OFF2OUF "Reco Eco-trail de Paris IDF" 06.02.11

par **Bert'** » 05 Fév 2011, 13:07

Désolé, mais j'ai vraiment pas le courage de me lever si tôt... qui plus est après une grosse semaine <=> je vais pas me lever encore plus tôt pour courir !! :wink:

Amusez vous bien !

Je vais faire ma "reco" dès cet après-midi !!

par **a_nne** » 05 Fév 2011, 15:04

Finalement c'est A_nne+4... :oops:

Je sais également qu'Eponyme ne vient pas.

Je viens avec mes madeleines aux pépites de chocolat !
A demain.

par **Le Loup** » 05 Fév 2011, 15:25

J'aurai quelques bières et des chips... :wink:

A demain !

par **Fastruf** » 05 Fév 2011, 15:38

Premier post pour annoncer que je saris la aussi pour mon premier OFF

A demain

par **Land Kikour** » 05 Fév 2011, 15:49

Demain la reco, départ à 7h confirmé, Place d'Armes au pied de la statue de l'ami Louix XIV à Versailles, gare aux retardataires.... :wink:

Cette info s'adresse aux fusées.... Pas de soucis, si vous voulez vous mettre en orbite dans les côtes, en revanche, les premiers arrivés devront aller récupérer les moins rapides et oui c'est comme ça un Off2Ouf.... la solidarité !!!

Après la balade, pour ceux qui le désirent, on peut s'organiser un "After2ouf" Binouses &Co pour changer :lol:

(n'hésitez a venir avec vos meilleurs ravitos....)

Pensez à vos frontales même pour 30 minutes et n'oubliez pas vos certif... :wink:

- 7h - Fastruf (pour une première sur Kikourou, sois le bienvenu)
- 7h - Bleau78
- 7h - Patricia.B
- 7h - A_nne + 4
- 7h - Land.
- 7h - Yann78 + 1
- 7h - Djapouille
- 7h - TomTrailRunner
- 7h - Loul
- 7h - Astro
- 7h - TontonTrailer
- 7h - Lutin93 + 1
- 7h - Le Loup
- 7h - JCDuss
- 7h - Jorge
- 7h - LoicM
- 7h - ChrystelleM
- 7h - Pestoune

Les (tbc), vous décidez quoi ? :roll:

- 7h - Alex Forest(tbc)
- 7h - Dan60(tbc)
- 7h - Hellaumax(tbc)
- 7h - Olivier78(tbc)
- 7h - Olaf(tbc)

Les 9h on vous compte parmi nous ou vous faites la grasse ? :wink:

- 9h - El Diablo Advance

ou :arrow:

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2011.html

Land._GO_Off2Ouf

par **Patricia.B** » 05 Fév 2011, 16:04

Grim et cake aux fruits pour le ravito de l'after.

par **lutin93** » 05 Fév 2011, 18:10

bienvenue auprès des offdeouf fastruf, dépêche :wink:

toi à remplir ta fiche afin de mieux te connaitre
a demain

:wink:

par **JM2CJC** » 05 Fév 2011, 18:39

Ponpon a écrit:
Je confirme mon absence, j'irai sûrement courir ce WE mais pas tant de bornes !!!
Manque de sommeil + suspicion de tendinite au coude

Tendinite du coude

Me dit pas que c'est la faute du zinc :mrgreen:

par **Le Loup** » 05 Fév 2011, 18:49

Land. a écrit:Demain la reco, départ à 7h confirmé, Place d'Armes au pied de la statue de l'ami Louix XIV à Versailles

Et toujours personne pour corriger le x à Louis !!! Grrr... :wink:

par **olafmax** » 05 Fév 2011, 20:25

lutin93 a écrit:bienvenue auprès des offdeouf fastruf, dépêche toi à remplir ta fiche afin de mieux te connaitre
a demain

Bienvenu "ruf le rapide" et please :arrow:

ta fiche

bon je ferais pas ta connaissance demain, parceque moi, c'est tendinite de la gorge et du nez... (en plus des siffleurs...)

bonne nuit et faite pas trop de bruit demain matin en vous levant, je veux dormir moi

par **Tonton Traileur** » 05 Fév 2011, 20:26

cake aux noix et tomates confites.
... par contre, je vous préviens: vous allez trainer un boulet !!!

(JL qui veut tuer ses microbes) :roll:

par **lutin93** » 05 Fév 2011, 21:41

une bonne bouteille de leffe et qqs tuccs, des pommes pour l'afterhttp://www.kikourou.net/forum/posting.php?mode=reply&f=19&t=20555#

par **caro.s91** » 05 Fév 2011, 22:52

Demain matin je penserai à vous depuis la piscine! Eh oui je serai raisonnable en ne courant pas plus de 5km sur le plat et à petite vitesse.
A bientôt tout de même !!!

Bises,
Caro

par **Land Kikour** » 06 Fév 2011, 06:01

Allez hop, hop, on se bouge.... Départ pétante à 7H !!! :lol:

caro.s91 a écrit:
Demain matin je penserai à vous depuis la piscine! Eh oui je serai raisonnable en ne courant pas plus de 5km sur le plat et à petite vitesse.

Merci Caro, patience est mères des vertues, prends le temps de nous rejoindre, bonne récup. :wink:

par **Patricia.B** » 06 Fév 2011, 06:26

Land. a écrit:Allez hop, hop, on se bouge.... Départ pétante à 7H !!!

Houla faut que je m'active

par **Patricia.B** » 06 Fév 2011, 12:27

Et voilà un off de plus
30 km et 550 m D+ en 4h avec très peu de bitume sauf la fin correspondant aux derniers kilos du Paris-Versailles.
Bravo pour les cakes et les cookies de l'after. Miam

Bonne douche à tous.

Oui je sais, toi le Loup tu n'as pas transpiré.

par **Yann78** » 06 Fév 2011, 12:51

C'est vrai, très sympa ce Off, comme toujours en fait....!!!

Et encore un grand merci à Olivier pour cette organisation bien huilée.

Au plaisir de vous revoir rapidement sur un Off ou une course.

Yann

par **Land Kikour** » 06 Fév 2011, 13:30

Encore un bel Off2ouf avec des coureurs bien disciplinés bref ce fût un vrai plaisir de tracer le chemin pour vous !!

Sans parler de l'After, les bières, cakes maisons & co nous ont donnés toutes les bonnes raison de savoir pourquoi l'on courait :lol:

A très bientôt pour d'autres aventures2ouf et merci pour votre présence :wink:

Olivier

par **Loul** » 06 Fév 2011, 13:43

Merci Olivier pour l'organisation;

Merci aux kikous pour la bonne humeur et le super after (il reste pas des coockies dans le sac du Loup ??? car comme il a pas transpiré je ne sais pas si il les mérite :mrgreen:

)

Bonnne fin de journée et à bientot sur un autre off ou des courses (Maybe le semi de bullion)

par **Le Loup** » 06 Fév 2011, 14:19

Les cookies avaient meilleur goût que la grand-mère, il va vraiment falloir que je passe un deal avec le petit chaperon rouge moi ! :twisted:

Merci Anne !!! :wink:

par **Le Loup** » 06 Fév 2011, 14:21

L'un des principes de base des Off2Ouf c'est de repartir plus lourd que tu n'es arrivé... J'ai encore pris du poids, youpi ! :lol:

par **Le Loup** » 06 Fév 2011, 14:33

Merci à tous et merci Olivier ! :wink:

La prochaine fois on la fera la pizza parce que là on est passé à autre chose et puis hop, on a oublié ! :roll:

par **Bleau78** » 06 Fév 2011, 14:38

Merci Olivier pour l'organisation, j'ai fais plus court,que 26 km,..je suis un petit joueur..Au plaisir de tous vous revoir.

Ciao
Marco

par **caro.s91** » 06 Fév 2011, 14:53

J'ai, pour une fois été raisonnable et je ne suis donc pas venue, à regrets, (surtout pour l'after les regrets !!! ;-)

)
Genou encore "limite" au niveau des contusions osseuses qui ne sont pas complètement consolidées. Donc 5km à plat, c'était suffisant et la piscine qui a suivi a fait du bien !!!

Bises et à bientôt,
Caro

par **lutin93** » 06 Fév 2011, 16:02

un grand merci a olivier , supetr organisateur , on va te décerner le label rouge dans l'organisation des off, la barre était haute, toujours de la bonne humeur , dans ces off, enfin, on sait pourquoi l'on court

j'espère ne pas avoir chopé les microbes de tontontrailer
@le loup, attention les madeleines , va falloir éliminé les kilos superflus avant pierrefond

bonne récup à tous , j'arrive à 412m de dénivellé pour 30.6km qui dit mieux!!http://www.kikourou.net/forum/posting.php?mode=reply&f=19&t=20555&sid=8da75bfe388d37a2299c444861c299c1#

par **Patricia.B** » 06 Fév 2011, 16:04

lutin93 a écrit:un grand merci a olivier , supetr organisateur , on va te décerner le label rouge dans l'organisation des off, la barre était haute, toujours de la bonne humeur , dans ces off, enfin, on sait pourquoi l'on court

j'espère ne pas avoir chopé les microbes de tontontrailer
@le loup, attention les madeleines , va falloir éliminé les kilos superflus avant pierrefond

bonne récup à tous , j'arrive à 412m de dénivellé pour 30.6km qui dit mieux!!http://www.kikourou.net/forum/posting.php?mode=reply&f=19&t=20555&sid=8da75bfe388d37a2299c444861c299c1#

J'ai 300m de moins mais 140 m de D+ au compteur, ça doit être pour ça que je me traînais un peu dans les côtes :evil:

par **Tonton Traileur** » 06 Fév 2011, 16:08

lutin93 a écrit: ... j'espère ne pas avoir chopé les microbes de tontontrailer

Bien content d'avoir partagé mes microbes (en tout bien tout honneur !) avec cette bande de Oufs

