Debuter et s'équiper pour du trail (long)

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 10:23

Bonjour à tous,

Je souhaiterais quelques conseils avisés pour débuter dans le trail.

J'habite a côté de la forêt de Fontainebleau et j'ai déjà un bon terrain d'entrainement.

Que me conseillerez vous comme équipement de base (sans que je me ruine pour commencer) ?

Chaussures, Camel Bag, Batons...?

Merci par avance pour vos conseils.

J'envisage de me tester prochainement sur les 25 bosses en forêt de Fontainebleau pour ceux qui connaissent.

par **cedricmtpl** » 23 Sep 2011, 10:28

Salut,

les premiers trucs à acheter c'est des chaussure de trail qui te conviennent et un camel back.
Pour les bâtons c'est toi qui voit, je pense pas qu'ils soient très utiles sur ton terrain d’entrainement.

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 10:33

Ok cédric mais si vous pouvez me donner des pistes sur des marques de produits que vous avez approuvés ce serait super !

par **cedricmtpl** » 23 Sep 2011, 10:40

Tu met quoi comme marque de chaussures de route?
Si tu en es content prend un modèle trail de la même marque.

Pour le sac, j'ai l'advanced skin slab 12l de chez salomon, c'est le plus cher, mais j'en suis très satisfait, mais il y a autant d'avis que de traileurs, en général tout le monde est content de son sac.

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 10:43

12 litres !!?? ah quand même...! j'avais pensé 2 litres seulement...ça doit faire un poids fou !

Pour les chaussures j'aime bien en confort la marque Asics.

par **cedricmtpl** » 23 Sep 2011, 10:53

12l c'est la taille du sac, la poche à eau qui est livrée avec ne fait qu'1.5l
C'est vrai que ça ferait lourd! :mrgreen:

Si tu es content d'asics, tu devrais prendre des trabuco.

par **Txantxo** » 23 Sep 2011, 11:11

Pour ma part, choix de m'équiper progressivement (pour un coût étalé et c'est en faisant qu'on a une meilleure idée des besoins en équipement).
Si j'ai un conseil à te donner, ne lésines pas sur les runnings. Camel bag indispensable pour sorties longues.
Et mon fournisseur, c'est Décath (sauf les runnings) où je trouve tout ce dont j'ai besoin pour pas trop trop cher
bons débuts

par **Olivier73** » 23 Sep 2011, 11:12

sans te ruiner, le camelbak décathlon le moins cher est très bien.

Pour les chaussures je suis également en Trabuco et j'en suis trés content.

Les batons en forêt de Fontainebleau risquent de t'embeter plus qu'autre chose, non ??

par **phoon** » 23 Sep 2011, 11:14

Olivier73 a écrit:sans te ruiner, le camelbak décathlon le moins cher est très bien.

Pour les chaussures je suis également en Trabuco et j'en suis trés content.

Les batons en forêt de Fontainebleau risquent de t'embeter plus qu'autre chose, non ??

+1

par **Reg** » 23 Sep 2011, 11:16

Salut,
Tout dépend aussi de ton budget:
Perso niveau sac, j'ai un décathlon (contenance 5l) avec une poche à eau de 2l qui m'a couté quedalle (par rapport aux grandes marques type Salomon, North Face...) et dont je suis très satisfait.

par **Txantxo** » 23 Sep 2011, 11:16

je viens de m'apercevoir que tu souhaites te lancer dans du long (c'est à dire, plus de 50 km? ultra?)
Dans ce cas, c'est autre chose. J'ai fait mon 1er ultra cet été (le 80 du GRP) et j'ai halluciné du coût que ça représente de s'équiper un minimum pour (2 frontales, coupe-vent gore tex...) :shock:

Et encore, pas de montre GPS, une seule paire de running trail...
Et à cela tu rajoutes frais d'inscription, trajet, hébergement...

par **Reg** » 23 Sep 2011, 11:17

Oups, même messages aux mêmes moments.
On devrait demander une subvention à Décath' :lol:

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 11:19

merci pour vos conseils j'ai fais un tour chez décat hier et je pensais effectivement m'équiper progressivement. Les batons oui pour l'instant peut être pas nécessaire.

Par contre chez décat yavait que des batons au rayon randonnée c'est pareil ou pas ?

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 11:23

oui j'aimerais bien faire du long de plus de 50 kms : je viens de la marche athlétique (100 kms, 24 h, Paris Colmar) je suis donc endurant.

