Echappée Belle 2019-parce qu'on <3 les cailloux tout doux

par **Spir** » 21 Août 2019, 10:17

Gilles45 a écrit:Et tu te dis qu'il ne reste que quelques petites bosses jusqu'à Aiguebelle
Bon...je fais le malin mais si ma femme ne m'avait pas mis un coup de pied au derche au Pleynet en 2017 j'aurais bâché. L'autre point un peu chaud moralement c'est Gleysin mais si tu as les ressources pour repartir c'est tout bon...

Ah oui, Gleysin... Perso, je trouve que, sur l'intégrale, ce ravito est pire que Pleynet moralement. Tu t'es tapé la portion Pleynet-Gleysin de nuit, la descente du lac du Léat est pénible comme pas possible, et tu sais que si tu repars, il faut impérativement aller jusqu'à Super-Collet car il n'y a pas d'échappatoire entre les deux. Il y a une petite ambiance "bout du monde" quand tu y arrives dans le dernier tiers du peloton.

Donc à Gleysin, on s'attarde pas, et on repart !!

Sur le 85, c'est Val Pelouse le point dur

par **fred_1_1** » 21 Août 2019, 10:18

cyrille38 a écrit:
fred_1_1 a écrit:Je suis embauché dans une équipe de REBOOSTER, dont le but est de vous empêcher d'abandonner au Pleynet

- On sera là pour vous remotiver et pour vous guider dans la base de vie, qui est assez merdique surtout quand on est seul...
...avant de vous mettre un coup de pied au cul pour vous pousser dans la descente vers Fond de France.

Pour que tout ce passe bien, merci d'éviter de partir à fond comme des cons jusqu'à la croix de Belledonne, ça nous facilitera bien la tache.

Ah bon, c'est compliqué cette base de vie????

Oui en particulier en début de soirée, y a pleins d'animations , y a beaucoup de monde, beaucoup de bruit.
Y a un premier bâtiment sur la gauche :
- avec au RDC ravito classique
- 1 er étage médecins podologue
- 2 étage dortoir ( environ 100 places), lavabo .
et un resto au 1er étage d'un autre bâtiment 100 mètre plus loin , où tu peux avoir le repas chaud.
L'année dernière , il y avait aussi une tente au milieu du parking pour se changer. Mais elle était trop petites et les coureurs se changeaient dans le dortoir.

Suivant les heures de passage , le dortoir est assez bruyant pas forcement facile de dormir.
Pour ceux qui passent tôt ( avant 22 H ) je conseille d'aller jusqu'au gleysin où il y a une vingtaine de lits , et c'est beaucoup plus calme.

Les Boosters ( je crois qu'on est 4 ou 5 ) auront une casquette orange.

par **xsbgv** » 21 Août 2019, 10:20

Spir a écrit:
Gilles45 a écrit:Et tu te dis qu'il ne reste que quelques petites bosses jusqu'à Aiguebelle
Bon...je fais le malin mais si ma femme ne m'avait pas mis un coup de pied au derche au Pleynet en 2017 j'aurais bâché. L'autre point un peu chaud moralement c'est Gleysin mais si tu as les ressources pour repartir c'est tout bon...

Ah oui, Gleysin... Perso, je trouve que, sur l'intégrale, ce ravito est pire que Pleynet moralement. Tu t'es tapé la portion Pleynet-Gleysin de nuit, la descente du lac du Léat est pénible comme pas possible, et tu sais que si tu repars, il faut impérativement aller jusqu'à Super-Collet car il n'y a pas d'échappatoire entre les deux. Il y a une petite ambiance "bout du monde" quand tu y arrives dans le dernier tiers du peloton.

Donc à Gleysin, on s'attarde pas, et on repart !!

Sur le 85, c'est Val Pelouse le point dur

pourtant je crois me souvenir que c'est au Gleysin que j'ai pioncé un peu... bon pas longtemps car réveillé par la fraîcheur qui montant du sol sous le lit de camp...

autre question: est-ce que la présence de poudre de perlimpipin isotonique vous dit quelque chose sur les ravitos?... me rappelle pas :roll:

par **JuCB** » 21 Août 2019, 10:26

jano a écrit:
cyrille38 a écrit:Ah bon, c'est compliqué cette base de vie????

