Au bistrot de l' EcoTrail de Paris le 20/03/2010

par **a_nne** » 05 Mars 2010, 10:13

A partir de quand diminuez vous l'entrainement ?
Inscrite sur le 80km, je comptais faire ma dernière grosse sortie ce week-end, puis faire genre 4 sorties de 1h à 1h30 la semaine prochaine.
Dernière semaine ? 2 sorties courtes ?

Merci pour vos avis...

par **TomTrailRunner** » 05 Mars 2010, 10:27

a_nne a écrit:A partir de quand diminuez vous l'entrainement ?
Inscrite sur le 80km, je comptais faire ma dernière grosse sortie ce week-end, puis faire genre 4 sorties de 1h à 1h30 la semaine prochaine.
Dernière semaine ? 2 sorties courtes ?

Merci pour vos avis...

Yes dernière grosse sortie ce we (ici par exemple) puis 2 semaines tranquillou pour faire du jus (et encore plus la dernière)

par **Le Loup** » 05 Mars 2010, 10:36

TomTrailRunner a écrit:
a_nne a écrit:A partir de quand diminuez vous l'entrainement ?
Inscrite sur le 80km, je comptais faire ma dernière grosse sortie ce week-end, puis faire genre 4 sorties de 1h à 1h30 la semaine prochaine.
Dernière semaine ? 2 sorties courtes ?

Merci pour vos avis...

Yes dernière grosse sortie ce we (ici par exemple) puis 2 semaines tranquillou pour faire du jus (et encore plus la dernière)

Ah mince ! Moi j'ai arrêté trop tôt !!! :lol:

par **Jay** » 05 Mars 2010, 10:38

aleksou a écrit:Ah mince ! Moi j'ai arrêté trop tôt !!!

Ah merde , moi j'ai pas encore commencé :twisted:

!!

Jay

par **XDams** » 05 Mars 2010, 11:35

Hello

Perso HS cette semaine (rhinite sinusite et pharingite) ais fais uniquement de l'electrostim donc je vais reporter sur la semaine prochaine en mettant une grosse séance milieu de semaine ... je vais profiter d'une semaine de ski de fond pour oxygéner la bête ... et dernière semaine light avec 3 séance pour le rythme

Bon courage
Tcho
Dams

par **hellaumax** » 05 Mars 2010, 11:57

Dernière grosse sortie prévue ce week-end ( et encore plus courte que les semaines précédentes) et ensuite je vais juste garder le rythme des sorties (4 par semaines) mais tranquillou, tranquillou...

par **fredvil60** » 05 Mars 2010, 12:18

heu dite au gardien de la tour de pas éteindre la lumiere avant mon arrivée car avec le peu (cad rien) d'entrainement depuis Février (organisation du trail du château de Pierrefonds) je risque d'arriver très tard.Alors si une bonne âme peux me mettre de coté quelques part de gâteau du ravito :lol:

Une chose dont je suis sure JE VAIS EN CHI.....

Fred

par **Le Loup** » 05 Mars 2010, 12:52

fredvil60 a écrit:Une chose dont je suis sure JE VAIS EN CHI.....Fred

Oh oui, ça doit faire mal ! :lol:

par **a_nne** » 05 Mars 2010, 13:35

je veux bien aussi qu'on me mette de côté une part au buffet d'arrivée...je risque d'arriver dans les dernières...

par **Jay** » 05 Mars 2010, 13:40

a_nne a écrit:je veux bien aussi qu'on me mette de côté une part au buffet d'arrivée...je risque d'arriver dans les dernières...

bienvenue au club des membres du gruppeto .. ceux qui en plus de faire presque 50% de temps en plus, doivent porter leur ravito final car à notre arrivée , le buffet est tout vide ... pillé par les premiers :wink:

Jay

par **Le Loup** » 05 Mars 2010, 15:06

Jay a écrit:à notre arrivée , le buffet est tout vide ... pillé par les premiers Jay

2 certitudes : j'serai pas premier et pas dernier...

Pour toi Jérôme je ferai un effort pour t'aider à continuer ton "séchage" après ton choix de tenue lourde type kilt : je mangerai spécifiquement TA part en arrivant... :lol:

par **loicm** » 05 Mars 2010, 15:17

aleksou a écrit:
Jay a écrit:à notre arrivée , le buffet est tout vide ... pillé par les premiers Jay

2 certitudes : j'serai pas premier et pas dernier...

