Chaussures minimalistes pour un ultra

par **Peio** » 07 Avr 2012, 20:03

Bonjour,

Je cours maintenant depuis 2 mois, avec des NB MT110 de temps à autre, les sensations sont géniales. C'est pas sympas de revenir sur des shoes classiques.

En vue de la Montagnhard et de l'Euskal Trail, je pensais me prendre des Brooks Cascadia 7 qui sont vraiment super confortables.
Mais pensez vous qu'il soit possible de courir un ultra avec les MT 110 ou les Brooks pure grift qui ont un minimum d'amorti quand même.

Certains d entre vous courent ils des ultras sur ce genre de pompes?

par **nis** » 07 Avr 2012, 20:30

J'ai une petite question: où as-tu trouver tes mt110 ? Je pensais qu'elles étaient introuvables en Europe...
Sinon, pour essayer de répondre à ta question (je ne suis pas un expert): je pense pas que le manque d'amorti soit spécialement un problème pour l'ultra. Il y a pas mal de coureurs qui utilisent des chaussures un peu minimalistes pour faire des ultras. Par contre, le manque de protection de ce genre de chaussure me fait toujours un peu peur en cas de sentiers fort techniques avec beaucoup de rochers.

par **Peio** » 07 Avr 2012, 21:00

je les ai achetés sur amazon importés des US
Elles sont supers!

par **Free Wheelin' Nat** » 08 Avr 2012, 12:03

Perso je cours en inov 268 (transition) et j'ai couru la MontagHard 100 avec sans problème.
Concernant le caillou en général je n'ai jamais eu de souci avec la mienne...
Je ne retournerais pas en arrière en matière d'amorti, c'est certain

par **DidierC** » 08 Avr 2012, 12:45

Si tu es habitué à ces chaussures je ne vois pas pourquoi ça poserait problème, ce qu'il faut éviter c'est d'essayer des chaussures minimalistes sur un ultra, mais si ton organisme est habitué pourquoi pas?

par **Peio** » 08 Avr 2012, 18:14

Bonjour,

Non je n'y suis pas encore habitué justement, mais j'adore! je les prends pour les courses de moins de 30km pour l instant, mais sur un euskal trail ou une montagnhard..
ceci dit les cascadia 7 sont tops aussi, pour les Innov8 tu les as achetées en ligne?

par **fab84** » 08 Avr 2012, 18:24

J'ai eu les nb101 et j'aimais bien sur 10 bornes maxi sur terrain pas trop accidenté , je ne me serai pas vu sur la montagnhard 100 km avec car pour moi elle manque cruellement de maintient et amortie

Bon je ne suis pas un coureur léger non plus 1m 79 73kg maintenant pourquoi pas si tu as vraiment de Bonne sensation avec , pourquoi ne pas essayer de faire une partie avec et de les changer en cours de course ... Si tu as de mauvaise sensation...

par **Free Wheelin' Nat** » 08 Avr 2012, 18:29

Les inov oui, pas eu le choix, elles sont assez mal distribuées , c'est dommage (et je ne suis pas à côté d'une grande ville).
J'avais pensé les porter sur la première partie et passer aux Saucony , et finalement, c'est passé sans problème .
Désormais, je ne porte plus les saucony que je trouve instables, et ai acheté une autre paire d'inov (terrafly) que je trouve vraiment bien aussi.
Et la prochaine paire de route ne va pas faire long feu, je pense passer également aux inov ...

par **Peio** » 08 Avr 2012, 18:35

Sur l'Euskal Trail, je vais peut être faire ça tenter une partie du premier jour voir le jour entier avec les MT110.

Demain, je vais essayer les Innov8 190 d'un ami..

par **Free Wheelin' Nat** » 08 Avr 2012, 18:47

Peio a écrit:Sur l'Euskal Trail, je vais peut être faire ça tenter une partie du premier jour voir le jour entier avec les MT110.

Demain, je vais essayer les Innov8 190 d'un ami..

