Echappée Belle 2020 parce qu'on <3 les cailloux tout doux

par **Vik** » 19 Août 2020, 21:43

n'oubliez pas de faire des sourires en passant devant les bénévoles, pour certain c'est un ultra aussi :mrgreen:

(et si z'êtes gentil parfois y a des douceurs)

par **xian** » 19 Août 2020, 22:05

Vik a écrit:(et si z'êtes gentil parfois y a des douceurs)

tu vas avoir du monde à ton stand, avec de la pub comme ça...

par **xian** » 19 Août 2020, 22:08

des nouvelles du bouzin de "~vers le bouzin de midi " ce jour :
Jano en tête sur le haut de la descente vers le col de Freydane, suivi par Farid69510 :

: freydane.JPG (56.25 Kio) Consulté 1322 fois

balisage vérifié entre col de la Pra et biff vers Jean Collet :mrgreen:

(ça donne vraiment envie d'y retourner...)

par **xian** » 19 Août 2020, 22:09

bouzin de 19h : Jano poursuit sa course (avec plein de douceurs dans son gros sac)

: jano_valloire.JPG (54.25 Kio) Consulté 1321 fois

par **courotaf** » 19 Août 2020, 22:18

Va falloir que je déterre mes précédents post où je parle de mon sac d'allègement, par ce que là : je suis laaaarge!! On va dire que c'est l'expérience…

Ah et on a pas fais la liste de celles et ceux qui seront à la pasta party?

par **courotaf** » 19 Août 2020, 22:23

Le mail de l'orga dit que notre fiche live trail contient notre numéro de vague… C'est la centaine du numéro de dossard ou c'est indiqué ailleurs?

par **Spir** » 19 Août 2020, 22:30

courotaf a écrit:Le mail de l'orga dit que notre fiche live trail contient notre numéro de vague… C'est la centaine du numéro de dossard ou c'est indiqué ailleurs?

Ca devrait apparaître sur LiveTrail, sur la fiche coureur, en dessous de la ligne "Pays". Par contre, ça n'apparaît pas sur ta fiche...

Essaie avec un autre numéro de dossard (le mien est 1398), tu verras de quoi je veux parler

par **yoshi** » 19 Août 2020, 22:38

hello les warriors
juste pour signaler que je me suis gourré sur mon numéro de dossard dans le kivaou
, je viens de corriger , mon dossard est le 516 (au lieu de 512). Donc au cas ou y 'aurait un suivi ...

par **JuCB** » 19 Août 2020, 22:40

courotaf a écrit:Le mail de l'orga dit que notre fiche live trail contient notre numéro de vague… C'est la centaine du numéro de dossard ou c'est indiqué ailleurs?

T'as pas de vague.
J'ai vu ça tout à l'heure.
Avec un peu de chance, Ils te laissent choisir et tu gagnes 2h de Dodo au Pleynet. :mrgreen:

par **Ewi** » 19 Août 2020, 23:54

courotaf a écrit:Le mail de l'orga dit que notre fiche live trail contient notre numéro de vague… C'est la centaine du numéro de dossard ou c'est indiqué ailleurs?

Pas de vague, pas de départ. T’es foutu faudra attendre un an :mrgreen:

par **bubulle** » 20 Août 2020, 08:14

yoshi a écrit:hello les warriors
juste pour signaler que je me suis gourré sur mon numéro de dossard dans le kivaou
, je viens de corriger , mon dossard est le 516 (au lieu de 512). Donc au cas ou y 'aurait un suivi ...

Pas de soucis, c'est automatique. Bouzin est grand, Bouzin gère, Bouzin est notre Maître à tous et jpoggio est son Maître. Alleluia.

par **coco38** » 20 Août 2020, 08:25

Un petit plaisir du matin un bouzin !... pour mettre un peu la pression aussi... J-1 :mrgreen:

EB_Integrale : point à 08 heures 06 La course n'a pas encore commencé.
Départ vendredi 21 août 6 h, Vizille
28 dossards renseignés sur 36 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

BouBou27 : 342
Inwood : 484
Jmr38 : 315
JuCB : 1883
jye38 : 157
Katman : 235
le_kéké : 410
PIERRICK_07130 : 368
Remi_yak : 552
SevenWil : 267
steF4 : 280
Yoga : 483
yoshi : 516
ant09 : 1895
axon : 391
Bnco : 119
courotaf : 541
freethunder : 369
JM-17 : 521
kilkenny84 : 256
MaximeG : 22
peno38 : 379
powerfuljedi : 17
rasic74 : 66
Titus73 : 194
tomazi : 99
Trailer_du_pdd : 40
ub!k : 1233

par **BouBou27** » 20 Août 2020, 09:12

Je suis premier !!

