Cherche parrains/marraines - coaching à distance

[mico34]

Pour ma course de mi-novembre je cherche des parrains/marraines. Le but est de me motiver à aller le plus loin possible (en kms bien sûr).
Je ferai autant de petits papiers qu'il y aura de volontaires et chacun aura donc le "privilège" de faire ce tronçon de parcours avec moi.
Pour ce faire, j'ai partagé mes différents objectifs par tranche de 25km.
Rôle du parrain/marraine : pompoculthérapie, encouragements pendant le km choisi

Les volontaires n'ont plus qu'à se positionner

- kms 0 à 25 : Caliméro
- kms 26 à 50 :
- kms 51 à 75 :
- kms 76 à 100 :
- kms 101 à 125 :
- kms 126 à 150 :
- kms 151 à 175 :
- kms 176 à 200 :
- kms 201 à 225 :
- kms 226 à 250 :
- kms 251 à 275 :
- kms 276 à 300 :
- kms 301 à 325 :
- kms 326 à 350 :
- kms 351 à 375 :
- kms 376 à 400 :
- kms 401 à 425 :
- kms 426 à 450 :
- kms 451 à 475 :
- kms 476 à 500 :
- kms 501 à 525 :
- kms 526 à 550 :
- kms 551 à 575 :
- kms 576 à 600 :
- kms 601 à 625 :
- Au delà : Tous

je compléterai au fur et à mesure.

Merci à tous pour cette aide qui je pense ne sera pas de trop si je veux exploser mes objectifs

[bobol]

slt
elle se passe ou ta course ??

[mico34]

à Monaco et j'espère que vous serez nombreux car je compte faire plus de 100km

[bobol]

désole mais c'est un peu loin pour moi
bon courage quand meme
A+

[mico34]

désole mais c'est un peu loin pour moi
bon courage quand meme
A+

C'est à distance que vous m'accompagnerez pas sur place bien sûr
Je mettrai un petit papier avec votre nom sur la portion de parcours coché afin de me motiver si j'ai un coup de mou

[Baobab]

Salut Mico77, concrêtement, quelle est la mission du parrain ? Il faut maîtriser combien d'arts martiaux ?
quelle spécialité de pompoculthérapie est exigée ?

[mico34]

ça dépend à quel niveau de kilométrage tu te positionnes plus ce sera tardivement plus tu devras en maitriser

[alex06]

Je ne suis pas trop loin de ta course donc je serai là pour t'encourager bien sur
(mais si elle se passe le 18 novembre je ne pourrai pas, je serai à Grasse pour le 10 km)

[Say]

Toujours partant pour pompoculthéraper tout le monde!! Je prends le second tronçon.

A peluche
Coli

[mico34]

merci oh grand maître

[Baobab]

Je suis le seul à avoir compris que dalle ?

Il faut faire comment pourte pompoculthérapiser à distance ? C'est quoi les petits papiers ?

Baobab-deux-de-tense

[mico34]

ma course Baobab va être très longue et mes objectifs durs à atteindre.
Le but : pour chaque parrain volontaire, je mettrai un petit papier dans ma poche avec son nom et comme ça j'aurai quelqu'un de plus que ma pomme pour me pousser à avancer. En plus bien sûr de courir pour récolter de l'argent pour soigner les enfants
Le parrain a le droit de m'inonder de sms pour que j'avance plus vite (ça je sais pas si ce sera très efficace au vu que je suis une vraie limace). Mais il peut tjours tenter. A lui de voir. Sinon, il peut m'envoyer des pensées positives. Enfin à lui de voir et de faire preuve d'imagination.
Pour Tonio il est favorisé, puisqu'il sera sur place donc la pompoculthérapie il pourra la pratiquer de visu

[Baobab]

Ayéj'a compris

Je m'inscris sur la liste des apirants pompoculthérapeute !

[mico34]

superrr j'ai atteint les 100km
vais-je pouvoir aller plus loin

[brague spirit]

Peux tu préciser la date de cette manif,si dispo je viendrai sur place pour te booster;

[titifb]

Compte sur moi !
Titifb-qui-va-titifbériser !!!!!!!!!!!!!!

ps : Oui, j'ai bien envie d'être dans tes p'tits papiers...

[mico34]

Peux tu préciser la date de cette manif,si dispo je viendrai sur place pour te booster;

2ème quinzaine de novembre à Monaco sur le Port

[Jipé]

Compte sur moi. Je t'enverrai des ondes parisiennes positives.

[NoNo l'esc@rgot]

Moi je veux bien aussi ! J'suis meilleure en pompoculthérapie
qu'en course à pied !

NoNo_tu_peux_compter_sur_moi

[grandware]

Si y a pompocultation, j'en suis... Bien que je prefere le lattage circulaire à effet retro...