C'est du léger ça! Je n'en suis qu'à la transition mais je pense pas aller plus loi, on verra d'ici un an ou deux (et c'est "caillasse" ici :mrgreen:

)

par **Japhy** » 09 Avr 2012, 06:51

Je n'ai pas tout compris, les MT110 sont des routes non? Pourquoi dans ton cas ne pas passer aux Minimus Trail?
Les Cascadia, c'est sûr que ça n'a absolument rien à voir, ce sont des chaussures classiques que perso je trouve casse-gueule, mais bon. J'ai essayé les Pure Grit en magasin, et ne les ai pas du tout aimées. J'avais l'impression d'être dans des Crocs avec cette semelle plastique. Bon j'exagère un peu, mais je ne les ai pas du tout trouvées bluffantes.
Par contre, je ne me suis pas remise de l'essai des Minimus que j'ai fait aux States, sans les acheter. J'en rêve encore la nuit, c'est l'une des grandes erreurs de ma vie ça. :mrgreen:

par **nis** » 09 Avr 2012, 10:13

Japhy a écrit:Je n'ai pas tout compris, les MT110 sont des routes non?

Les MT110 sont bien des trails. ( http://barefootrunninguniversity.com/20 ... 10-review/ )

par **Japhy** » 09 Avr 2012, 10:47

Autant pour moi, je suis larguée dans les NB...
Mais pourquoi, bon sang, ne les trouve-t-on jamais chez nous? C'est fatigant quand même cette frilosité des revendeurs.

par **akunamatata** » 09 Avr 2012, 18:08

pour le moment, il n'y a pas beaucoup de recul sur les minimalistes en terme de blessures
c'est un peu l'inconnu, en tant que vendeur, je serai vraiment prudent avant de conseiller un switch complet sur des minimalistes.
Vaut mieux garder les deux approches (minimaliste et "normales") en parallèle pendant un bout de temps, le temps de digerer .

http://www.sportsscientists.com/2012/03 ... er-of.html

par **Yvan11** » 09 Avr 2012, 18:30

la meilleure chaussure minimaliste : le pied :wink:

( sur le Trail des Citadelles ce week end )

Photo Lison Bouychou

par **NicoTux** » 09 Avr 2012, 18:37

Pas sûr qu'il courre pieds nus dans les pierriers du Montcalm ou du pic d'Estats (par exemple) :

En tout cas... moi, je tenterai pas !

par **Japhy** » 09 Avr 2012, 18:40

Akuna, faut pas exagérer, ça fait trois ans que je cours en Nike Free par exemple, des 3.0.
Pour autant, on ne les trouve que très rarement en magasins spécialisés running, il faut aller chez Nike.
Tu ne trouves pas non plus les VFF sauf dans quelques rares magasins, parfois des boutiques branchées mode, alors que ça fait des années qu'elles existent et qu'après tout, on peut aussi ne les mettre que pour marcher, si seulement on les trouvait!
En revanche, on a trouvé les Pure Grits ou les Pure Connect immédiatement, quasiment dès leur sortie, pourquoi? Les commerciaux de Brooks sont plus malins, plus persévérants? Ils ont de plus gros pieds (minimalistes ou pas) à coincer dans la porte comme jadis les vendeurs de "Tout l'univers"? C'est intéressant d'essayer de comprendre ce différentiel de traitement des marques.

En tout cas ce n'est certainement pas avec les expériences françaises qu'on va l'attraper ce fameux recul!
Et puis je n'ai jamais compris cette histoire de sentiment de responsabilité du vendeur. Lorsqu'on se paye un aponévrosite avec un modèle trop rigide, ou une entorse avec les Mafate, on se plaint et on attaque le vendeur? Ben non. Et pourtant, il y a souvent eu conseil dans ce cas.
Les gens sont grands, s'ils ont envie d'être sot dans leur transition vers un peu plus de minimalisme ou un peu moins de carénage, s'ils brûlent les étapes, c'est leur problème, pas celui du vendeur. Mais ne rien vendre du tout, ça devient un peu ridicule.

par **akunamatata** » 09 Avr 2012, 19:05

ben, les vendeurs ont une conscience peut être :mrgreen:

par **Peio** » 09 Avr 2012, 19:13

Finalement, ce sera NB MT110 pour les trails/course nature inférieurs à 30km
et Brooks cascadia pour l euskal trail, la montagnhard.
Je préfère prendre mon temps...

par **Japhy** » 09 Avr 2012, 19:54

akunamatata a écrit:ben, les vendeurs ont une conscience peut être

Atteeeeeention hein, si jamais mon boucher ne vend plus d'andouillette sous prétexte que ça pourrait faire du mal à mon taux de cholestérol, ça va barder! :mrgreen:

par **Yvan11** » 09 Avr 2012, 19:55

NicoTux a écrit:Pas sûr qu'il courre pieds nus dans les pierriers du Montcalm ou du pic d'Estats (par exemple) :

En tout cas... moi, je tenterai pas !