par **Matt38** » 20 Août 2020, 09:19

coco38 a écrit:Un petit plaisir du matin un bouzin !... pour mettre un peu la pression aussi... J-1

EB_Integrale : point à 08 heures 06 La course n'a pas encore commencé.
Départ vendredi 21 août 6 h, Vizille
28 dossards renseignés sur 36 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

BouBou27 : 342
Inwood : 484
Jmr38 : 315
JuCB : 1883
jye38 : 157
Katman : 235
le_kéké : 410
PIERRICK_07130 : 368
Remi_yak : 552
SevenWil : 267
steF4 : 280
Yoga : 483
yoshi : 516
ant09 : 1895
axon : 391
Bnco : 119
courotaf : 541
freethunder : 369
JM-17 : 521
kilkenny84 : 256
MaximeG : 22
peno38 : 379
powerfuljedi : 17
rasic74 : 66
Titus73 : 194
tomazi : 99
Trailer_du_pdd : 40
ub!k : 1233

Et n'hésitez pas a porter votre signe Kikourou, casquette, buff,... afin que l'on puisse vous reconnaître sur le bord du chemin. Certains bénévoles le porteront, perso j'aurais mon buff au PM1 pour vous envoyer sur le bon chemin vers le refuge de la pra après les lacs roberts

par **Franch** » 20 Août 2020, 09:25

bubulle a écrit:Kikounévoles ("telOK" : j'ai votre numéro de téléphone, déjà) :

- Matt38 (PM1 bif. lac David)
- loiseau (Habert d'Aiguebelle) - telOK
- fanfan1978, Iziijon, fred_1_1, Dan38 (Le Pleynet)
- Mazbert (Périoule, sans réseau)
- Yienyien73 (PM23 - Pierre du Carré)
- pcirat (Super Collet)
- jano (PM33 avec Vik?)
- Vik (PM33 - Col de la Perche) - telOK
- Bipbip73 (Pontet)

Je suis à l'ouverture de la dernière section (Val Pelouse - arrivée), donc normalement je ne devrais croiser personne a part les kikous du PM33, mais je vous souhaite de me rattraper (pour ça va falloir battre le temps de D'Haenne, une broutille)

par **Vik** » 20 Août 2020, 09:34

bubulle a écrit:Kikounévoles ("telOK" : j'ai votre numéro de téléphone, déjà)

groupe whatsapp si vous voulez pour filer quelques infos en direct live

par **Ewi** » 20 Août 2020, 09:40

Franch a écrit:
bubulle a écrit:Kikounévoles ("telOK" : j'ai votre numéro de téléphone, déjà) :

- Matt38 (PM1 bif. lac David)
- loiseau (Habert d'Aiguebelle) - telOK
- fanfan1978, Iziijon, fred_1_1, Dan38 (Le Pleynet)
- Mazbert (Périoule, sans réseau)
- Yienyien73 (PM23 - Pierre du Carré)
- pcirat (Super Collet)
- jano (PM33 avec Vik?)
- Vik (PM33 - Col de la Perche) - telOK
- Bipbip73 (Pontet)

Je suis à l'ouverture de la dernière section (Val Pelouse - arrivée), donc normalement je ne devrais croiser personne a part les kikous du PM33, mais je vous souhaite de me rattraper (pour ça va falloir battre le temps de D'Haenne, une broutille)

Donc Jano, vik et bipbip sur le parcours des crêtes

hâte de vous voir sur la route.

par **Spir** » 20 Août 2020, 10:58

Tiens, un truc rigolo vu en préparant ma fiche assistante, dans les détails du ravito du Pontet sur le site de l'EB

Chemin parcouru coureurs 149km depuis Vizille : 134,8km, D+ : 10 902m ; D- : 10 301m
Chemin parcouru coureurs 87km depuis Le Pleynet : 74km, D+ : 5 665m ; D- : 6 215m
Chemin parcouru coureurs 57km depuis Collet d’Allevard : 44,9km, D+ : 3 397m ; D- : 3 120m

Donc du Pontet, pour rallier Aiguebelle, il reste 14,2 km aux coureurs du 149 km, 13 km aux coureurs du 87 km et 12,1 km aux coureurs du 57 km.

Comme quoi, clairement, plus la distance parcourue est importante, plus on zigzague sur la dernière section :mrgreen:

par **courotaf** » 20 Août 2020, 11:13

JuCB a écrit:
courotaf a écrit:Le mail de l'orga dit que notre fiche live trail contient notre numéro de vague… C'est la centaine du numéro de dossard ou c'est indiqué ailleurs?