Ouais, c'est compliqué.

Faut relire le récit du ZouaveDuBas : tu comprends tout

les filles c'est compliqué mais ausssi , c'est pragmatique . et foutrement intélligent

par **jano** » 21 Août 2019, 11:12

Vik a écrit:
jano a écrit:Sans parler des navettes qui attendent les abandons...
Si en plus, on se prend 1 petite averse à ce moment là...

non c'est pas difficile, c'est simplement une question d'état d'esprit.

la navette, tu la vois pas, tu la regarde pas, elle n'existe pas.
L'averse tu l'emmerde, limite tu te dis cool ça va rafraîchir l'atmosphère.

c'est beaucoup dans la tête !

Ah mais je suis 100% d'accord que c'est dans la tête !
Je suis arrivé comme une loque, j ai gerbé, j'étais pas bien et pourtant à aucun moment j'ai pensé à abandonner (les autres le faisant pour moi)
https://objectiftrail.wordpress.com/201 ... t-11400md/

par **jano** » 21 Août 2019, 11:13

JuCB a écrit:
jano a écrit:
cyrille38 a écrit:Ah bon, c'est compliqué cette base de vie????

Ouais, c'est compliqué.

Faut relire le récit du ZouaveDuBas : tu comprends tout

les filles c'est compliqué mais ausssi , c'est pragmatique . et foutrement intélligent

Ce récit à été hyper important pour moi, comprendre l'EB et que être mal au pleynet, c'est pas si mal finalement...

par **didscott69** » 21 Août 2019, 12:06

jano a écrit:
Vik a écrit:
jano a écrit:Sans parler des navettes qui attendent les abandons...
Si en plus, on se prend 1 petite averse à ce moment là...

non c'est pas difficile, c'est simplement une question d'état d'esprit.

la navette, tu la vois pas, tu la regarde pas, elle n'existe pas.
L'averse tu l'emmerde, limite tu te dis cool ça va rafraîchir l'atmosphère.

c'est beaucoup dans la tête !
Ah mais je suis 100% d'accord que c'est dans la tête !
Je suis arrivé comme une loque, j ai gerbé, j'étais pas bien et pourtant à aucun moment j'ai pensé à abandonner (les autres le faisant pour moi)
https://objectiftrail.wordpress.com/201 ... t-11400md/

le plus dure c'est effectivement d'être entamé moralement et d'arriver dans un environnement ou beaucoup abandonne autour de soi... :shock:

le premier réflexe étant de ce dire "moi aussi j'en ai assez bavé" et c'est à ce moment là qu'un kikou bien gentil doit te botter le derrière pour te faire sortir de la tente :mrgreen:

(surtout quand on est en solitaire non accompagné comme moi alors n'hésitez pas si vous me voyez flancher vous avez carte blanche pour agir par la force

)

par **didscott69** » 21 Août 2019, 12:12

Vik a écrit:
jano a écrit:Sans parler des navettes qui attendent les abandons...
Si en plus, on se prend 1 petite averse à ce moment là...

non c'est pas difficile, c'est simplement une question d'état d'esprit.

la navette, tu la vois pas, tu la regarde pas, elle n'existe pas.
L'averse tu l'emmerde, limite tu te dis cool ça va rafraîchir l'atmosphère.

c'est beaucoup dans la tête !

d'ailleurs en parlant d'averses, je n'aurais pas de gant étanche (commandé par je ne pense pas les recevoir avant jeudi) donc je pensais prendre des gants classiques avec lesquels je cours et prendre une paire de gants plastiques comme pour les manip médicales par dessus, ça passe au contrôle des sacs?

par **Vik** » 21 Août 2019, 12:19

didscott69 a écrit:d'ailleurs en parlant d'averses, je n'aurais pas de gant étanche (commandé par je ne pense pas les recevoir avant jeudi) donc je pensais prendre des gants classiques avec lesquels je cours et prendre une paire de gants plastiques comme pour les manip médicales par dessus, ça passe au contrôle des sacs?

c'est pas l'UTMB. c'est marqué "gants".

