Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

par **DidierC** » 10 Juin 2014, 19:07

the_hokeyeur a écrit:c'est le fait que j'ai 24 ans et que j'ai encore beaucoup d'années de CàP devant moi

C'est clair, à ton âge je pense que je serais même pas arrivé au bout d'un 10 kms :mrgreen:

par **poucet** » 10 Juin 2014, 19:45

the_hokeyeur a écrit: Ce qui me pousse à essayer de bien guérir avant de reprendre quitte à me faire un peu mal au moral cette année c'est le fait que j'ai 24 ans et que j'ai encore beaucoup d'années de CàP devant moi mais pour ça il faut tenir sur la longueur

Dommage de ne pas faire ta connaissance en live à Gerardmer, mais je crois que tu as fais le bon choix ... comme tu dis, tu es encore de belles années à courir ... Prends ton temps pour guerir, bon courage hokeyeur

par **Hockeyeur** » 10 Juin 2014, 19:51

Merci poucet

Pour Gérardmer j'y serai quand même en tant que spectateur et accompagnateur. Je prendrai mon Buff Kikourou :mrgreen:

On se croisera peut être !! :wink:

par **poucet** » 10 Juin 2014, 20:02

the_hokeyeur a écrit:Merci poucet
Pour Gérardmer j'y serai quand même en tant que spectateur et accompagnateur. Je prendrai mon Buff Kikourou
On se croisera peut être !!

OK c'est noté dans ma petite tête :mrgreen:

par **blaireau59** » 10 Juin 2014, 22:57

the_hokeyeur a écrit:Merci poucet
Pour Gérardmer j'y serai quand même en tant que spectateur et accompagnateur. Je prendrai mon Buff Kikourou
On se croisera peut être !!

Bon rétablissement, et cap sur la saison 2015 ! Au plaisir peut-être sur le bord du chemin du côté de Gérardmer dans 10 jours :wink:

par **Hockeyeur** » 11 Juin 2014, 07:09

blaireau59 a écrit:
the_hokeyeur a écrit:Merci poucet
Pour Gérardmer j'y serai quand même en tant que spectateur et accompagnateur. Je prendrai mon Buff Kikourou
On se croisera peut être !!

Bon rétablissement, et cap sur la saison 2015 ! Au plaisir peut-être sur le bord du chemin du côté de Gérardmer dans 10 jours

Merci blaireau !! Ca sera avec plaisir :wink:

PS : Heureusement je n'ai pas de luxation de l'épaule, la bière va pouvoir couler à flot :mrgreen:

par **begouz** » 15 Juin 2014, 22:03

http://www.trails-endurance.com/videos/ ... ont-blanc/

par **sapi74** » 22 Juin 2014, 07:03

les charges de travailles commence à monter pour moi 75km et 4700 d+ cet semaine allez c'est la dernière ligne droite avec un 1 mois a bien s’entrainer sans ce cramer .

et vous vous en êtes ou ?

par **bubulle** » 22 Juin 2014, 07:12

sapi74 a écrit:l
et vous vous en êtes ou ?

Je cite ta signature :

dré dans l'pentu..... :-)

par **ilgigrad** » 22 Juin 2014, 07:28

sapi74 a écrit:et vous vous en êtes ou ?

Moi je suis sur un 10km dans le bois de Vincennes.
Ça va pas suffire ?

par **Bicshow** » 22 Juin 2014, 11:38

Comme d'hab je vais bientôt commencer a m'entraîner

par **Fimbur** » 22 Juin 2014, 15:16

sapi74 a écrit:les charges de travailles commence à monter pour moi 75km et 4700 d+ cet semaine allez c'est la dernière ligne droite avec un 1 mois a bien s’entrainer sans ce cramer .

et vous vous en êtes ou ?

une dernière course de préparation dimanche prochain : le Grand Duc, ça va être chaud chaud puis en des gros week end montagne en Juillet / Début Août

Bonne prépa,
Fimbur

par **Bicshow** » 22 Juin 2014, 23:59

Dimanche pour moi c'est une prière course de préparation : le marathon du Mont Blanc

par **Jérémie C** » 23 Juin 2014, 06:34

Bicshow a écrit:Dimanche pour moi c'est une prière course de préparation : le marathon du Mont Blanc

J'espère que ça ne se transformera pas en chemin de croix.

:mrgreen:

par **PhilippeG-638** » 23 Juin 2014, 08:30

sapi74 a écrit:...et vous vous en êtes ou ?