J'allais oublier: acceptes tu le coup de fouet virtuel ? Je suis fort aussi en fouetitude..

[mico34]

j'en frémis d'avance

[mico34]

plus personne

Mais on en est à peine au 3ème jour là et il en reste 5

[L'Dingo]

Coccinelle,
Je prends la tranche qui est celle du record que tu penses battre.
C'est à dire 300-325 si tu vises 300km, ou 400-425 si tu vise 400km, etc...

Tu n'as que l'embarras du choix, mais faudra y aller car l'dingo y va te harceler pour que tu arrives jusqu'à sa tranche

si c'est pas de la pompoculthérapie préventive ça !!!!


L'dingo_ho_hisse(on commence dès aujourd'hui)

[Say]

Mince, tu fais les 5 jours?? Je pensais que tu te contentais des 24h. En ce cas, même si je n'ai que le second papier, je t'enverrai des pompoculthératrucs sur les 5 jours!

[grandware]

Mais tout pareil, je te fouette meme le 6eme et au retour !

[agnès78]

De la première seconde à la dernière, je serais là...
Bonne fin d'entrainement

[mico34]

Coccinelle,
Je prends la tranche qui est celle du record que tu penses battre.
C'est à dire 300-325 si tu vises 300km, ou 400-425 si tu vise 400km, etc...

Tu n'as que l'embarras du choix, mais faudra y aller car l'dingo y va te harceler pour que tu arrives jusqu'à sa tranche

si c'est pas de la pompoculthérapie préventive ça !!!!


L'dingo_ho_hisse(on commence dès aujourd'hui)

tu prends des risques j'aime ça

[mico34]

Mince, tu fais les 5 jours?? Je pensais que tu te contentais des 24h. En ce cas, même si je n'ai que le second papier, je t'enverrai des pompoculthératrucs sur les 5 jours!

merci Colimaçon - C'est 8 jours pas 5 mais c'est pas grave

[mico34]

De la première seconde à la dernière, je serais là...
Bonne fin d'entrainement

super une supportrice de plus. Si avec ça j'arrive pas au bout

[agnès78]

De la première seconde à la dernière, je serais là...
Bonne fin d'entrainement

super une supportrice de plus. Si avec ça j'arrive pas au bout

J'ai un super forfait sms alors tu vas y avoir le droit ma grande!!!!

[Say]

merci Colimaçon - C'est 8 jours pas 5 mais c'est pas grave

là, les bras m'en tombent mais je n'ai plus rien pour les ramasser

Vas pour 8 jours alors!

[grandware]

Ceci dit, courir doit etre le seul moyen de passer 8 jours à Monaco...

Mais quand tu signes pour ce genre d'épreuve, faut oublier le coup de pompe au cul. Envisageons plutot le chalumeau, la tenaille malgache, l'huile bouillante...

[mico34]

c'est vrai que ça serait nettement plus drôle

[L'Dingo]

[quote="grandware"]Ceci dit, courir doit etre le seul moyen de passer 8 jours à Monaco...
quote]


Effectivement, dans ce cas c'est un séjour aux "frais de la princesse" .

dit Mico: y a accès à la Société des Bains de Mer pour prendre sa douche ??

L'Dingo 1er: _prince_de_chez_lui

[mico34]

[quote="L'Dingo
dit Mico: y a accès à la Société des Bains de Mer pour prendre sa douche ??

L'Dingo 1er: _prince_de_chez_lui [/quote]

Pour prendre sa douche on a accès au yacht club de Monaco - la classe non

[ronce]

[quote="Mico77Pour prendre sa douche on a accès au yacht club de Monaco - la classe non [/quote]

Oui, mais on est pas obligé de prendre des douches : ça fait perdre du temps et donc des km et donc des € !

(Mireille, tu cherches aussi des parrains pour les douches ???)

[ronce]

Pour ma course de fin novembre je cherche des parrains/marraines.

- kms 1 à 25 : Mat974
- kms 26 à 50 : ....

je compléterai au fur et à mesure.

Mireille, note mon nom pour le premier km, sinon ça va pas être possible ...

- km 0 à 1 : ronce

[mico34]

Pour ma course de fin novembre je cherche des parrains/marraines.

- kms 1 à 25 : Mat974
- kms 26 à 50 : ....

je compléterai au fur et à mesure.

Mireille, note mon nom pour le premier km, sinon ça va pas être possible ...

- km 0 à 1 : ronce

trop tard il est déjà pris mais si tu veux tu peut prendre plus loin

[grandware]

au km 177, retournes toi... Je serais là !

Le Grandware est comme ça, on le voit, on le voit pas, on le voit, on le voit, on le voit plus... C'est fort !

[mico34]

le tout est de savoir où il se trouve ce km 177 -
c'est un peu mission impossible de le trouver