les miens sont vendus comme "sous gants" par arva, c'est largement chaud pour courir mais pas étanche.
étanche je m'en branle, si je cours avec des gants par 15° j'aurais les mains trempées de toute façon.

par **JuCB** » 21 Août 2019, 13:21

gants de station service : ça fait poche plastique et poubelle :lol:

et Livetrail OK :mrgreen:

par **Spir** » 21 Août 2019, 13:32

JuCB a écrit:gants de station service : ça fait poche plastique et poubelle

et Livetrail OK

Pis ça fait bonnet aussi :mrgreen:

par **TomTrailRunner** » 21 Août 2019, 13:52

Vik a écrit:
jano a écrit:Sans parler des navettes qui attendent les abandons...
Si en plus, on se prend 1 petite averse à ce moment là...
non c'est pas difficile, c'est simplement une question d'état d'esprit.

la navette, tu la vois pas, tu la regarde pas, elle n'existe pas.
L'averse tu l'emmerde, limite tu te dis cool ça va rafraîchir l'atmosphère.

c'est beaucoup dans la tête !

Un bon truc reste quand même de se faire une check-list de ce qu'il y a à faire juste avant d'arriver : étant encore en mouvement, ca passe un peu le temps et surtout cela permet de planifier les différentes phases (pour ma part : 0 récup sac 1 soin des pieds éventuel 2 reconditionner sac et matos 3 ravitailler 4 depose sac et check du 1-2-3 5 repartir) dans lequel l'abandon n'est pas compris.

Le repos, si possible et selon timing privilégier le refuge de l'Oule... Pas si dur apres gleysin et forcé de repartir par devant ensuite :mrgreen:

par **didscott69** » 21 Août 2019, 14:39

Spir a écrit:
JuCB a écrit:gants de station service : ça fait poche plastique et poubelle

et Livetrail OK

Pis ça fait bonnet aussi

excellent

!

par **Spir** » 21 Août 2019, 15:13

JuCB a écrit:
Faut relire le récit du ZouaveDuBas : tu comprends tout

les filles c'est compliqué mais ausssi , c'est pragmatique . et foutrement intélligent

J'adore ! J'étais passé à côté de ce récit !

jano a écrit:https://objectiftrail.wordpress.com/201 ... t-11400md/

Sympa à relire. Ça rappelle des souvenirs

par **JuCB** » 21 Août 2019, 15:44

Spir a écrit:
JuCB a écrit:Faut relire le récit du ZouaveDuBas : tu comprends tout

les filles c'est compliqué mais ausssi , c'est pragmatique . et foutrement intélligent

J'adore ! J'étais passé à côté de ce récit !

Sauf que la montagne de Tigneux se résume à rapide en montée , agile en descente , déja Gleysin
Comme quoi, chaque course est différente. :wink:

(sauf l'attente, impression que c'est de pire en pire :lol:

)

par **Simon71** » 21 Août 2019, 17:19

Y a une douche chaude au payent, elle est juste en arrivant sur le parking.
Ceux qui ont une assistance , prévenez les quand vous êtes sur la piste de ski, et qu’ils se postent la avec tout le matos pour se changer.
En 10 minutes vous êtes douchés changés refait à neuf et ensuite direction restaurant pour les spaghettis et refaire le sac.

par **xsbgv** » 21 Août 2019, 17:52

Kikiva à la pasta party ?
Moi oui... et si d’autres participants on fait un rendez-vous Kikourou ?
:roll:

par **PIERRICK_07130** » 21 Août 2019, 18:07

Je vais également à la pasta party

et je pose la tente ds le parc...on peit dire maintenant....à demain :oops:

par **tikili974** » 21 Août 2019, 18:09

Et qui va à la séance Yoga demain à 17h ?

moi: oui, avec mon époux, Francis

par **xsbgv** » 21 Août 2019, 18:45

tikili974 a écrit:Et qui va à la séance Yoga demain à 17h ?

moi: oui, avec mon époux, Francis

moi aussi... j'ai coché toutes les cases cette année à l'inscription...

