Ostéonécrose du genou: que faire???

par **caro.s91** » 20 Oct 2011, 12:40

JLW a écrit:Je n'ai qu'un mot (ou 2) à dire.
On t'attend de pied ferme au Sanglier 2012 (en bénévole ou en coureuse ... )
mais surtout, surtout: patience, patience, patience ...
Ne grille pas les étapes, c'est bien parti d'après ce que je lis et "nos ondes positives" vont te poursuivre jusqu'au bout de l'épreuve.
Tiens nous au courant.

PS: JLW qui sait donner de bons conseils mais ne sait pas trop les appliquer à lui-même ...

Pour le Sanglier 2012, hormis si tu le retardes de 6 mois, ne compte pas que j'y vienne en tant que coureuse ! :-)

Donc bénévole, oui, c'est tout à fait dans le domaine du possible !!!

Quant aux ondes positives, je les prends toutes, sans exception :-)

Bisous,
Caro

par **caro.s91** » 20 Oct 2011, 12:46

TomTrailRunner a écrit:
caro.s91 a écrit:Pour moi qui suis impatiente de nature, ce n'est pas le plus simple que d'attendre sans rien faire !!!

C'est la nature même de l'ultra....

En te voyant dimanche matin, je sentais que la tête était prête à soutenir le corps... C'est le plus important.

Bises

Tu me connais suffisamment Tom en course pour savoir que je ne lâche rien. Dans la vie, c'est pareil, je suis très active, battante, perfectionniste... plein de défauts et donc tenace. Même si j'ai parfois quelques coups de mou, je ne me laisse pas abattre longtemps. Je voulais très fort que l'opération réussisse et je ferai tout mon possible pour que cela arrive. Alors, oui, tu as raison, ma tête soutient mon corps, à un point que j'en deviens désagréable pour mes proches... On ne se refait pas !!! :-)

Bisous,
Caro

par **caro.s91** » 20 Oct 2011, 12:54

Eric Kikour Roux a écrit:
caro.s91 a écrit:
C'est très étonnant, peut être un peu naïf à raconter mais je me suis sentie super heureuse en me réveillant dans la salle de réveil après l'opération, un sentiment de plénitude et de bien être, je savais que c'était fait, je n'avais pas mal et j'avais l'impression que j'allais bien.
Maintenant la vie continue !!!

Conserve cet état d'esprit (et de corps)! Ça devrait forcément aider au retour de la pleine bourre...
Bien content de ces excellentes nouvelles.

Eric

Je sais que je peux passer pour une nunuche en écrivant cela.
Ce moment était irréel. Je retrouvais conscience. Je ne connaissais pas le lieu mais en même temps je savais où j'étais et j'avais conscience que ca allait bien.
Une sensation rare, celle à ce moment là, d'être complètement protégée, je ne sais par quoi ou par qui. Je sais que ce n'était pas un rêve, je les oublie rapidement, alors que là ce sont des souvenirs très nets, qui seront gravés pour longtemps dans ma mémoire.
Alors, oui, je suis allongée pour le moment, je ne marche que le minimum dans la maison, mais je veux guérir, remarcher, revivre. La course, ce sera pour plus tard, le bonus ultime.
Si un jour je regagne en compétition, je dédierai cette victoire à vous tous et toutes qui m'avez donné la force de lutter contre moi même et de revenir.

Bises,
Caro

par **lutin93** » 20 Oct 2011, 20:56

courage , caro, tu as un mental de championne que beaucoup d'entre nous t'envie , il n'y a pas de doute que tu y arriveras :wink:

par **Free Wheelin' Nat** » 20 Oct 2011, 21:27

Tu as passé le pire...
J'en rajoute un peu au long train de bonnes ondes kikourien qui t'alimente depuis un moment.
Avec une gniacque et une volonté pareille, on te reverra sur les sentiers, sûr..
Prends soin de toi!!

par **caro.s91** » 21 Oct 2011, 09:22

lutin93 a écrit:courage , caro, tu as un mental de championne que beaucoup d'entre nous t'envie , il n'y a pas de doute que tu y arriveras

Oui, Thierry, je sais que j'ai un gros moral, ce qui fait que je ne me laisse pas facilement abattre. Mais, bon, malgré tout, les os n'obéissent pas toujours à mon mental !!! ;-)

Bisous, à un de ces jours.
Caroline

par **caro.s91** » 21 Oct 2011, 09:33

Free Wheelin' Nat a écrit:Tu as passé le pire...
J'en rajoute un peu au long train de bonnes ondes kikourien qui t'alimente depuis un moment.
Avec une gniacque et une volonté pareille, on te reverra sur les sentiers, sûr..
Prends soin de toi!!