Pour toi Jérôme je ferai un effort pour t'aider à continuer ton "séchage" après ton choix de tenue lourde type kilt : je mangerai spécifiquement TA part en arrivant...

ouhlaaaaaa .. ca sent la mega perf d'aleksou ça ... vu que Jay part 2h30 avant toi pour une plus course distance, si tu veux arriver avant et manger sa part va falloir carburer un max

le voilà celui qui va bousculer les pronostiques

par **Le Loup** » 05 Mars 2010, 15:19

loicm a écrit:le voilà celui qui va bousculer les pronostiques

Chuuuuuut ! Mince Loïc, t'es une vraie pipelette... C'est foutu pour la surprise maintenant !

par **Le Loup** » 05 Mars 2010, 15:23

Ben ouais j'ai regardé les parcours mais pas les horaires de départ...

Naïvement je m'étais imaginé que l'orga privilégierait la convivialité au spectacle en permettant aux trailers du 80 de rejoindre ceux du 50 en cours de route... J'aurai bien bouffé du kilt aussi en passant ! :lol:

Aleksou_ki_focalise_pas_sur_faire_une_perf'_mais_plutôt_se_faire_plaisir... :wink:

par **Le Loup** » 05 Mars 2010, 15:25

En revanche, si l'ami Jay lambine un peu trop les têtes de courses vont lui fondre sur le paletot : à mon avis lui il aura une superbe vue sur la bataille de fin de course ! Va lui faire drôle de voir débouler les ovnis... :lol:

par **Jay** » 05 Mars 2010, 15:38

Les premiers font quoi .. 5h20-30 .. dont va falloir qu'ils améliorent leur score qd meme un peu ... :twisted:

Jay

par **Le Loup** » 05 Mars 2010, 15:40

Jay a écrit:Les premiers font quoi .. 5h20-30 .. dont va falloir qu'ils améliorent leur score qd meme un peu ...

Jay

Tu veux dire que t'as progressé de ton côté ? Nan, allez c'est pas méchant, c'est pour rire !!! :lol:

T'aura le droit de te marrer quand tu me verras débarquer complètement ruiné ! :wink:

par **Jay** » 05 Mars 2010, 15:54

aleksou a écrit:Tu veux dire que t'as progressé de ton côté ?

Tiens j'ai trouvé ton nouvel Avatar :

par **lutin93** » 05 Mars 2010, 20:21

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 1

par **pat19** » 06 Mars 2010, 10:19

en ce qui me concerne, je pense que les premiers du 80, me passeront entre le 30éme et le 40éme kms. Je vais pas essayer de m'accrocher.

par **TomTrailRunner** » 06 Mars 2010, 18:48

PAT77 a écrit:en ce qui me concerne, je pense que les premiers du 80, me passeront entre le 30éme et le 40éme kms. Je vais pas essayer de m'accrocher.

Mieux vaut pas...

Le record est juste au dessus de 6h je crois

par **pat19** » 06 Mars 2010, 19:24

Dans les 6h02 je crois, les premiers du 80 arriveront quasiment à l'heure limite du 50 kms (18h30).

par **Papy** » 10 Mars 2010, 19:24

Jay a écrit:
a_nne a écrit:je veux bien aussi qu'on me mette de côté une part au buffet d'arrivée...je risque d'arriver dans les dernières...
bienvenue au club des membres du gruppeto .. ceux qui en plus de faire presque 50% de temps en plus, doivent porter leur ravito final car à notre arrivée , le buffet est tout vide ... pillé par les premiers
Jay

Normalement pas...

L'an dernier je me suis mis à piller le buffet d'arrivée, cela ne l'a pas empêché d'être rempoté régulièrement...

C'est d'ailleurs l'une des raisons pour laquelle j'ai payé ce prix pour venir faire cette coursette.
Si le "banquet" d'arrivée est de qualité inférieure à celui de l'an dernier, je sens que je vais "ourser" graaaave !!!

L'Papy_kihisera_encore_mais_pas_avec_le_dossard_du_cator_junior.

par **loicm** » 10 Mars 2010, 20:12

Papy a écrit:L'an dernier je me suis mis à piller le buffet d'arrivée, cela ne l'a pas empêché d'être rempoté régulièrement...

C'est d'ailleurs l'une des raisons pour laquelle j'ai payé ce prix pour venir faire cette coursette.
Si le "banquet" d'arrivée est de qualité inférieure à celui de l'an dernier, je sens que je vais "ourser" graaaave !!!

L'Papy_kihisera_encore_mais_pas_avec_le_dossard_du_cator_junior.

