[sondage]Alimentation

[lalan]

Rhaaa.... une tranche d'Iberico !!! JE VENDRAIS MES TRAIL POUR UNE TRANCHE D'IBERICO !!!!

Avec du pain grillé à la tomate et un peu d'huile d'olive

[Elcap]

Rhaaa.... une tranche d'Iberico !!! JE VENDRAIS MES TRAIL POUR UNE TRANCHE D'IBERICO !!!!

Avec du pain grillé à la tomate et un peu d'huile d'olive

lalan m'a tuer

[Jean-Phi]

Rhaaa.... une tranche d'Iberico !!! JE VENDRAIS MES TRAIL POUR UNE TRANCHE D'IBERICO !!!!

Avec du pain grillé à la tomate et un peu d'huile d'olive

Et un verre de rouge type bandol

[lalan]

Ca c'est l'ésprit kikourou Les envies nous nourrissent............

[aroche]

Et un verre de rouge type bandol

Oh malheur !!!!!!!!
L'ami, tu commets une grave erreur qui va te faire partir en vrille ta dérive cardiaque sur le prochain trail ....
un patrimonio ferait mieux l'affaire .... rien de mieux pour assurer le mental avant le départ .... et une Pietra à l'arrivée

A prestu !!
Alain

[Elcap]

Et ben sachez-le mes amis, avec un Ibérico, c'est un champagne qu'il vous faut

[Jean-Phi]

avec un Ibérico, c'est un champagne qu'il vous faut

En réalité, c'est comme pour le fromage. le vin que tu aimes est toujours le meilleur !
Alain a raison, j'ai trouvé les raisons de ma dérive cardiaque. Je vais m'attacher à mieux associer les vins et la bière lors de nos offs en fonction de ce que nous aurons en musette !!!

[Arclusaz]

avec un Ibérico, c'est un champagne qu'il vous faut

En réalité, c'est comme pour le fromage. le vin que tu aimes est toujours le meilleur !
Alain a raison, j'ai trouvé les raisons de ma dérive cardiaque. Je vais m'attacher à mieux associer les vins et la bière lors de nos offs en fonction de ce que nous aurons en musette !!!

je garde un souvenir "ému" du "petit" Bourgogne que Sebmelalix nous avait amené pour une reco de la STL : cet after était "magique", sans aucune organisation, tout à l'impro et à l'initiative de chacun, nous avions eu un repas complet.
Et même si diététiquement parlant, nous avions des aliments un peu riches, je suis sur que les conditions de leur dégustation les ont transformés en produits de récupération "tip top".

[baptteur]

Comme Jean-phi, j'ignore presque tout de ce sujet. Et également sans jugement de ma part je suis impressionné par les efforts (enfin j'imagine) necessaire pour suivre un tel mode de vie au quatidien.

Perso ma fille a été pedant qq années allergique au gluten, et j'ai pu voir la galère que c'était pour la famille (magasin spécialisé, éplucher toutes les étiquetes ...)

mais ce n'enlève rien aux performances, j'avais lu dans Sport et Vie un article interessant sur Scott Jurek.

http://archives-lepost.huffingtonpost.f ... vegan.html

A quand un after de Off aux smoothies?

alors pour répondre au question, je suis devenu végétarien par conviction, suffit de regarder le documentaire earthlings pour décider d'arreter la viande je pense!
concernant le régime végétarien, il n'y a pas de carence, il suffit, comme pour le régime omni de mangé varié et équilibré. concernant la grandre question, il esxiste d'autres sources de protéines que provenant d'animaux.
j'ai mis à tendance végane car en fait je ne mange plus de gélatine oeuf et lait (allergique au lactose) je ne le suis pas encore totalement mais j'y tend doucement. J'ai oublié de préciser que le végétalisme (régime végan) ne concerne pas que l'alimentation. En fait c'est le refus de l'exploitation d'autres espèces donc pas de cuir, pas de cosmétiques testés sur animaux...
franchement concernant la vie sociale y a pas de souci, pour les resto y a toujours un plat sans viande . rien que les resto indiens, chinois ou italiens proposent beaucoup de plat comme ça.
Par contre pour lé régime végan, il est bon de prendre des complément en B12 si on en ressent le besoin.
A la vue de mes perf, je peux pas dire si il y a un + ou un - car je suis pas bon à la base. mais en tous cas, je pète la forme comme jamais j'ai pété la forme!
mais bon, on s'écarte du sujet initial là...

[sapi74]

je suis venu à la course a pieds après avoir perdu 20 kg, depuis j'en ai perdu 20 autres , ce qui fait 40 kg au total ( 78 kg pour 1.80 m).
je continue de faire attention a ce que je mange mais maintenant je m'autorise plus de petit plaisir que pendant ma periode de perte de poids.
Il faut dire que mon metier (cuisinier) ne rend pas les choses faciles.

[Olivier73]

Plus que 11 réponses pour atteindre les 100. J'aime bien les chiffres ronds.

Sondage hyper serré depuis le début.

[the dude]

Je faisais déjà un peu attention avant et encore plus depuis que je courre!
Les profils sont loin d'être plats par chez nous et en montée chaque kilo se fait sentir lourdement
En + j'ai le malheur de faire partie de ces gens qui prennent très facilement du poids, à peine je regarde une patisserie que j'ai déjà pris 300 grammes