Coucou Nat,
J'espère avoir effectivement passé le pire. Je le saurai dans 6 semaines quand j'aurai repassé une radio et que j'aurai revu le chirurgien pour la consolidation.
Si la consolidation est bonne, oui, j'aurai passé le pire... sinon, il restera à venir.

Disons que je suis dans l'incertitude. Comme dans un ultra, je viens de franchir un col délicat, je suis dans une longue descente où je dois rester prudente... pour ne pas ruiner les efforts précédents.

Quant aux ondes positives, oui, j'en ai besoin encore et encore!
J'apprends à utiliser mon portable depuis le fond du lit, la jambe allongée ! Pas facile quand je vois le beau ciel bleu et le soleil qui brille ce matin !!! ;-)

Mais je fais les efforts nécessaires pour rester raisonnable! ;-)

Bisous et merci,
Caroline

par **caro.s91** » 31 Oct 2011, 18:55

Coucou les Kikous,

J+14: Tout va bien, je ne quitte pratiquement ma tanière que pour faire quelques courses, aller chez mon infirmière et faire les analyses. Le temps passe... doucement et lentement.

Toujours pas de douleurs, position allongée presque tout le temps avec atèle que je garde même pour dormir. Piqure quotidienne d'anticoagulants et analyse hebdomadaire des plaquettes. RAS
Depuis hier des picotements dans le genou. Je suppose que c'est la greffe qui commence à prendre!

Plus que 4 semaines avant le contrôle !

Bisous,
Caro

par **jpoggio** » 31 Oct 2011, 19:05

On va avoir besoin de kinés nous aussi, pour nous décroiser les doigts quand ce sera fini!

par **Free Wheelin' Nat** » 31 Oct 2011, 20:01

jpoggio a écrit:On va avoir besoin de kinés nous aussi, pour nous décroiser les doigts quand ce sera fini!

+1

par **caro.s91** » 01 Nov 2011, 21:21

@ Jacques et Nat: Vous allez me coûter cher en kiné !!! ;-)

Bisous,
Caroline

par **lutin93** » 01 Nov 2011, 21:28

allez !!! courage caro, accroche toi , tu as commencé ta course , celle çi est la plus belle !!
elle vaut tous les ultras !!!!forza

par **Papy** » 03 Nov 2011, 16:19

caro.s91 a écrit:@ Jacques et Nat: Vous allez me coûter cher en kiné !!!

Bisous,
Caroline

Je pense que tu dois avoir les bonnes adresses maintenant après tes fréquentations de ces dernières semaines ?!?

Le temps passe toujours très vite, sauf lorsque l'on est immobilisé... Et encore... Lorsque tu seras debout, tu verras que cela a été vite...

L'Papy_hohisse_la_Caro...

par **caro.s91** » 01 Déc 2011, 19:48

Ca y est cette fois j'ai basculé, je pense du côté blanc de la pente !!! :-)

Vos bonnes ondes ont bien fonctionné, même si il est encore trop tôt pour dire si je pourrai recourir un jour !!! :-)

Ce soir j'ai revu le chirurgien qui a examiné (avec le spécialiste qui me suit) les clichés radiologiques! La consolidation suit son cours.
Mon genou est sec, froid et peu douloureux (et pas trop immobile). Ce sont donc de bonnes nouvelles.
En conséquence j'ai donc droit à un appui partiel sans dépasser les 10Kg sur la jambe gauche toujours avec les béquilles !!! et débuter la rééducation aussi en statique !!! Et je vais pouvoir reprendre le travail aussi !!! :-)

Prochain point le 15/12

Bises,
Caro

par **Free Wheelin' Nat** » 01 Déc 2011, 20:07

par **Le Loup** » 01 Déc 2011, 20:18

Cool Caro, loin en ce moment mais content de lire de bonnes nouvelles. Allez, hop, je t'envoie une rafale d'ondes américaines, les meilleures ! :wink:

A bientôt !!!

par **olafmax** » 01 Déc 2011, 20:50

par **Bruno CATANIA** » 01 Déc 2011, 20:55

Je dirais même plus

par **fifidumou** » 01 Déc 2011, 21:01

Génial Caro
tu tiens le bon bout
Courage
J'aurais une pensée pour toi dès que je pourrrais m'extirper du boulot et de la famille .. pour courir

Non !! j'aurais une pensée pour toi que je courre ou pas

Bon Noel et bonnes fêtes

Philippe

par **JLW** » 01 Déc 2011, 22:20

Great News, on attend le 15 pour les prochaines infos. :wink:

par **mussara** » 01 Déc 2011, 22:21

par **Papy** » 01 Déc 2011, 22:24

Allez hop, on se voit au raid28 pour fêter cela ?
Heu... Même si tu dois rester assise !

