dernière boucle remplie de côtes
avec ce qu'il y avait hier soir sur Cheptainville avec "la chouette et le Hibou" ça risque d'être grave boueux pour la suite
philippeG94 a écrit:De la boue, de la boue, de la boue ! Et comme il y a 2 ans de la neige, ce serai chouette s'il vous plait Vite: bientôt la dernière course de l'année pour finir une bonne saison... Sait-on s'il s'agit du même parcours qu'en 2010 avec la dernière boucle remplie de côtes
avec ce qu'il y avait hier soir sur Cheptainville avec "la chouette et le Hibou" ça risque d'être grave boueux pour la suite
Sûr qu'après la Chouette et le Hibou, j'aurais bien fait un p'tit passage sur l'Origole !!! surtout s'il y a de la boue !!!
philippeG94 a écrit:De la boue, de la boue, de la boue ! Et comme il y a 2 ans de la neige, ce serai chouette s'il vous plait Vite: bientôt la dernière course de l'année pour finir une bonne saison... Sait-on s'il s'agit du même parcours qu'en 2010 avec la dernière boucle remplie de côtes
avec ce qu'il y avait hier soir sur Cheptainville avec "la chouette et le Hibou" ça risque d'être grave boueux pour la suite
Sûr qu'après la Chouette et le Hibou, j'aurais bien fait un p'tit passage sur l'Origole !!! surtout s'il y a de la boue !!!
tu peus toujours passer nous faire la bise et boire un coup
Voir la fiche de la course sur kikouroù L'O'Rigole - 75 km 2012 - Perray en Yvelines avec 29 kivaoù, 13 récits pour 2012 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 28,5 km 2012 - Le Perray En Yvelines avec 4 kivaoù, 1 récit pour 2012 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats
Qui est en ligne ?
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : blaireau59, Fab06 et 16 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !