Don du sang et semi-marathon

[boblastar]

Bonjour à tous,
J'ai donné mon sang hier, ce que je fais régulièrement.
Cela ne m'empêche pas de faire du sport dès le lendemain (d'ailleurs ce midi bad et demain foot), mais là je fais le semi d'Annecy dès dimanche (sans aucun objectif chrono).
Or le toubib m'a dit d'être prudent.
Votre avis sur ce point ?

[Galaté57]

Bonjour à tous,
J'ai donné mon sang hier, ce que je fais régulièrement.
Cela ne m'empêche pas de faire du sport dès le lendemain (d'ailleurs ce midi bad et demain foot), mais là je fais le semi d'Annecy dès dimanche (sans aucun objectif chrono).
Or le toubib m'a dit d'être prudent.
Votre avis sur ce point ?

Principe de prudence normal de la part du toubib.
Normalement il faut compter 48h sans gros effort après un don.
Ce n'est qu'une généralité,il faut tenir compte aussi de la condition physique du donneur.

[CROCS-MAN]

J'ai fait l'expérience l'an dernier
http://www.kikourou.net/recits/recit-87 ... taire.html

Et bien j'ai bien senti qu'il manquait quelque chose

[boblastar]

J'ai lu ton CR
Ce midi j'ai fait une bonne heure de bad, bien couru et j'avais plutôt du jus (j'ai fait mon don hier aprèm), à confirmer demain au foot...
Bon un semi c'est autre chose

[Oliv'BCA]

Si tu le fais comme tu dis sans objectif chrono, je ne pense pas que tu ai trop à t'en faire. Faut juste pas s'emballer au bout de 2 bornes parceque les sensations ont l'air pas trop mal.

[Eric Kb]

Pas plus handicapant qu'une choucroute la veille, un petit rhume ou un vent de face sur le parcours l'essentiel c'est d'avoir donné ton sang , je me contente de supprimer la séance prévu le jour même , de bien m'hydrater et je m'arrange aussi pour rétablir mon taux de fer au plus vite grâce à une alimentation adaptée et la vie suit son cours...

[boblastar]

Merci les gars pour ces réponses
Je n'ai jamais coupé le sport à cause d'un don mais là je m'interrogeais pour le semi suite à la réflexion du toubib qui me semblait dubitatif...
Bon c'est rageant cela dit si je ne passe pas sous les 1h05 à cause du don

[Galaté57]

Merci les gars pour ces réponses
Je n'ai jamais coupé le sport à cause d'un don mais là je m'interrogeais pour le semi suite à la réflexion du toubib qui me semblait dubitatif...
Bon c'est rageant cela dit si je ne passe pas sous les 1h05 à cause du don

Quoi!!!
1h05 sur semi seulement !!!
Ce forum est reservé aux chrono sous 1h02 pour ton info.
Kikourou devient vraiment n'importe quoi !!!

[boblastar]

Je suis vraiment confus...
(bon 35' à gagner et je pourrais être digne de kikourou alors )