T'as pas de vague. J'ai vu ça tout à l'heure.
Avec un peu de chance, Ils te laissent choisir et tu gagnes 2h de Dodo au Pleynet.

Je verrai ça a la récup du dossard tout a l'heure. Je serais a ma place dans la dernière vague, et les heures de sommeil gagnée au Pleynet son celles perdue avant le départ :mrgreen:

par **loiseau** » 20 Août 2020, 11:14

bubulle a écrit:Kikounévoles ("telOK" : j'ai votre numéro de téléphone, déjà) :
- loiseau (Habert d'Aiguebelle) - telOK

Pas trop l'habitude de sortir mon tél en montagne, mais je vais essayer d'envoyer quelques infos...
Je mettrai ma casquette ROUGE, manifestez vous à votre passage !
Bonne course à tous demain et samedi (et dimanche...)

par **Rémi** » 20 Août 2020, 11:34

Pas de signe distinctif kikourou, en dehors de mon dossard qui est le plus élevé des Kikous de l’intégrale... Mais promis, je fais tout pour aller au PM33 voir quel surprise Vik monte!
Bonne course/promenade à tous!

par **Nultymo** » 20 Août 2020, 11:46

Hello
Savez-vous s'il est facile de se garer à Vizille ? Pas trop loin du départ.
Merci.

par **Franch** » 20 Août 2020, 12:25

Nultymo a écrit:Hello
Savez-vous s'il est facile de se garer à Vizille ? Pas trop loin du départ.
Merci.

Chez Lidl :
https://goo.gl/maps/AfWCM8AZKps126xv6

Sinon tu arrives tôt y'a le lycée :
https://goo.gl/maps/fFtzKsY9ydmWxAKa7

par **xsbgv** » 20 Août 2020, 12:53

Nultymo a écrit:Hello
Savez-vous s'il est facile de se garer à Vizille ? Pas trop loin du départ.
Merci.

le long du parc du château (à qqes centaines de mètres)... tu n'es plus à ça près :mrgreen:

Edit: c'est l'avenue Aristide Briand

par **MaximeG** » 20 Août 2020, 13:39

Rémi a écrit:Mais promis, je fais tout pour aller au PM33 voir quel surprise Vik monte!
Bonne course/promenade à tous!

Moi je sais :mrgreen:

il a balancé sur FB :twisted:

!!
Bon de mon côté si tout va bien je passerai du côté de Vik pas trop tard le matin alors je passerai mon tour :roll:

En tout cas bonne course à tous, bénévoles comme coureurs !

par **Jmr38** » 20 Août 2020, 13:56

Ça y tout est bouclé !
Sac à 6.4kg avec 3,2l d'eau à partir de l'Arselle. Jusqu'à l'Arselle juste le minimum syndical 1.5l.
Pas d'accessoires Kikourou, du coup une étiquette sur mon dossard. "Kikou 315".
Au plaisir de se croiser sur le parcours.
Encore merci à l'organisation et aux bénévoles et bonne course aux coureurs.
A demain, de bonne heure et de bonne humeur !

par **Franch** » 20 Août 2020, 14:01

Jmr38 a écrit:Ça y tout est bouclé !
Sac à 6.4kg avec 3,2l d'eau à partir de l'Arselle. Jusqu'à l'Arselle juste le minimum syndical 1.5l.
Pas d'accessoires Kikourou, du coup une étiquette sur mon dossard. "Kikou 315".
Au plaisir de se croiser sur le parcours.
Encore merci à l'organisation et aux bénévoles et bonne course aux coureurs.
A demain, de bonne heure et de bonne humeur !

Tu tiens un ravito pour avoir un sac aussi lourd? :shock:

par **bubulle** » 20 Août 2020, 14:57

- Matt38 (PM1 bif. lac David) - telOK
- loiseau (Habert d'Aiguebelle) - telOK
- fanfan1978, Iziijon, fred_1_1, Dan38 (Le Pleynet)
- Mazbert (Périoule, sans réseau)
- Yienyien73 (PM23 - Pierre du Carré)
- pcirat (Super Collet)
- jano (PM33 avec Vik?) - telOK
- Vik (PM33 - Col de la Perche) - telOK
- Bipbip73 (Pontet)
- Franch (ouvreur Val Pelouse - arrivée)

par **Ewi** » 20 Août 2020, 15:32

Franch a écrit:
Jmr38 a écrit:Ça y tout est bouclé !
Sac à 6.4kg avec 3,2l d'eau à partir de l'Arselle. Jusqu'à l'Arselle juste le minimum syndical 1.5l.
Pas d'accessoires Kikourou, du coup une étiquette sur mon dossard. "Kikou 315".
Au plaisir de se croiser sur le parcours.
Encore merci à l'organisation et aux bénévoles et bonne course aux coureurs.
A demain, de bonne heure et de bonne humeur !