Merci à Olivier ... il nous a (presque) fait oublier le réveil (trés trés) matinal :wink:

à la prochaine.

par **loicm** » 06 Fév 2011, 16:59

Patricia.B a écrit:
lutin93 a écrit:un grand merci a olivier , supetr organisateur , on va te décerner le label rouge dans l'organisation des off, la barre était haute, toujours de la bonne humeur , dans ces off, enfin, on sait pourquoi l'on court

j'espère ne pas avoir chopé les microbes de tontontrailer
@le loup, attention les madeleines , va falloir éliminé les kilos superflus avant pierrefond

bonne récup à tous , j'arrive à 412m de dénivellé pour 30.6km qui dit mieux!!http://www.kikourou.net/forum/posting.php?mode=reply&f=19&t=20555&sid=8da75bfe388d37a2299c444861c299c1#

J'ai 300m de moins mais 140 m de D+ au compteur, ça doit être pour ça que je me traînais un peu dans les côtes

30,05km pour 553m D+, sur un terrain relativeent sec ormis 2 petits passages un peu gras (1 descente , 1 montée)

par **lutin93** » 06 Fév 2011, 17:14

merci , loic pour la précision, je me fie à toi car je sais que tu es un pro pour le paramétrage de l'altitude sur sporttrack

bonne récup posting.php?mode=reply&f=19&t=20555#

par **Patricia.B** » 06 Fév 2011, 17:23

loicm a écrit:
Patricia.B a écrit:
lutin93 a écrit:un grand merci a olivier , supetr organisateur , on va te décerner le label rouge dans l'organisation des off, la barre était haute, toujours de la bonne humeur , dans ces off, enfin, on sait pourquoi l'on court

j'espère ne pas avoir chopé les microbes de tontontrailer
@le loup, attention les madeleines , va falloir éliminé les kilos superflus avant pierrefond

bonne récup à tous , j'arrive à 412m de dénivellé pour 30.6km qui dit mieux!!http://www.kikourou.net/forum/posting.php?mode=reply&f=19&t=20555&sid=8da75bfe388d37a2299c444861c299c1#

J'ai 300m de moins mais 140 m de D+ au compteur, ça doit être pour ça que je me traînais un peu dans les côtes

30,05km pour 553m D+, sur un terrain relativeent sec ormis 2 petits passages un peu gras (1 descente , 1 montée)

Je voulais dire 140 de D+ en + donc idem à Loïc.
C'est assez cohérent.
La correction d'altitude est faite par le site de Garmin

par **a_nne** » 06 Fév 2011, 17:47

Merci Olivier pour cette bonne organisation !
Sortie très sympathique avec vous tous

Un p'tit compte-rendu ici : http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... a_nne.html

@+

par **Le Loup** » 06 Fév 2011, 17:58

Pour moi j'ai un relevé de 29,3km et 605m de D+, c'est donc le seul qu'il faut retenir car le seul valable ! :twisted:

par **lutin93** » 06 Fév 2011, 18:23

excuse moi , cher alex de vous avoir froissé, un loup vexé , cela n'a rien de bon , n'est ce pashttp://www.kikourou.net/forum/postin ... 9&t=20555#

par **a_nne** » 06 Fév 2011, 18:51

Quelques photos supplémentaires ici : https://picasaweb.google.com/1179272718 ... directlink

(pas toutes de très bonne qualité...)

par **Le Loup** » 06 Fév 2011, 18:54

lutin93 a écrit:excuse moi , cher alex de vous avoir froissé, un loup vexé , cela n'a rien de bon , n'est ce pas

Hein ? Quoi ? Je comprends rien à ce que tu dis.... J'ai pas compris où j'étais vexé ? :shock:

par **lutin93** » 06 Fév 2011, 19:11

@ le loup, non rien , je commence à fatiguer, je vé me coucher, a une prochaine :wink:

par **Le Loup** » 06 Fév 2011, 19:19

Bonne nuit Thierry. :wink:

par **loicm** » 06 Fév 2011, 19:46

a_nne a écrit:Merci Olivier pour cette bonne organisation !
Sortie très sympathique avec vous tous

Un p'tit compte-rendu ici : http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... a_nne.html

@+

Merci pour les photos.

par **JCDUSS** » 06 Fév 2011, 21:27

C'est sur comme d'hab avec les off d'olivier, super orga, un parcourt au petit ognons et un after qui donne envie d'en finir au plus vite.
Merci a tous pour la bonne humeur.

par **pestoune** » 07 Fév 2011, 10:36

Bonjour,

Désolée, l'A86 était fermée (suite à un vol de cuivre) résultat pas réussi à arriver à temps.
De notre côté avec El Diablo, 26,2 km et 600 de D+.
une première sortie off2 ouf loupée mais j'espère qu'il y en aura d'autres.
a la prochaine...
Peut être Pierrefond le 20 ou Tri maX trail du 06 mars (la dernière sortie longue avant l'Eco

Anne : désoléee, j'espère que l'on pourra se rencontrer avant l'Ecotrail.

bon entraînement à tous

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