par **PIERRICK_07130** » 21 Août 2019, 18:50

Zen, j'y vais aussi :wink:

par **xsbgv** » 21 Août 2019, 19:16

PIERRICK_07130 a écrit:Je vais également à la pasta party et je pose la tente ds le parc...on peit dire maintenant....à demain

aussi... mais moi je serai posé dans... la voiture :roll:

un petit coin dans le champ qui sert de parking... et hop!

par **Dan38** » 21 Août 2019, 19:30

J-2
Allez les Kikou je vous attends au col de l'Aigleton avec la fanfare :mrgreen:

Puis au Pleynet pour vous booster

Profitez de la dernière nuit complète

Dan (avec son chapeau)

par **Edenn38** » 21 Août 2019, 19:42

Simon71 a écrit:Y a une douche chaude au payent, elle est juste en arrivant sur le parking.
Ceux qui ont une assistance , prévenez les quand vous êtes sur la piste de ski, et qu’ils se postent la avec tout le matos pour se changer.
En 10 minutes vous êtes douchés changés refait à neuf et ensuite direction restaurant pour les spaghettis et refaire le sac.

Lorsque tu dis Payent, tu veux dire Pleynet ???

par **Spir** » 21 Août 2019, 19:47

#balancetoncorrecteurorthographique :mrgreen:

par **JuCB** » 21 Août 2019, 19:55

Dan38 a écrit:J-2
Allez les Kikou je vous attends au col de l'Aigleton avec la fanfare
Puis au Pleynet pour vous booster

Profitez de la dernière nuit complète

Dan (avec son chapeau)

Classe !!

Gros team Booster au Pleynet avec des finishers de la Transpy et de la Pica

par **Edenn38** » 21 Août 2019, 20:06

Ok on parle bien du Pleynet alors.

Justement j'envisage de prendre ma douche à cette base vie, et de me changer complètement.
Donc si je suis tes directives Simon71, tu me conseilles de demander a mon assistance d'attendre bien avant la base vie, au niveau des parkings avec tout le nécessaire ???
Si oui plus de précision pour qu'ils trouvent plus facilement l'endroit précis ou attendre, et que moi je ne me loupe pas à mon passage.

Je te remercie grandement

par **JuCB** » 21 Août 2019, 20:33

Facile pour eux de trouver, c'est par où on arrive
Et vu le temps que l'on met à arriver, ils auront le temps de se préparer.

Maintenant, faut se détendre et pas trop leur mettre de pression : ils vont passer une nuit ou 2 à t'attendre. Donc si tu perds 5 min parce qu'ils t'ont attendu au pointage et non aux douches, c'est pas grave.

par **Edenn38** » 21 Août 2019, 20:43

JuCB a écrit:Facile pour eux de trouver, c'est par où on arrive
Et vu le temps que l'on met à arriver, ils auront le temps de se préparer.

Maintenant, faut se détendre et pas trop leur mettre de pression : ils vont passer une nuit ou 2 à t'attendre. Donc si tu perds 5 min parce qu'ils t'ont attendu au pointage et non aux douches, c'est pas grave.

Merci pour ta réponse, pas de soucis niveau stress, c'est pas le premier Ultra ou ils viennent me voir, on a l'habitude et je suis pas du genre à les agresser. Manquerai plus que ca !!!
Mais si je peux faciliter les choses pour tout le monde, j'aime bien savoir comment organiser les choses.

par **Spir** » 21 Août 2019, 20:58

Dauran a écrit:
Ewi a écrit:
Franch a écrit:
De toute façon le sac est trop lourd dans tous les cas (1kg9 sec)

Et dire que mon sac faisait 3.5kg sans eau l’année dernière

2.9kg Mais en comptant compotes, nougat et barres de céréales

Aller hop, sac quasi bouclé. 1670g sans eau et juste les deux barres obligatoires. Donc pas loin de 3kg au départ...

par **JuCB** » 21 Août 2019, 21:05

Spir a écrit:Aller hop, sac quasi bouclé. 1670g sans eau et juste les deux barres obligatoires. Donc pas loin de 3kg au départ...

