conseils pour le saut à la perche!!!

par **Olivier974** » 27 Avr 2007, 18:09

c'est vraiment possible de sauter 3000m avec une perche du nil dans la main gauche et un aquarium dans la droite :?:

moi qui croyait faire un sport difficile....

olivier-qui-va-relire-les-posts-un-peu-moins-vite

par **agnès78** » 27 Avr 2007, 18:30

samontetro a écrit:Tien, ça me rapelle quand je faisais de l'athlétisme. Comme j'étais bon en rien, on me refilait toujours ce que personne ne voulait faire dans les meetings.
C'est comme ça que j'ai decouvert:
- le 3000 stiple (savais pas ce que c'était avant le départ)
- le 5000 marche (quand on m'a expliqué j'ai cru que c'était une blague)
...

J'ai même eu droit au saut à la perche mais la je ne serai d'aucun conseil! Jamais pu décoler! Par contre coté percussion dans le gros tapis en mousse, juste derrière, je suis balèze

Tssssssssssssssssss
Oserais-tu suggérer que je suis une bonggggg à rienggggg????
Yep... tu as raisongggggg
bises
agnès_qui_te_taquinne

par **isopropylamine** » 27 Avr 2007, 21:31

Comment pourrais-je avoir le mot de la fin ? Peut-être avec cet axiome halieutique :

Ce qui est raide dans la perche, c'est qu'elle plie !

En conséquence de cette élasticité, mes enfants me suggèrent la conclusion pokemonesque suivante : "Et Agnès s'envole vers d'autres cieuuuuuuuuux..."

par **gdraid** » 27 Avr 2007, 22:05

Je fairai tout mon possible pour aller voir ma Super Agnès, au stade de Melun,
place de la butte aux Cailles,
le dimanche 6 mai à partir de 14h00,
pour le 3000m à la perche !
Du jamais vu en athlétisme.
Coïncidence, ce même jour dans le même quartier de Melun, c'est la fête foraine...
Prends garde au tir, Agnès !
Cette région recèle d'innombrables spécialistes du Ball-Trap !
Bises
:wink:

JC

par **agnès78** » 28 Avr 2007, 00:02

Je voulais vous remercier sincèremengggg et du fond du coeur pour toutes vos réponses, qui, si elles ne m'aideront peut-être pas à battre le record de 6m14 de Sergueï, m'ont vraimenggg bien fait rire.

J'aborderais le concours avec beaucoup plus de sérénité, grâce à vous tous!

Du fond du coeur : MERCI

bises

agnès_dont_le_post_à_fait_couler_beaucoup_d'encre_de_seiche_bien_sûr...

par **hagendaz** » 28 Avr 2007, 07:23

MDR coli pour la vidéo :lol:

par **Olivier974** » 28 Avr 2007, 07:52

j'avais pas pris le temps de regarder la vidéo, aie aie aie ouille ail ça m'a donné la chair de poule !!

agnès met une coquille, c'est pour les hommes mais on ne sait jamais ce qui peut arriver....

ya des helicoptères à melun????

sinon voici une méthode infaillible, mais il te faut une complice :
dis à une de tes amies de s'habiller avec des vetements type chippendales, qui se degrafent en 2 secondes.
Au moment ou tu t'élances, dis a ton amie, au préalable à coté du juge de se devetir en chantant la marseillaise de gainsbourg.
Le juge ne te regardant pas pendant les 3 secondes qui suivent, cours t'allonger sur le gros tapis sur le dos et surveille le juge.
dès qu'il te regarde a nouveau, releve toi et saute 3 fois à pied joints en levant les bras
et voila ! pas de bobos et des points pour ton équipe !!!

par **pschitt74** » 28 Avr 2007, 08:11

Salut à tous et courage à toi Agnes !!!

