SaintéLyon 2006

par **Vizcacha** » 29 Nov 2006, 15:54

Il suffit de passer dans les premiers :wink:

par **Baobab** » 29 Nov 2006, 16:12

Rodo, merci pour la proposition.

J'attends avec impatience tes pronostics. SI tu peux t'arranger avec météo france, essaie aussi de nous avoir un "couloir" sans pluie, sous la pleine lune. Je ne me vois pas faire 68 bornes avec deux aquarium sous les pattes. Floc floc... :shock:

On sera bien beaux à l'arrivée après avoir navigué dans les chemins boueux. Hé hé hé,j'imagine les troches des lyonnais qui nous croiseront au petit matin :shock:

(ou à l'heure de l'apéro :wink:

)

La gaz team, on achète les pâtes par kilos, on les mange avec de bons produits du terroir, on s'en met plein la bombonnière, et on fait remonter le capital de gdf; ça vous convient ? :wink:

J'en peupu d'attendre...
J'ai la machoire contractée, l'oeil rouge et je commence à grogner. Je m'inquiète sérieusemnt pour ma santé mentale

Vivement le 2 !

Baobab-qui-se-décoince-le -pyramidal-grace-à-la-technique-de-récup-signée-Biru

par **Tortue géniale** » 29 Nov 2006, 16:27

J'ai calculé qu'après le passage du 2718ème coureur, la descente sur Sainte Catherine devrait se faire en canoë ... celle sur Sainte Genoux en kayak et on devrait finir dans le Garon en raft ...
Biru-roi-de-l'eau-vive.

par **oliche** » 29 Nov 2006, 16:37

Bonjour à tous, je suis novice dans la course à pieds et dans le trail, mais après 22 ans de foot, j'ai attrapé le virus de la course à pieds. Après différentes courses (marathon de paris,trail de 20bornes...) je me suis inscrit pour la première fois, en relais de 4 à cette SAITELYON qui à l'air énorme!!! Comme je peaufine mon équipement, je voudrais savoir ce qui est nécessaire selon vous pour la tenue? J'habite en mayenne dans le 5-3 et il y fait plûtot doux. Donc tee shirt manche longue plus coupe vent avec collant et chausssures trail NB. Est-il nécessaire de plus se couvrir?
Merci

:?:

Ps: sommes nous obligés de prendre la navette pour aller à STE CATHERINE? car à 4 on aimerait bien se suivre.

par **Baobab** » 29 Nov 2006, 17:27

oliche a écrit: Ps: sommes nous obligés de prendre la navette pour aller à STE CATHERINE? car à 4 on aimerait bien se suivre.

Oui, en tous cas ni à vélo, skate board, rollers, trotinette, solex...et. Pour la bagnole et compagnie, la question ne se pose pas.

Bonne Saintélyon ! Vapafairefoid !

par **Karllieb** » 29 Nov 2006, 18:21

Pour répondre à Oliche, voici ma liste "matos" de l'an dernier, réactualisée 2006 :

Textiles:

Collant long
Maillot manches longues
Polaire fine
Coupe-vent respirant
Gants
Bonnet
Casquette si pluie
Chaussettes
et... les runnings évidemment (route ou trail, au choix)

Accessoires :

Sac à dos avec réserve d’eau (pour quand j'ai soif)
Frontale (pour y voir clair)
Petite torche à main (pour y voir encore plus clair)
MP3 (pour les coups de moins bien)
Compeed (pour les ampoules)
Sportenine (pour les crampes)
Gels (pour l'énergie)
Cakesport salé (pour quand j'en aurai marre du sucré)
Portable (pour lancer un SOS ou des SMS à ma doudou)
PQ (pour le cas où... )

Voilà, à toi de voir...