1,035 kg avant que vik me fasse penser au tel qui pèse 200g à lui tout seul :shock:

Entendu à X trail Courchevel qu'il existe un de 10g, je regarderai quand j'aurai perdu les 3 kg que j'ai en trop et que j'arrêtais de picoler aussi :wink:

par **Simon71** » 21 Août 2019, 21:16

Edenn38 a écrit:
JuCB a écrit:Facile pour eux de trouver, c'est par où on arrive
Et vu le temps que l'on met à arriver, ils auront le temps de se préparer.

Maintenant, faut se détendre et pas trop leur mettre de pression : ils vont passer une nuit ou 2 à t'attendre. Donc si tu perds 5 min parce qu'ils t'ont attendu au pointage et non aux douches, c'est pas grave.

Merci pour ta réponse, pas de soucis niveau stress, c'est pas le premier Ultra ou ils viennent me voir, on a l'habitude et je suis pas du genre à les agresser. Manquerai plus que ca !!!
Mais si je peux faciliter les choses pour tout le monde, j'aime bien savoir comment organiser les choses.

Oui, no stress. Il suffit qu’ils se mettent au bout du parking, ils verront bien où sont les douches :wink:

par **tikili974** » 21 Août 2019, 21:19

L'an dernier : gain de temps avec la douche... elle venait direct du ciel depuis le col du cul de la vieille.
pas la peine d'en reprendre une au Pleynet

par **Benman** » 21 Août 2019, 22:32

tikili974 a écrit:L'an dernier : gain de temps avec la douche... elle venait direct du ciel depuis le col du cul de la vieille.
pas la peine d'en reprendre une au Pleynet

La douche du cul de la vieille... t'es une romantique toi :mrgreen:

Bon cela dit, j'étais dessous aussi... je confirme.

par **Mazouth** » 21 Août 2019, 23:16

Benman a écrit:
tikili974 a écrit:L'an dernier : gain de temps avec la douche... elle venait direct du ciel depuis le col du cul de la vieille.
pas la peine d'en reprendre une au Pleynet

La douche du cul de la vieille... t'es une romantique toi
Bon cela dit, j'étais dessous aussi... je confirme.

Espérons qu'elle mettra des couches cette année... :arrow:

par **JuCB** » 22 Août 2019, 04:45

H-24

Encore 2 pages de fil avant le départ :mrgreen:

par **ch'ti lillois d'vizille** » 22 Août 2019, 05:40

A suivre Paris-Brest-Paris j'en ai oublié qu'il y avait l'EB à côté de la maison.

par **bipbip73** » 22 Août 2019, 06:50

Juste pour info.
J'avais pas fait attention l'année dernière.
Les ravito habert d'aiguebelle et Perioule sont des ravito liquide. Ne vous attendez pas à faire le plein pour repartir.
Si vous êtes lent comme moi, entre Jean collet et pleynet,
C'est très long.... Prévoyez 2 ou 3 barres de plus.
Perso je vais tout faire pour ne pas m'arrêter au pleynet.
Je pars comme si c'était un ravito comme un autre...
C'est la galère cette base de vie, le mental en prend un coup... J'ai peur de ne pas être assez fort si je m'arrête.

par **bubulle** » 22 Août 2019, 07:07

fred_1_1 a écrit:Suivant les heures de passage , le dortoir est assez bruyant pas forcement facile de dormir.
Pour ceux qui passent tôt ( avant 22 H ) je conseille d'aller jusqu'au gleysin où il y a une vingtaine de lits , et c'est beaucoup plus calme.

Bof...

Plus calme, oui. Mais on est très proches les uns des autres et y'a forcément du va et vient.

Y'a mieux pour dormir mais c'est un secret des Dieux que s'échangent entre eux les Vieux de la Vieille (et non, c'est pas au Cul de la Vieille qu'on peut dormir).

Au Pontet, par contre, on dort très bien mais c'est un peu loin encore... :-)

par **JuCB** » 22 Août 2019, 07:16

bubulle a écrit:Au Pontet, par contre, on dort très bien mais c'est un peu loin encore...

Mon plus beau dodo en course et de loin !!!

J'expliquais justement à Chevilledemiel que dormir là-bas était top mais il m'a sorti qu'il préférait dormir en marchant (ou un truc comme ça)

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