C'est vrai que t'avais le baidaine bien repue

Le traiteur etait exténué à rempoter au fil de tes aller et retour au buffet.
cela me rassure donc de savoir qu'il m'en restera un peu après ton passage

Loic_qui_va_d'abord_essayer_d'atteindre_le_buffet

par **Loul** » 11 Mars 2010, 08:31

Salut à tous,

étant blessé je ne pourrais pas finalement faire le 80 (je suis sage, je suis l'avis du kiné...)

Par contre je tiendrais le ravito de Saint Cloud et je ne manquerais de vous encourager les kikous !!!! :lol:

par **Le Loup** » 11 Mars 2010, 08:44

Loul a écrit:Salut à tous,

étant blessé je ne pourrais pas finalement faire le 80 (je suis sage, je suis l'avis du kiné...)

Par contre je tiendrais le ravito de Saint Cloud et je ne manquerais de vous encourager les kikous !!!!

Bravo à toi, bel esprit ! :wink:

(Je ferai de même sur le TVC qui sera trop proche du MDP pour moi)

A noter, puisque que plusieurs fils de discution sur l'écotrail se dispute le haut du forum : Wouter Hamelinck, vainqueur de l'édition 2008 et dans les outsiders cette année, était venu en bénévole l'année dernière me semble-t-il !

par **cagouillard** » 11 Mars 2010, 08:54

un probleme de santé m'oblige moi aussi à rester au repos pendant 3 semaines et je ne pourrais pas accompagner badgone comme prevu. c'est bien dommage !!!! :cry:

par **Jay** » 11 Mars 2010, 09:29

Papy a écrit:
Jay a écrit:
a_nne a écrit:je veux bien aussi qu'on me mette de côté une part au buffet d'arrivée...je risque d'arriver dans les dernières...
bienvenue au club des membres du gruppeto .. ceux qui en plus de faire presque 50% de temps en plus, doivent porter leur ravito final car à notre arrivée , le buffet est tout vide ... pillé par les premiers
Jay

Normalement pas...
L'an dernier je me suis mis à piller le buffet d'arrivée, cela ne l'a pas empêché d'être rempoté régulièrement...
C'est d'ailleurs l'une des raisons pour laquelle j'ai payé ce prix pour venir faire cette coursette.
Si le "banquet" d'arrivée est de qualité inférieure à celui de l'an dernier, je sens que je vais "ourser" graaaave !!!

L'Papy_kihisera_encore_mais_pas_avec_le_dossard_du_cator_junior.

Quand même , en prenant un peu de recul, se taper 50km ou 80km pour aller manger à un buffet , y a plus simple pour diner sur Paris à samedi soir , non ? vous pensez pas ? :lol:

Jay

par **Bikoon** » 11 Mars 2010, 09:35

Papy a écrit:L'Papy_kihisera_encore_mais_pas_avec_le_dossard_du_cator_junior.

Pas d'enrhumage en règle sur les quais cette année alors :wink:

: je fais l'impasse sur l'Ecotrail pour aller me ballader du côté de la vallée de Chevreuse

Bonne route Papy en te souhaitant un sub 7h30

Bikoon

par **Papy** » 11 Mars 2010, 09:52

Jay a écrit:(...)
Quand même , en prenant un peu de recul, se taper 50km ou 80km pour aller manger à un buffet , y a plus simple pour diner sur Paris à samedi soir , non ? vous pensez pas ?

Jay

Vais je jouer le blasé ??? :roll:

Je peux t'assurer que je ne changerais pour rien au monde un repas au Georges V ou au Crillon contre un repas sous la tente en attendant les copines et copains que je vais ovationner sur le podium d'arrivée. (Comme l'Ouster l'an dernier qui va manquer !)
Il est vrai aussi, que pour un repas avec directeur artistique il suffit d'allonger la monnaie, alors que pour ce 20 mars, hormis les sous, pour en profiter, il va falloir que je fasse aussi bien que l'an dernier !
Et... Cépagagné...

Bikoon a écrit:
Papy a écrit:L'Papy_kihisera_encore_mais_pas_avec_le_dossard_du_cator_junior.

Pas d'enrhumage en règle sur les quais cette année alors : je fais l'impasse sur l'Ecotrail pour aller me ballader du côté de la vallée de Chevreuse

Bonne route Papy en te souhaitant un sub 7h30

Bikoon

Heu... Vu que l'enrhumage s'est continué sur le Sparnatrail avec une différence plus consequente, j'ai un doute sur mon renouvellement d'un temps similaire.
Bien que malgré aucune VMA CAP, j'ai une meilleure vitesse de base, j'ai peur que mon temps de soutien soit trop bas, rajouté au handicap de la musculation natation... Peut être aurais je la chance d'accompgner Tine ? Et encore...