A samedi (la pression monte, comme disent les allemands à la fête de la bière)

Karllieb

par **Tortue géniale** » 29 Nov 2006, 19:16

Dites, vu qu'on va être une bonne poignée de braves
de Kikouroù au départ de Sainté, 'y a pas moyen qu'on se donne TOUS rendez- vous après le resto et avant le départ A UN ENDROIT BIEN PRECIS pour qu'on fasse un max' connaissance et que l'on mette tout cela sur photo afin que celle- ci apparaisse dans un futur CR et que nous puissons tous pleurer à chaudes larmes à la vue de celle- ci alors que nous serons prêt(e)s à prendre le départ de notre 16ème 100km sous nuit noire, sans frontale, sans ravito, sans balisage, sans diplôme à l'arrivée et sans T- shirt souvenir ... 'faut vraiment que samedi approche le plus vite possible : J'EN PEUX PLUS !!! AAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHH !!!!!!!
Biru ( du moins, ce qu'il en reste ... )

par **Baobab** » 29 Nov 2006, 19:55

Rendez Vous au sortir du resto ou directement au gymnase ? Voire devant le gymnase...
Je vote pour la solution 2 ! :wink:

par **Coach Cyril** » 29 Nov 2006, 19:58

le mieux serait au gymnase. :wink:

avant le départ

par **Baobab** » 29 Nov 2006, 20:00

22 heures ??? :idea:

par **oliche** » 29 Nov 2006, 20:09

Merci Karllieb
pour les infos!!!
Pour ce qui est de la photo, super idée!!, je pense que devant le gymnase, c'est une bonne solution!!
ça approche.....yesssssssssssssssss!!!! J'ai des fourmis dans les pieds!!
bonne soirée à tous.

par **doko38** » 29 Nov 2006, 20:31

arghhh meteo foireuse de tf1 qui prevoit pluie pour se week end :cry:

en esperant bien sur qu'il se plante !!!!

doko_qui_va_faire_du_yoga_pour_se_detendre

par **rapace74** » 29 Nov 2006, 20:48

yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss :wink:

je rentre du badminton et apres 2h30 intensive

meme po mal

plus mal aux mollets ni aux cuisses

c'est coolllllllll

j'ais une des ses forme

mouaaaaa

pourvus que cela tienne jusqu'a dimanche matin :!:

enfin midi :!:

manu

par **thunder** » 29 Nov 2006, 21:12

Salut tous le monde
LA météo semble pas terrible mais en plus il va faire chaud :evil:

J'étais prêt pour le froid mais le chaud :cry:

.
Pour l'invitation baobab je te rappelle que certain d'entre nous doivent aller à la loco passe nous de ta sauce pour convertir des gens à la gaz team propuslion
Sinon je suis calme samedi soir c'est encore loin...
Non je déconne je suis une vraie pile électrique.

par **ALBANAIS** » 29 Nov 2006, 22:16

salut à tous,
encore quelques heures de patience pour certains, de stress pour d'autres .
pour la photo, n'allant pas au resto avec vous tous (invité par des potes sur sainté) serait il possible de fixer une heure dans le gymnase (22h ou 23 h) afin que l'on retrouve tout le monde
c'est vraiment une super idée cette photo
albanais kikoureur depuis 2 ans

par **Baobab** » 29 Nov 2006, 22:19

De mémoire il y avait un grand machin lumineux, du genre flamme représentée par un spot, un ventilateur et du tissus. Joli...
On pourrait se retrouver dans les parages, je ne pense pas qu'il y aura de stationnement gigantesuqe.
Inutile certaienemnt de se donner rendez vous DANS le gymnase :lol:

kékenpensent les neurones encore vaillants ?

par **thunder** » 29 Nov 2006, 23:09

23h -23h15 c'est mieux j'aurais le temps de faire ma sieste digestive

par **Baobab** » 30 Nov 2006, 00:12

Oui Thunder, fais une bonne sieste, la nuit risque d'être courte.

par **Sandrine74** » 30 Nov 2006, 07:15

Salut Ami(e)s Kikoureurs !
Donc, certains d'entre vous qui sont aussi UFO, viendront nous voir à sainté, dans la Hall, vous n'aurez qu'à les suivre... N'est ce pas Mathias, ou Karllieb, OU Lcastor Junior...
Alors à Samedi j'espère... En espérant que le ciel soit dégagé pour la lune !
Ca va être chouette si j'arrive encore à dormir un peu plus que ces derniers jours !
Bises

Sandrine

par **rodo26** » 30 Nov 2006, 07:25

Salut à tous
Voici le relevé de la météo que j'ai pu faire.