Pour la montre j'ai déjà la Forerunner 405 depuis 2 ans et j'en suis satisfait.

Effectivement pour la frontale j'y connais rien faut prendre quoi ?

J'envisage l'année prochaine l'impérial trail 63 kms

par **cedricmtpl** » 23 Sep 2011, 12:06

C'est vrai que les produits D4 sont très bons, (peut être même leurs chaussures).
Pour la frontale, tu n'en as pas besoin pour le moment.

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 12:11

l'imperial effectivement c'est pas la nuit mais si d'ici là j'en fais la nuit pour découvrir je veux bien savoir quoi prendre ?

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 12:12

Quoique l'impérial peux se finir dans la soirée...

par **KB77** » 23 Sep 2011, 12:40

Le 63km se finira dans la nuit pour certains. Y a le 37km (j'en suis) si tu veux voir un peu le côté trail et l'équipement de chacun, voir même tailler la bavette.

Côté sac, j'ai un D4 Kalenji 2l depuis 2 ans, et ca va très bien passé le goût de plastique après qq séance.
Le point le plus important c'est les chaussures. Ca peut faire mal sur le coup au porte monnaie, mais c'est un investissement indispensable au résultat et ta santé. Pour ma part j'ai commencé avec des Trabucco sur les conseils de Kikou. Avec le recul, je pense que ses chaussure son plus typé trail "montagne" que Fontainebleau et peu adapté au gabarit léger (comme moi, mais c'est un avis perso). Pour Mais c'est des super chaussures qd même
Le pb de D4 c'est ne font plus que du D4

par **Mat69** » 23 Sep 2011, 13:05

Pour le choix de la frontale, tu as énormément d'infos sur un sujet "choisir sa frontale....." dans cette même rubrique "Matériel".

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 13:28

Merci encore de vos conseils je m'en imprègne. Pour les chaussures j'ai surtout de bonnes semelle orthopédiques de running faites par un kiné du sport...

Et ne focalisons pas trop sur l'impérial trail c'est une piste pour moi mais j'en ferais surement d'autres avant pour découvrir (en seine et marne pour commencer). Pour Ce week je ne suis malheureusement pas là car je fais Paris Versailles. Bon courage en tout cas !

par **cedricmtpl** » 23 Sep 2011, 13:31

Même si ça n'a rien d'indispensable, un gps est un outil très sympa pour l'entrainement, le garmin 305 est très bien et vraiment donné en ce moment (sans doute avant une prochaine disparition)

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 13:35

oui oui je disais plus haut j'ai le garmin 405 (tactile) et je ne m'en sépare jamais...

par **cedricmtpl** » 23 Sep 2011, 13:36

yakoo a écrit:oui oui je disais plus haut j'ai le garmin 405 (tactile) et je ne m'en sépare jamais...

Au temps pour moi, je l'avais bien lu en plus!

par **Yvan11** » 23 Sep 2011, 14:12

KenyanBlanc77 a écrit:Le point le plus important c'est les chaussures. ...
Le pb de D4 c'est ne font plus que du D4

Ben non , vu que j'y achete ma paire de Trabuco en soldes à 77 € chaque année !! :mrgreen:

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 14:36

ça a l'air connu les Trabuco...

par **jano** » 23 Sep 2011, 14:47

c'est la chaussure trail du pauvre à 77€ à D4 2 fois par an

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 15:02

On a pas tous de gros moyens...mais y a t'il d'autres modèles fiables pas très chères...?

par **Phil83** » 23 Sep 2011, 15:06

j'ai des quantum la sportiva, et je les préfère largement au trabuco 13, avec lesquelles il m’arrive encore de courir, mais j y perd un confort de fou !
la quantum a une semelle epaisse qui te fait oublier les cailloux. En descente la vitesse est plus importante pour moi, qu 'avec mes asics ou encore mes salomons ultra d2.

par **yakoo** » 23 Sep 2011, 15:11

et on les trouve où et pour combien ces "pneumatiques " ?

par **Txantxo** » 23 Sep 2011, 15:15

la seule solution pour trouver running à son pied c'est de les essayer.
Une paire peut convenir à l'un mais pas à l'autre (pour ma part impossible de courrir avec des Salomon alors que d'autres en raffolent). Plusieurs critères rentrent en jeu dans le choix d'une paire : le poids, largeur du pied, la foulée, les attentes perso sur le produit (plutôt de l'amortie ou de la légèreté...).
pour moi, c'est Brooks cascadia, pour moi...

par **Yvan11** » 23 Sep 2011, 15:16

janolesurfeur a écrit:c'est la chaussure trail du pauvre à 77€ à D4 2 fois par an

çà n'enleve rien à la qualité des chaussures !