L'Papy_dans_le_doute_complet...

par **Papy** » 11 Mars 2010, 09:53

loicm a écrit:C'est vrai que t'avais le baidaine bien repue Le traiteur etait exténué à rempoter au fil de tes aller et retour au buffet.
cela me rassure donc de savoir qu'il m'en restera un peu après ton passage

OuitiCram_qui_va_d'abord_essayer_d'atteindre_le_buffet

La Baidaine ? C'est Chalonais ??? :wink:

En tout cas comme le chantait le regretté Topaloff qui nous a quitté il y a quelques jours, j'avais la peau du ventre bien tendue !

Sinon, le bonbon rose sera sous la tour des fèves si je ne m'abuse ?
Alors tu n'as, cette fois ci, aucune excuse pour trainer en route, ni aucune athlète à bichonner durant ces 80kms.
Tu dois donc, être à mes cotés tout le long du chemin ?

L'an dernier j'étais parti dans les dernier, cela risque d'être plus difficile cette année de renouveler la même expérience. En effet, créer la surprise c'est facile, la confirmer c'est plus difficile.

De plus comme je compte encore PLUS me ravitailler, je risque de perdre du temps au remplissage de poche à eau à chaque arrêt.

Y a t il un R/V Kikou prévu sous la Tour des Fèves le samedi matin comme l'an dernier ?

L'Papy_un_peu_dans_le_brouillard_kiha_de_la_VMA_mais_du_soutien_?

par **Le Loup** » 11 Mars 2010, 10:33

Papy a écrit:L'Papy_un_peu_dans_le_brouillard_kiha_de_la_VMA_mais_du_soutien_?

Du soutien ? Une canne, un sponsor, un fan-club, un équipier ? :wink:

par **Le Bagnard** » 11 Mars 2010, 12:44

Papy a écrit:Y a t il un R/V Kikou prévu sous la Tour des Fèves le samedi matin comme l'an dernier ?

Partant à quelle heure :?:

par **TomTrailRunner** » 11 Mars 2010, 13:28

Papy a écrit:L'Papy_un_peu_dans_le_brouillard_kiha_de_la_VMA_mais_du_soutien_?

Y'aura_moi_au_ravito_du_50_pour_soutenir_et_finir_en_tant_que_Pacer

par **a_nne** » 11 Mars 2010, 13:54

"en attendant les copines et copains que je vais ovationner sur le podium d'arrivée"

--> j'espère que vous allez rester tard pour encourager les derniers arrivants...ca me ferait du bien !

a_nne qui commence à avoir les pétoches de ne pas réussir à aller au bout du trail qu'elle rêve de terminer...

par **Le Loup** » 11 Mars 2010, 15:43

TomTrailRunner a écrit:
Papy a écrit:L'Papy_un_peu_dans_le_brouillard_kiha_de_la_VMA_mais_du_soutien_?
Y'aura_moi_au_ravito_du_50_pour_soutenir_et_finir_en_tant_que_Pacer

Pacer ? Comprend pô... Keskeceksaveudire ? Tu vas faire le lièvre pour ki ?

par **TomTrailRunner** » 11 Mars 2010, 15:50

aleksou a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
Papy a écrit:L'Papy_un_peu_dans_le_brouillard_kiha_de_la_VMA_mais_du_soutien_?
Y'aura_moi_au_ravito_du_50_pour_soutenir_et_finir_en_tant_que_Pacer
Pacer ? Comprend pô... Keskeceksaveudire ? Tu vas faire le lièvre pour ki ?

Vais être en stand by au 50ème pour attendre l'immense BADGONE et finir avec lui :-)

par **lutin93** » 11 Mars 2010, 19:22

y a t'il un rdv de kikous prévu pour le samedi matin au pied de la tour eiffel avant d'aller prendre le rer pour versailles pour le départ du 50km à 10h30?

merci de l'info

par **pat19** » 11 Mars 2010, 19:49

bonsoir,

j'ai proposé dans un précédent post que l'on se retrouve à l'entrée du chapiteau (contrôle des sacs et remise des dossards) vers 7h30/08h00. Je devrais arriver sur la tour vers 07h00, le temps de prendre mon dossard. Si cela convient. :wink:

par **CAPCAP** » 11 Mars 2010, 22:02

Pas mal, non? un peu frisquet peut-être...

Enfin, d'ici là, la Pythie Météo peut prévoir un orage, de la neige, ou une canicule...

Au bistrot de l' EcoTrail de Paris le 20/03/2010

En faire trop...ou pas assez ?

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