Vallée du Gier / St Chamond à 19 h
Iso 0°C : 2500 m
T° : 11 °C
Humidité : 90%
Vent : 20 km/h

Vallée du Gier / St Chamond à 01 h: pluie faible
Iso 0°C : 2500 m
T°: 9 °C
Humidité : 90%
Vent : 10 km/h

Côteaux du lyonnais à 01 h: pluie faible
Iso 0°C : 2100 m
T° : 8 °C
Humidité : 90%
Vent : 15 km/h

Côteaux du lyonnais à 07 h: pluie faible
Iso 0°C : 2100 m
T° : 7 °C
Humidité : 90%
Vent : 15 km/h

Je sais ce n'est pas de bonnes nouvelles, mais ce n'est pas cela qui va vous arrêtez, n'est ce pas le "Fondu" !!!!
Bon courage à tous.

par **akunamatata** » 30 Nov 2006, 08:01

mon matos sur le modele de Karllieb

Textiles:

Corsaire
Maillot kikourou manches courtes + Manchons cycliste
maillot sous vetement quechua
K-way respirant
Gants (optionnel si T clemente)
Casquette
Chaussettes
running quechua trail

Accessoires :

Camel bag charge a 1l maximum (remplissage toutes les 2 heures)+ recharge caloreen (2 zip lock de 70g)
Frontale black diamond
Petite torche à main
Ipod avec protection etanche!
Compeed (pour les ampoules)
Sportenine (pour les crampes)
Gels (overstim)
Portable
APN etanche pour les photos bien sur
moral (a tout epreuve)

Akuna

par **rapace74** » 30 Nov 2006, 09:15

j'ais juste une question :?:

les gels en course me retournent un peu le bid :oops:

je desirerais savoir si vous preferez "manger" des gels ou si choisir des barres energetiques :?:

par **kabkinfr** » 30 Nov 2006, 09:30

j'ai aussi fait une liste du matos que j'emmène avec moi, dispo sur mon site http://www.raidsaventure.com/article-204.html

Ben

par **Baobab** » 30 Nov 2006, 10:00

Rodo a écrit:Salut à tous
Voici le relevé de la météo que j'ai pu faire.

Merci Rodo.

Tes relevés tombent bien puisqu'on est en train (ou pas loin) de préparer nos sacs.

par **thunder** » 30 Nov 2006, 11:41

Merci rodo. Je crois que tu vas devenir le météorologue attitré de kikourou

.
Bon vu la température je crois que la polaire fera le voyage dans le camion des sacs et je vais prendre un polo manche longue lafuma en cas de coup de froid (200 grammes de gagnés je vais pouvoir mettre ma guirlande).
Par contre cruel dilemme corsaire ou collant fin? Avec l'un je serai au frais et avec l'autre j'aurais pas de soucis avec mes guêtres. Quelle galère :!:

par **le_kéké** » 30 Nov 2006, 12:50

thunder a écrit:Merci rodo. Je crois que tu vas devenir le météorologue attitré de kikourou .
Bon vu la température je crois que la polaire fera le voyage dans le camion des sacs et je vais prendre un polo manche longue lafuma en cas de coup de froid (200 grammes de gagnés je vais pouvoir mettre ma guirlande).
Par contre cruel dilemme corsaire ou collant fin? Avec l'un je serai au frais et avec l'autre j'aurais pas de soucis avec mes guêtres. Quelle galère

Moi aussi je crois que la polaire en promo decat va attendre la neige et le ski de fond.
Sinon moi je prends quand même l'option collant.
Et je vais aérer mon T-shirt manche longue kikourou limited edition vu qu'il y a pas les bonnets.

philippe_dans_les_startings_blocks

par **Zeb** » 30 Nov 2006, 14:24

Donc, la tendance c'est : maillot manches longues(kikourou bien sûr :wink:

)+ coupe vent léger ( j'sais plus trop, y z'on annoncé de la pluie ?)+ chaussure de route ?