Autre chose: pour débuter sur du long , mieux vaut à mon avis privilégier le confort et l'amorti.

par **jofro** » 23 Sep 2011, 15:39

Si tu es sur Fontainebleau, il y a un magasin d'usine Asics à Corbeil (sur l'A6 au niveau d'Ikea). En fonction des périodes tu peux y trouver ton bonheur.
Pour le sac, j'avais un D4 et je viens d'acheter un Camelback de base en promo à 30 € chez les mêmes D4 pour une réserve d'eau de 2 l.

par **totoro** » 23 Sep 2011, 15:40

Txantxo a écrit:la seule solution pour trouver running à son pied c'est de les essayer.
Une paire peut convenir à l'un mais pas à l'autre (pour ma part impossible de courrir avec des Salomon alors que d'autres en raffolent). Plusieurs critères rentrent en jeu dans le choix d'une paire : le poids, largeur du pied, la foulée, les attentes perso sur le produit (plutôt de l'amortie ou de la légèreté...).
pour moi, c'est Brooks cascadia, pour moi...

+1 pour tout ce que tu as dis :
- les cascadia :-)

- va dans un magasin spécialisé te faire conseillé et pour essayer les pompes

have fun !

par **jano** » 23 Sep 2011, 15:46

Yvan11 a écrit:
janolesurfeur a écrit:c'est la chaussure trail du pauvre à 77€ à D4 2 fois par an

çà n'enleve rien à la qualité des chaussures !

j'ai pas dit l'inverse.
mais disons que le choix est restreint quand même, sorti des pegasus et trabuco, 2 grands classiques il est vrai.
A voir dans un magasin spécialisé si y'a pas mieux et adapté à son pied...

par **corto** » 23 Sep 2011, 16:02

par **mic31** » 23 Sep 2011, 18:08

Je ne sais pas si tu échapperas à la course à l armement ou à l attitude fashion victime plus tard, pour l essentiel on t a bien conseillé. Un sac 10l decat dure longtemps et est utile pour beaucoup de distances, les trabuco sont une valeur sure (et soldée), le reste est secondaire pour un débutant, tu te créeras ton propre équipement selon ton expérience, tes envies et tes objectifs.
A part ça je suis plus pour un mètre de PQ enroulé dans une poche plastique :wink:

par **the dude** » 24 Sep 2011, 08:28

Pour moi le truc sur lequel il ne faut pas se tromper ce sont les chaussures, et tu pourras lire à peu près tout et son contraire à propos d'un modèle sur les forums tant le ressenti de chacun est différent

Mon conseil: pour ton premier achat évite les grandes surfaces du sport (type D4) et vas plutôt dans un magasin spécialisé où tu auras un bien meilleur conseil et où les prix des chaussures de marques (asics, salomon, mizu...)sont les mêmes.

par **lio 38** » 24 Sep 2011, 16:20

apres plusieurs modeles de chaussures testé (salomon xa pro 2.....lafuma speed trail....rio )les trabuco sont celles qui me conviennent pour les trails en montagne long ou court

par **Galaté57** » 24 Sep 2011, 18:09

mic31 a écrit:Je ne sais pas si tu échapperas à la course à l armement ou à l attitude fashion victime plus tard, pour l essentiel on t a bien conseillé. Un sac 10l decat dure longtemps et est utile pour beaucoup de distances, les trabuco sont une valeur sure (et soldée), le reste est secondaire pour un débutant, tu te créeras ton propre équipement selon ton expérience, tes envies et tes objectifs.
A part ça je suis plus pour un mètre de PQ enroulé dans une poche plastique

+1

Tout est dit

Après ce n'est qu'une question de ressentie, chaque sportif est différent ce qui convient à l'un, ne l'est pas forcément pour l'autre. Adapte ton équipement au fur de tes sorties.
Le seul conseil et d'éviter la "fashiontraileur"... :mrgreen:

par **JiBe06** » 24 Sep 2011, 22:08

mic31 a écrit:A part ça je suis plus pour un mètre de PQ enroulé dans une poche plastique

Très bon, et très vrai :-D

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