douleur genou gauche

[chanthy]

bonjour à tous
voici mon problème et mes doutes
depuis mon 1er trail ( ST baume 44km)
je me suis fait mal au genou gauche.
en fait j'ai glissé sur les rochers et j'ai tapé le genou droit et la hanche droite.
rien de méchant sur le coup, alors j'ai continué sur environ 10km (D-1000m) pour finir la course.
depuis cet incident,lorsque je cours, mon genou gauche me fait horriblement mal.je ne pouvais plus ,ni monter les escaliers,ni les descendre,ni conduire( appui sur l'embrayage très difficile et douloureux).je suis allé voir un ostéo qui m'a "remis en place" en me disant d'attendre 4 à 5 jours avant de recourir.j'ai attendu 3 semaines mais voilà, j'ai recommencé à courir lundi dernier et au bout de 30mn, le genou gauche em fait mal,comme au début.
je vais passer un IRM ( sur conseil du docteur) pour le 30 avril
mes questions et mes doutes:
1/avez-vous des exercices de soulagement?
2/devrais-je voir un podologue pour une semelle?
3/j'ai des courses de prévus,est-ce bien raisonnable de les faire?
merci

[BERDAGUER]

chanthy, j'attends que tu ais une réponce à ta douleur. J'ai eu le même problème au genou gauche voilà mainteant un peu de 2 mois
J'ai visité plusieurs médecins. Pareil
ma douleur s'en va quelques jours puis après une petite reprise mon genou me refait mal
J'espère pouvoir avoir un début de réponse avec ton message
A +

[patfinisher]

glaçage, et SRILANE (crème contre les contractures, et les douleurs articulaires) et surtout ne rien tenter sur terrain accidenté avant l'IRM, il faut être raisonnable.....

**Exercice de soulagement, ne sachant pas ce que tu as, c'est plus que difficile, ligaments, ménisques, .....

** Podologue, peut être bien, cela fait parti des petits bilans à faire et cela peut fortement aider à terme à la tenue des chevilles, du genoux, du dos......

** Repos.... ne pas agraver la situation avec bilan de spécialiste..... sinon tu vas trainer cela plus longtemps que prévu.

Bon courage

[chanthy]

merci du conseil pattfinisher
je vous tiendrai au courant.
bon...ben repos et IRM pour le 30avril.
du coup plus de marathon de marseille
j'ai payé en plus....pfu....suis dégouté.
peut etre qu'ils remboursent avec un certificat médical?
a++

[djcasaboo]

Bonsoir je voudrais avoir des nouvelles concernant cette douleur au genou…pour ma part je pratique la course à pied depuis des années mais ces derniers temps je m'entraine pour le raid obiwak et je fais donc des footing long (+ de 20kms) et suite à ces efforts long est apparu exactement la même douleur…je vais consulter un médecin du sport dès demain mais si je pouvais avoir un retour d'expérience ça pourrait m'aider!merci d'avance

[chanthy]

Bonsoir je voudrais avoir des nouvelles concernant cette douleur au genou…pour ma part je pratique la course à pied depuis des années mais ces derniers temps je m'entraine pour le raid obiwak et je fais donc des footing long (+ de 20kms) et suite à ces efforts long est apparu exactement la même douleur…je vais consulter un médecin du sport dès demain mais si je pouvais avoir un retour d'expérience ça pourrait m'aider!merci d'avance

salut djcasaboo
effectivement, j'ai laissé ( ou oublié ce post ) désolé
alors en ce qui concerne mon genou depuis 2 ans maintenant...et bien, l'IRM n'a rien montré.
ce qui s'est passé,c'est que lors de ma chute ,je me suis déboité la hanche,donc j'ai un peu beaucoup forcé sur une jambe pour finir la course ( environ les 6derniers km et après 7h de course)
depuis ça, je suis allé voir un podologue pour me faire des semelles que ne n'utilise plus.
mais l'essentiel pour moi a été de voir un ostéo pour qu'il me remette en place et surtout beaucoup de repos 1 mois sans rien.
voilà.depuis,je cours toujours autant et aucune douleur (pour l'instant )
d'ailleus j'ai le trail de la St Victoire ( 59 km 2700D+ ) ce dimanche 15 avril
si tu as d'autres questions ,n'hésite pas.
au plaisir.