Je l'ai suivi pendant un moment, les cailloux n'avaient pas l'air de le gener. A suivre pour le Montcalm !

par **Cedric09** » 09 Avr 2012, 19:58

Yvan11 a écrit:
NicoTux a écrit:Pas sûr qu'il courre pieds nus dans les pierriers du Montcalm ou du pic d'Estats (par exemple) :

En tout cas... moi, je tenterai pas !

Je l'ai suivi pendant un moment, les cailloux n'avaient pas l'air de le gener. A suivre pour le Montcalm !

Même aux Pieds Cloutés il était pieds nus :wink:

par **brague spirit** » 09 Avr 2012, 20:24

Yvan11 a écrit:la meilleure chaussure minimaliste : le pied ( sur le Trail des Citadelles ce week end )

Photo Lison Bouychou

Lorsque je l'ai vu s'échauffer :shock:

,et prendre le départ du 40,à bloc :roll:

,s'arreter dès le premier D+,je ne pensais pas,qu'il était adepte de ce genre de chaussures :lol:

.Chapeau

.

Quoi que avec un tel slogan

,cela ne peut etre qu'un bon :wink:

.

@Japhy,dimanche on essaye les memes chaussures :lol:

.

par **Japhy** » 09 Avr 2012, 20:35

brague spirit a écrit:
@Japhy,dimanche on essaye les memes chaussures .

Il n'en est pas question! :lol:

Ou alors c'est sortie trail sur la plage de Villefranche!

par **brague spirit** » 09 Avr 2012, 20:43

Japhy a écrit:
brague spirit a écrit:
@Japhy,dimanche on essaye les memes chaussures .

Il n'en est pas question! Ou alors c'est sortie trail sur la plage de Villefranche!

Entre Juan et Golf,c'est un peu plus long :idea:

.

par **tycrimojef** » 31 Mai 2012, 13:47

Bonjour

Bravo pour le résultat sur l'Euskal , l'as-tu fait avec les minimalistes.

Moi aussi je cours depuis peu avec des chaussures avec un différentiel de 4 , et ai pu enchainer plusieurs trail de 50 kms sans douleur particulière aux genoux ,alors qu'avant j'ai toujours été emm.... par le syndrome de l'essuie glace ,véritable épée de Damoclès qui malheureusement tombait à chaque course m'obligeant à finir en boitant ou tout simplement à abandonner .

Je compte les utiliser sur l'UTMB 2012 , j’aimerais avoir ton retour.

Sportivement

par **Elcap** » 31 Mai 2012, 13:53

bon... dans l'absolu j'étais plutot un mec "contre"... mais j'ai réalisé que je faisais du minimalisme à une certaine époque, sans vraiment m'en rendre compte.

donc je vais m'y remettre. j'ai ma plaque de cuir de 5mm. ce soir j'attaque la découpe pour des huaraches maison :mrgreen:

par **Elcap** » 31 Mai 2012, 20:50

et hop

par **sapi74** » 31 Mai 2012, 21:05

j'en veux , j'en veux combien ca coute ????

par **Elcap** » 31 Mai 2012, 21:09

Rien. J'avais la cordelette. Un collègue qui joue au chevalier le week-end à sa voiture pleine de chutes de cuir. Il m'a fait cadeau d'un bout.

Ré-cu-pé-rez !!!

par **Bikoon** » 01 Juin 2012, 09:10

Elcap a écrit:et hop

Et tu comptes les inaugurer en tant que pacer sur la Montagn'hard ? :mrgreen:

par **Elcap** » 01 Juin 2012, 09:12

Mais c'est une idée ça !!!! avec mes chaussures de trail dans le sac... au cas où :-D

En plus la montagn'hard, en pacer sur la fin, c'est pas du 15 km/h, c'est gérable...

Vendu !

par **Bikoon** » 01 Juin 2012, 09:16

Elcap a écrit:Mais c'est une idée ça !!!! avec mes chaussures de trail dans le sac... au cas où

En plus la montagn'hard, en pacer sur la fin, c'est pas du 15 km/h, c'est gérable...

Vendu !