Tu tiens un ravito pour avoir un sac aussi lourd?

On ne se moque pas :mrgreen:

On met dans son sac toutes ses peurs... perso en 2018 j’avais peur de mourir de faim, j’avais donc 15 trucs à manger entre chaque bases vies :mrgreen:

Plus sérieusement, 3,2l me semble beaucoup, il y a de l’eau partout dans Belledonne.

par **coco38** » 20 Août 2020, 15:40

Ewi a écrit:
Plus sérieusement, 3,2l me semble beaucoup, il y a de l’eau partout dans Belledonne.

Sauf entre Férices et Fontaine Noire (16km et 1400 D+) :wink:

par **Franch** » 20 Août 2020, 15:56

rien que 3kg (poid de son sac sans eau) sur le dos c'est se créer un handicap et ne pas mettre toutes les chances de son côté.
Pour la bouffe 15 barres de 25g a recharger a chaque base vie c'est déja énorme et largement suffisant, ça revient à 375g.

On porte ses peurs mais avec plus de 4kg j'ai peur que vous ne puissiez pas vraiment courir (oui c'est Belledonne mais quand même)

par **Yoga** » 20 Août 2020, 16:14

La solution est de manger les 15 barres dès le départ. En plus ça permet de faire des reserves :mrgreen:

Plus sérieusement, je pense que tu peux attendre la Pra pour porter plus d'un litre d'eau.

par **Franch** » 20 Août 2020, 16:19

J'avais bien vu dans les favoris qu'était annoncé un certain Jean-Marie Thevenard et que son grand Frère faisait PACER
Je viens de voir qu'un Dossard 601 venait d'être ajouté : https://echappeebelle.livetrail.run/cou ... p?rech=601
Je crois qu'il faut peut etre revoir le timing d'arrivée des premiers

par **Spir** » 20 Août 2020, 16:27

Xavier Thevenard, il vient de se taper 140km et 10000mD+ ces deux derniers jours. En terme d'affûtage, c'est une approche assez personnelle :mrgreen:

par **coco38** » 20 Août 2020, 16:29

Franch a écrit:J'avais bien vu dans les favoris qu'était annoncé un certain Jean-Marie Thevenard et que son grand Frère faisait PACER
Je viens de voir qu'un Dossard 601 venait d'être ajouté : https://echappeebelle.livetrail.run/cou ... p?rech=601
Je crois qu'il faut peut etre revoir le timing d'arrivée des premiers

Oui en tant que Pacer de JM Thevenard. :wink:

... c'est marqué.

par **Franch** » 20 Août 2020, 16:30

Il a ptet changé d'avis et fait Pacer depuis Vizille, cela dit il avait l'air de dire a l'UTMB 2019 que son frère avait un niveau proche du sien, c'est donc surprenant de faire un tel volume juste avant, que ce soit pour l'accompagner 85 ou 150 km

par **Runphil60** » 20 Août 2020, 17:15

coco38 a écrit:
Ewi a écrit:
Plus sérieusement, 3,2l me semble beaucoup, il y a de l’eau partout dans Belledonne.

Sauf entre Férices et Fontaine Noire (16km et 1400 D+)

Point d'eau annoncé au plan du lei, avant de remonter sur la pointe Rognier, km 22

par **BouBou27** » 20 Août 2020, 18:00

Masque fait par ma chérie de suiveuse:

: 3BCCEB67-A02C-4619-8FAF-C61419B68E7A.jpeg (925.61 Kio) Consulté 487 fois

par **Lécureuil** » 20 Août 2020, 19:33

Et si on faisait des masques Kikourou ??? ;-)

Allez forza les kikous
L’EB c’est roulane !

par **campdedrôles** » 20 Août 2020, 20:15

L'Echappée Belle c'est bien beau, mais n'oublions pas que cette année -et c'est une première- a lieu le jour de la course, soit demain, une montée du Haut Bréda dont l'arrivée est jugée sur le sentier de la Valloire, soit sur le tracé de l'EB, afin d'encourager les participants et plus particulièrement Norbert et Maxime qui partent avec les cadors de la vague 1.

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