Je peux te donner qq conseils importants :
1 : au saut à la perche il y a en fait 4 perches
2 : tu en verras 2 verticales qui en tiennent une dans un équilibre très précaire, cette dernière étant horizontale...
3 : un détail : celle qui est horizontale est posée TRES HAUT sur les 2 verticales
4 : les verticale, quant à elles, tiennent très bien, tu ne risques pas de les faire tomber en les touchant, même par inadvertance (elles doivent être bien plantées dans le sol d'après ce que j'ai vu de oin...)
5 : par contre, ça ne sert à rien de toucher les verticales plantées dans sol, ce n'est pas le but du jeu
6 : si tu touches les verticales, c'est que tu as mal visé...
7 : une précision, celle qui est horizontale et posée là haut et bien tu dois trouver un moyen de passer au-dessus (juste au-dessus, pas besoin de passer des mètres plus haut...)
8 : enfin, il y a donc une 4ème perche... Celle-ci, tu dois absolument la toucher ! D'ailleurs, un bon début est de la prendre à 2 mains...
9 : voilà, les 4 perches sont positionnées... (dont une dans tes mains)
10 : si tu as 2 perches dans ta main, remets-en une à sa place tout de suite et concentre-toi !!!
11 : la 4ème perche et toi, vous devez passer ensemble au-dessus de l'horizontale en haut... e la jette pas par dessus car après, tu ne pourras plus passer...
12 : ah oui, j'oubliais, à un moment il faut courir avec la perche dans ses mains vers les 3 autres perches (pas ailleurs, ce serait inutile ou alors plus long, ou alors c'est que tu enchaînes le 3000m et le saut à la perche, mais que tu as pris la perche (la 4ème) TROP TOT...
13 : pour l'instant c'est simple, là ça se complique... tu cours et à un moment tu plantes la perche... (pas comme les 2 verticales du début qui sont bien plantées...!). Il ne doit pas y avoir 3 perches plantées à l'issue de ton saut...
14 : si à un moment il y a malgré tout 3 perches plantées et que tu es au sommet d'une des 3, le but pour toi sera de redescendre alors qu'au début, le but c'était de monter...
15 : je pense que c'est dur à expliquer, en écrivant le point 14, je vais te proposer une technique : tu cours, tu plantes bien fort ta perche devant les 3 autres, entre les 2 verticales... Tu grimpes dessus, tu te mets en équilibre sur la perche horizontale, tu déplantes celle que tu viens de planter et tu la replantes de l'autre côté. Tu redescends par cette dernière... C'est plus long, mais plus sûr !

Désolé, c'était long, mais j'ai essayé d'être précis...

Bon courage !

Pschitt

par **samontetro** » 28 Avr 2007, 11:33

agnès78 a écrit:Tssssssssssssssssss
Oserais-tu suggérer que je suis une bonggggg à rienggggg????
Yep... tu as raisongggggg
bises
agnès_qui_te_taquinne

Heu... je voulais pas dire ça! J'aurai pas osé! :oops:

Juste que cette situation m'a fait découvrir plein de disciplines où je ne serai jamais allé sinon!

Ne pas hésiter en se demandant si on sera à la hauteur, relever le défit et surtout "enjoy!"!

Bonne compet'

par **Say** » 28 Avr 2007, 13:11

samontetro a écrit:Ne pas hésiter en se demandant si on sera à la hauteur,

Alors là, tu t'enfonces un peu plus.... :lol:

par **gdraid** » 28 Avr 2007, 14:25

Saute Agnès :!:

Tu les auras tes droits d'hauteur ...
:wink:

JC

par **agnès78** » 28 Avr 2007, 14:25

pschitt74 a écrit:Salut à tous et courage à toi Agnes !!!

Je peux te donner qq conseils importants :15 : je pense que c'est dur à expliquer, en écrivant le point 14, je vais te proposer une technique : tu cours, tu plantes bien fort ta perche devant les 3 autres, entre les 2 verticales... Tu grimpes dessus, tu te mets en équilibre sur la perche horizontale, tu déplantes celle que tu viens de planter et tu la replantes de l'autre côté. Tu redescends par cette dernière... C'est plus long, mais plus sûr !

Désolé, c'était long, mais j'ai essayé d'être précis...

Bon courage !

Pschitt

Ah, alors là!!!!
Si mon ptit merou de lolotte, euh j'veux dire mon ptit mari de lolo, me soutient...
Alors là, plus de souci à se faire... je vais même battre le record de Bukka... monter au septième ciel... au moingggg!!!
Rien qu'en pensant à lui...
Merci mon ptit pschhhiiiittttt chéri...

agnès_meuhhhh_non_je_ne_suis_pas_psychogambette_pour_un_sou...

conseils pour le saut à la perche!!!

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