Heuuuu, j'voudrais pas être à l'origine de soucis posturo-articulo-tendineux moi... :oops:

Sinon, j'ai hâte de voir ça ! En plus sous l'orage, ça doit tenir nickel :mrgreen:

Bikoon

par **Antoine_974** » 01 Juin 2012, 09:59

Le minimalisme est-il réservé aux coureurs légers ? <70 kg ?

Merci

par **Elcap** » 01 Juin 2012, 10:10

Bikoon a écrit:Heuuuu, j'voudrais pas être à l'origine de soucis posturo-articulo-tendineux moi...
Sinon, j'ai hâte de voir ça ! En plus sous l'orage, ça doit tenir nickel

Bikoon

T'inquiète... j'en ai fait d'autres des conneries... et personne me les avaient soufflées ;-)

A une époque je grimpais pieds nus... j'en suis pas à la 1ere débilité en ce domaine :mrgreen:

Pour l'accroche je suis en train d'étudier l'ajout de crampons en gomme :mrgreen:

par **thomas69** » 01 Juin 2012, 10:26

Antoine26 a écrit:Le minimalisme est-il réservé aux coureurs légers ? <70 kg ?

Merci

non je pèse 74/76 kg, je cours en new balance mt00 (0 drop) pour les sorties <2h et new balance mt110 (drop 4mm) pour >2h.
Et sur route je cours en saucony type A4 (drop 4mm).

Par contre il faut être très progressif (ne pas commencer en 0 drop) et d'abord augmenter sa fréquence et réduire l'amplitude de ses foulées

par **Antoine_974** » 01 Juin 2012, 10:37

thomas69 a écrit:
Antoine26 a écrit:Le minimalisme est-il réservé aux coureurs légers ? <70 kg ?

Merci

non je pèse 74/76 kg, je cours en new balance mt00 (0 drop) pour les sorties <2h et new balance mt110 (drop 4mm) pour >2h.
Et sur route je cours en saucony type A4 (drop 4mm).

Par contre il faut être très progressif (ne pas commencer en 0 drop) et d'abord augmenter sa fréquence et réduire l'amplitude de ses foulées

Merci mais dans le minimalisme il y a le drop mais aussi l'amorti qui est diminué si je ne me trompe pas ?

Et le fait d'avoir moins d'amorti ne gêne pas pour un coureur "lourd" ?

par **thomas69** » 01 Juin 2012, 12:22

Antoine26 a écrit:
thomas69 a écrit:
Antoine26 a écrit:Le minimalisme est-il réservé aux coureurs légers ? <70 kg ?

Merci

non je pèse 74/76 kg, je cours en new balance mt00 (0 drop) pour les sorties <2h et new balance mt110 (drop 4mm) pour >2h.
Et sur route je cours en saucony type A4 (drop 4mm).

Par contre il faut être très progressif (ne pas commencer en 0 drop) et d'abord augmenter sa fréquence et réduire l'amplitude de ses foulées

Merci mais dans le minimalisme il y a le drop mais aussi l'amorti qui est diminué si je ne me trompe pas ?

Et le fait d'avoir moins d'amorti ne gêne pas pour un coureur "lourd" ?

Moi cela ne m'a pas gêné. j'ai commencé avec des Kinvara qui ont de l'amorti, 4 mm de drop et une très bonne flexibilité. je conseille cette chaussure pour la transition en se forçant à courir à 90 foulées /min

Au début c'est difficile musculairement, mais je ne pas eu de douleur articulaire.

par **sabzaina** » 01 Juin 2012, 20:00

Elcap a écrit:avec mes chaussures de trail dans le sac... au cas où

P'tit joueur

par **trinouill** » 02 Juin 2012, 12:19

Free Wheelin' Nat a écrit:Les inov oui, pas eu le choix, elles sont assez mal distribuées , c'est dommage (et je ne suis pas à côté d'une grande ville).
J'avais pensé les porter sur la première partie et passer aux Saucony , et finalement, c'est passé sans problème .
Désormais, je ne porte plus les saucony que je trouve instables, et ai acheté une autre paire d'inov (terrafly) que je trouve vraiment bien aussi.
Et la prochaine paire de route ne va pas faire long feu, je pense passer également aux inov ...

tu trouve les Saucony instables :?:

personnellement je n'ai rien vu de plus stable ......suis passé aux cascadia ya pas longtemps et ben je reste sur saucony :wink:

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