Patience et longueur de temps... Ecrirait un casteltheodoricien...

L'Papy hohisse en douceur avec progression lente mais sûre !

par **JM2CJC** » 02 Déc 2011, 06:06

Bonnes nouvelles Caro

c'est ton boss ki va etre content :lol:

JM

par **Papillon** » 02 Déc 2011, 13:07

Maintenant, c'est en tant que kikoureuse que je viens me réjouir sur ton post... nous allons espérer pour le 15 la suite des bonnes nouvelles et penser très fort à toi tous les jours!!!! Bisous Caro!

par **lutin93** » 02 Déc 2011, 21:31

+1 bises et bon courage , on attend le 15/12 :

par **caro.s91** » 05 Déc 2011, 11:33

Merci à vous toutes et tous de votre soutien sans failles! :-)

Mais reprendre le travail n'est pas si simple et après l'avis médical favorable du chirurgien, du traumatologue, de mon médecin traitant, il a fallu convaincre le médecin de mon entreprise que j'étais apte et cela n'a pas été le plus simple!
Eh oui, peur de l'accident de travail du fait du risque accru de chute à cause de mes béquilles !!! Donc si j'étais restée arrêtée quelques semaine de plus, la médecine du travail aurait grandement préféré... Après près de 50min de discussions j'ai pu reprendre...

Bises,
Caro

par **Papillon** » 05 Déc 2011, 13:44

Bien joué Caro!!!! Une étape de franchie!!! Et pas des moindre!

par **LtBlueb** » 05 Déc 2011, 23:07

Allez voici encore une étape de franchie !

bravo pour ta pugnacité et ta ... patience

sacré ultra Caro !!

par **Bert'** » 06 Déc 2011, 00:24

Décidémment, dnas bien des circonstances, il faut se battre pour pouvoir trvailler !!!...

Un 1er come-back !!

par **pomme** » 06 Déc 2011, 12:36

Bonjour à toutes et à tous.

Caro, tu m'excusera de prendre ton dialogue en cours et d'afficher mon message parmi les tiens.

Je me présente Aurélie, j'ai 31 ans entraineur de gym, assez sportive : je dis assez car cela fait 3 ans que je ne peux plus : mal de dos puis de genou et cela à engendrer l’arrêt du sport total, ce qui me fait souffrir moralement. Il vienne de découvrir le 20 oct que j'ai une ostéonécrose du condyle fémorale externe. J'ai peur, très peur et ton témoignage m'a rassuré. Tes premiers textes c'est toi qui cherchait du soutien, mais ce matin j'ai lu tous les messages depuis le début et c'est avec tes paroles, ton expérience que tu m'as remonté le moral. J'avoue quand même que j'appréhende toujours la suite, je me pose les même questions que toi : vais je pouvoir remarcher, vais je devoir me faire opérer ou cela va t il guérir tout seule???
Que me conseillerais tu pour que cela n'empire pas?
J'ai mon prochain IRM le 17 janvier, c'est encore long jusque là.
En tout cas, bravo pour ta force mentale, ton enthousiasme et ta fraicheur de vivre.

Merci
aurelie

par **caro.s91** » 06 Déc 2011, 14:22

pomme a écrit:Bonjour à toutes et à tous.

Caro, tu m'excusera de prendre ton dialogue en cours et d'afficher mon message parmi les tiens.

Je me présente Aurélie, j'ai 31 ans entraineur de gym, assez sportive : je dis assez car cela fait 3 ans que je ne peux plus : mal de dos puis de genou et cela à engendrer l’arrêt du sport total, ce qui me fait souffrir moralement. Il vienne de découvrir le 20 oct que j'ai une ostéonécrose du condyle fémorale externe. J'ai peur, très peur et ton témoignage m'a rassuré. Tes premiers textes c'est toi qui cherchait du soutien, mais ce matin j'ai lu tous les messages depuis le début et c'est avec tes paroles, ton expérience que tu m'as remonté le moral. J'avoue quand même que j'appréhende toujours la suite, je me pose les même questions que toi : vais je pouvoir remarcher, vais je devoir me faire opérer ou cela va t il guérir tout seule???
Que me conseillerais tu pour que cela n'empire pas?
J'ai mon prochain IRM le 17 janvier, c'est encore long jusque là.
En tout cas, bravo pour ta force mentale, ton enthousiasme et ta fraicheur de vivre.