par **phil78** » 30 Nov 2006, 14:32

pas froid mais un peu humide pour moi chaussures de route

par **Vizcacha** » 30 Nov 2006, 14:36

Une petite question :
miniguêtres ou pas :?:

par **rapace74** » 30 Nov 2006, 14:37

pour moi ce sera miniguettres :wink:

par **rapace74** » 30 Nov 2006, 14:38

oups

miniguêtres :lol:

par **Zeb** » 30 Nov 2006, 14:43

rapace74 a écrit:oups
miniguêtres

miniguêtres :!:

pour ce que ca pèse...J'aime pas la boue séchée qui fini par se retouver (à cause des frottements) dans la chaussure...

Zeb_qui_commence_à_aller mieux

par **Say** » 30 Nov 2006, 17:22

Je n'arrête pas de regardr la météo : ils prévoient de la pluie à partir de samedi après midi jusqu'à dimanche midi. Ils le font exprès pour nous stresser?? :evil:

Donc du coup, le coup des manches longues tient-il toujours?

Coli, ki_savait_pas_ki_avé_des_ML_kikourou

par **Karllieb** » 30 Nov 2006, 17:25

Pour répondre à la question de Rapace 74, l'an dernier, sur la STL, j'avais pris des gels + des barres. La barre, avalée à mi-course, m'est restée sur l'estomac. J'avais finis la course au coca (idéal pour ramoner un estomac barbouillé).

Cette année, je teste un nouveau truc : l'alternance sucré-salé. J'emporte des gels + un gatôsport salé. Histoire d'éviter le dégout du sucré qui arrive assez vite. On va voir... Si ça se trouve, tout finira sur le bas-côté (beuh !!! :oops:

).

Quoiqu'il en soit, sur des courses ADDM, la gestion de l'alimentation est très importante car c'est ce que tu avale en début de course qui te permet de finir.

A samedi.

Karllieb

par **Baobab** » 30 Nov 2006, 17:47

On se croirait à un défilé de mode par ici :lol:

Je n'avais jusqu'à aujourd'hui jamais entendu parler de "mini-guêtres"... Des (maxi)guêtres ça va aussi ?

par **Coach Cyril** » 30 Nov 2006, 17:55

des guetres on les utilises tout le temps en course d'orientation,ça protege bien les tibias......

cyril

par **thunder** » 30 Nov 2006, 18:36

Pour les questions gastronomiques certains d'entre nous ça sera tuc, certains vont jusqu'à mettre de la soupe de tomate dans leur camel.
Pour les minis guêtres les miennes ressembles à des petits filets et ne protègent pas les tibias contrairement à celles de CO.
Bon je retourne à la préparation de mon sac.
Bonne soirée

par **rapace74** » 30 Nov 2006, 18:40

merci karllieb

mais je crois bien que je vais rester comme a l'entrainnement .... sans gel ni barre :!:

une ou deux dans le sac au cas ou...
a samedi au resto si je vais a lyon avec ma voiture je peux prendre deux ou personnes jusqu'a sainté je le saurais vendredi donc si quelqu'un est interressé :?:

je confimerais cela demain ou vendredi soir
manu

par **Baobab** » 30 Nov 2006, 22:16

Des anciens de la Sainté pourraient m'éclairer sur les modalités de transfert de bagages entre Saint Etienne et Lyon ?
Il faut il me semble indiquer le numéro de dossard sur le sac, mais où faut il le laisser ensuite ? Jusqu'à quelle heure ? Le service est-il réservé aux usagers de la navette de l'aller ?

Merci d'avance.

Je viens de boucler le sus nommé. J'ai terminé avec les guêtres de rando (la pluie sera sans doute de la fête

)
Bonne soirée à tous (faites chauffer les nouilles)

Pas de jeu de mot svp

par **Karllieb** » 30 Nov 2006, 22:20

Le transfert des sacs est ouvert à tous les coureurs. On te donne une étiquette (de mémoire avec ton dossard) que tu accroches au sac. Les sacs sont embarqués dans des navettes à l'extérieur du hall du parc des expo. Tu récupères ton sac à Gerland... C'est aussi simple que ça.

A samedi.

Karllieb

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