Merci
aurelie

Bonjour Aurélie,

Tu as très bien fait d'intervenir sur ce fil. D'abord je ne suis pas médecin, ni spécialiste, mais seulement une (ex?) sportive de bon niveau. Si tu as lu tout le fil tu auras pu voir qu'il existe diverses solutions.
Le tout est d'avoir le bon diagnostic. Ce type de pathologie est assez rare et il est primordial d'avoir le bon spécialiste. Si tu es en Région Parisienne, je sais maintenant te conseiller sur des personnes qui savent gérer ce type de problème. Si tu n'es pas trop loin, il peut être intéressant que tu fasses le déplacement si tu n'as pas les bons interlocuteurs près de chez toi.

Il faut aussi savoir comment cette ostéonécrose s'est déclenchée. Si c'est un accident comme moi, une guérison spontanée est possible mais elle passe absolument par soulager les appuis (béquilles, semelles compensatrices des appuis).
Si c'est un problème de compensation lié à ton problème de dos, l'ensemble sera à traiter en cohérence.
Si c'est un problème de maladie osseuse (ce qui est rare à ton âge), je ne sais rien dire.

Par contre, il existe des solutions pour le genou:
- guérison "spontanée" après allègement des appuis (béquilles et éventuellement semelles).
- guérison "aidée" par une opération de greffe si c'est trop tard parce que le trou continue à s'agrandir. Probabilité de succès: environ 90% avec marche retrouvée et peut être sport possible.
- cas extrême: prothèse genou. A mon avis exclus pour toi, tu es beaucoup trop jeune, mais plus de sport possible.

Il faut aussi que tu saches que c'est tous les jours que tu aides ton genou. La marche en chaussures de ville sur un trottoir génère des chocs de 9g dans ton genou qui transitoirement supporte donc 9 fois ton poids à chaque pas. Ce n'est pas négligeable, donc des chaussures à semelles épaisses sont intéressantes et indispensables pour limiter l'impact.

Après il faut aussi que tu saches si seul l'os est touché, ou si les cartilages sont endommagés, les traitements ne sont pas non plus les mêmes. L'IRM est précis, l'arthroscanner un peu plus encore mais l'examen est un peu plus désagréable.

Dans tous les cas, c'est long, voire très long. Il faut mentalement que tu sois prête à ce genre de "combat". Les progrès sont lents. Ce n'est pas comme une entorse qui guérit en quelques semaines. La volonté est également essentielle. De mon côté, je veux remarcher, je veux pouvoir faire du sport, je veux recourir pour mon plaisir et je ferai tout mon possible pour recourir en compétition. Je me donne un horizon d'un an pour y parvenir et 2 ans pour redevenir compétitive.

Voilà ce que je peux te répondre en première approche. N'hésite pas à me recontacter

Caro

par **pomme** » 07 Déc 2011, 14:45

Bonjour,

Merci caro pour ta réponse rapide. Cela m’éclaire un peu sur ce problème. Malheureusement j'habite en Savoie donc assez loin de la région parisienne mais si cela persiste je pense monter pour voir un spécialiste que tu me conseillera.
J'avais quelques question supplémentaires :
Avais tu parfois mal? gonflements du genou (synovie), sensation de froid à l’intérieur?
Prenais tu des médicaments, type anti inflammatoire?
Avais tu le droit de conduire?
Crois tu qu'il faut patienter longtemps entre chaque IRM?
Qu'entends tu par chaussures semelles épaisse, des baskets de sport?
PPPfffouuuuu, je crois que je vais m’arrêter là pour l'instant, je vais pas débiter une liste de 100 mille questions, mais je n'avais trouver personne qui a eu ce type de problème et je suis désolée si je t’embête avec toutes ces interrogations.
En tout cas bravo à toi, reste forte et je suis sure que tu retrouvera ta place en compet.
Pour le moment je file au travail car j'ai repris depuis jeudi dernier, tout en faisant attention mais il faut préparer mes filles pour les compet, tu sais ce que c'est...!!

Aurelie

par **caro.s91** » 09 Déc 2011, 16:25

pomme a écrit:Bonjour,

Merci caro pour ta réponse rapide. Cela m’éclaire un peu sur ce problème. Malheureusement j'habite en Savoie donc assez loin de la région parisienne mais si cela persiste je pense monter pour voir un spécialiste que tu me conseillera.
J'avais quelques question supplémentaires :
Avais tu parfois mal? gonflements du genou (synovie), sensation de froid à l’intérieur?
Prenais tu des médicaments, type anti inflammatoire?
Avais tu le droit de conduire?
Crois tu qu'il faut patienter longtemps entre chaque IRM?
Qu'entends tu par chaussures semelles épaisse, des baskets de sport?
PPPfffouuuuu, je crois que je vais m’arrêter là pour l'instant, je vais pas débiter une liste de 100 mille questions, mais je n'avais trouver personne qui a eu ce type de problème et je suis désolée si je t’embête avec toutes ces interrogations.
En tout cas bravo à toi, reste forte et je suis sure que tu retrouvera ta place en compet.
Pour le moment je file au travail car j'ai repris depuis jeudi dernier, tout en faisant attention mais il faut préparer mes filles pour les compet, tu sais ce que c'est...!!

Aurelie

Coucou Aurelie,

Je pense que tu dois trouver des spécialistes un peu plus proches que Paris.
Je sais par exemple que Thomas Vericel (team Salomon) avait eu le même type de blessure et qu'il n'avait pas eu d'opération. Je ne me souviens plus de quelle région il est mais cela peut se retrouver facilement.
Oui, j'avais parfois mal, avec un genou chaud qui a parfois gonflé, mais sans de sensation de froid.
Oui, on m'a prescrit des anti inflammatoires qui ont réduit l'inflammation osseuse autour du foyer d'ostéonécrose et donc la douleur ( mais sans réduire l'évolution de la nécrose).
Oui, j'avais le droit de conduire (parce que j'ai une voiture avec boite automatique) mais sinon, (comme c'est la jambe gauche qui est touchée) il m'était déconseillé de conduire une voiture avec boite manuelle.
Semelles épaisses: oui, chaussures de sport, (j'ai des hoka) ou chaussures avec semelle épaisses en crèpe.
Pas de soucis pour les 100 000 questions !!! ;-)

J'ai repris le travail et c'est chargé, et puis aussi le travail de kiné. Ca fait de bonnes journées!

Bon courage,
Bises,
Caro

par **TomTrailRunner** » 09 Déc 2011, 20:30

caro.s91 a écrit:
caro.s91 a écrit:... D'abord je ne suis pas médecin, ni spécialiste, mais seulement une (ex?) sportive de bon niveau. Si tu as lu tout le fil tu auras pu voir qu'il existe diverses solutions.
...

Une future-ex (ex?)sportive plutôt non :?:

par **Bert'** » 10 Déc 2011, 11:53

TomTrailRunner a écrit:
caro.s91 a écrit:
caro.s91 a écrit:... D'abord je ne suis pas médecin, ni spécialiste, mais seulement une (ex?) sportive de bon niveau. Si tu as lu tout le fil tu auras pu voir qu'il existe diverses solutions.
...

Une future-ex (ex?)sportive plutôt non

+1

Allez Caro !... et Aurélie !

par **caro.s91** » 11 Déc 2011, 15:44

Bert' a écrit:
TomTrailRunner a écrit:Une future-ex (ex?)sportive plutôt non

+1

Allez Caro !... et Aurélie !

J'espère que Tom et toi aurez raison !!! :-)

Bises,
Caro

par **caro.s91** » 19 Déc 2011, 13:28

Coucou à tous et à toutes,

J'ai donc revu jeudi dernier mon traumatologue. Il a confirmé mon genou sec et froid, il a constaté qu'il était peu douloureux et que j'avais récupéré presque l'extension complète. Donc, on poursuit ce qui est en cours (3 séances de kiné par semaine) sans appui autre que les 10kg sur la jambe blessée et donc béquilles encore un mois jusqu'au nouveau point le 16 janvier! D'ici là je ne dois pas forcer, ni rechercher la flexion complète puisque cela amènerait à solliciter la zone sur laquelle il y a eu la greffe et donc potentiellement plus fragile. De plus j'ai interdiction de danser pour le réveillon !!! ;-)

Cela fera une consolidation normalement presque complète et je pourrais augmenter progressivement la charge et ensuite débuter le travail en piscine.

Bises,
Caro

par **millénium** » 19 Déc 2011, 13:44

très belles(s) nouvelle(s) Caro ! super :wink:

par **Papillon** » 19 Déc 2011, 13:48

Bravo Caro!!!! Super!!!!

par **fifidumou** » 19 Déc 2011, 14:08

Génial

c'est parti pour une bonne année 2012 :lol:

et.. une première course (petite!?! ) en
... mai ? juin? :wink:

Bon courage Caro

Philipep

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