Pratiquement pas de D+ mais 3 courses dans les Alpes en préparation:
-les Allobroges (OK)
-bientôt la Montagn'hard 60;
-Le trail des Fiz (à venir)

par **st ar** » 23 Juin 2014, 14:30

sapi74 a écrit:les charges de travailles commence à monter pour moi 75km et 4700 d+ cet semaine allez c'est la dernière ligne droite avec un 1 mois a bien s’entrainer sans ce cramer .

et vous vous en êtes ou ?

salut,

Pour moi aucune course de prépa en Montagne avant la TDS, suicidaire ?! mais non... :mrgreen:

Donc j'essaye de compenser avec du volume: 60-90km/Hebdo. Quelques WE avec charge importante (vélo + càp)
Objectif: finir sans bobo et prendre du plaisir!

par **Bikoon** » 23 Juin 2014, 16:06

sapi74 a écrit:et vous vous en êtes ou ?

Heu, je termine ma prépa pour le tour du golfe du Morbihan :roll:

Hein ? la montagne ? ah non pas encore vue cette année :oops:

Il va falloir que j'attende la Corse et la Via Romana début août pour tâter du D+

Un peu osé, je sais, mais guère le choix cette année, on verra bien :wink:

Bikoon_TDS

par **dams35** » 23 Juin 2014, 16:37

Je suis un peu dans le même cas que mes homologues de la région parisienne.

Pas beaucoup de D+ mais j'essaie de compenser avec un peu de volume kilométrique, les escaliers de Montmartre, les 25 bosses à Fontainebleau et de l'entraînement croisé (je teste le vélo elliptique cette année!).

Une première course de préparation avec la Transju'Trail (stoppée au 50ème km pour problèmes digestifs indédits pour ma part mais si je positive ça m'a fait une bonne sortie longue malgré tout) et la Montagn'hard 60 à venir.

par **beurt** » 23 Juin 2014, 21:18

Cool, je me sens moins seul !

Au pire, j'ai prévu de venir en spectateur ;-)

par **pitas** » 23 Juin 2014, 22:18

les 100kil de bienne étant maintenant passés ce sera du d+ maintenant... du vélo surtout dans un premier temps puis un test forme a Sierre Zinal et en profiter avec les potes aussi...

moins de courses, plus de plaisir, plus le temps de prendre le temps...

par **DidierC** » 24 Juin 2014, 14:18

Eh bien moi je viens de rater mon gros trail de prépa pour la TDS: le trail des crêtes du Chablais.

Enfin raté... tout dépend de comment on voit les choses:

-Soit je me dis que si je suis pas foutu de finir un 67kms/5200 de D+ c'est même pas la peine de tenter un 119/7200 je vais être ridicule...

-Soit je me dis que j'ai fait 55kms et 4400 de D+ en 11h sans aucun pépin physique à part mes sempiternels problèmes d'hydratation, et que si j'apprends pour une fois à ne pas partir trop vite j'ai peut-être une chance fin août...

Bon j'ai pas encore choisi entre ces 2 points de vue

par **Bicshow** » 24 Juin 2014, 14:32

LA 2 c'est bien

par **sapi74** » 24 Juin 2014, 14:43

DidierC a écrit:Eh bien moi je viens de rater mon gros trail de prépa pour la TDS: le trail des crêtes du Chablais.

Enfin raté... tout dépend de comment on voit les choses:

-Soit je me dis que si je suis pas foutu de finir un 67kms/5200 de D+ c'est même pas la peine de tenter un 119/7200 je vais être ridicule...

-Soit je me dis que j'ai fait 55kms et 4400 de D+ en 11h sans aucun pépin physique à part mes sempiternels problèmes d'hydratation, et que si j'apprends pour une fois à ne pas partir trop vite j'ai peut-être une chance fin août...

Bon j'ai pas encore choisi entre ces 2 points de vue

j'ai exactement le même cas de conscience que toi, sauf que moi j'ai abandonner au trail du gypaète au bout de 55km et 3700m de d+ a cause de cet satanée TFL qui est revenue.

par **Tercan** » 24 Juin 2014, 15:15

DidierC a écrit:Eh bien moi je viens de rater mon gros trail de prépa pour la TDS: le trail des crêtes du Chablais.

Enfin raté... tout dépend de comment on voit les choses:

-Soit je me dis que si je suis pas foutu de finir un 67kms/5200 de D+ c'est même pas la peine de tenter un 119/7200 je vais être ridicule...

-Soit je me dis que j'ai fait 55kms et 4400 de D+ en 11h sans aucun pépin physique à part mes sempiternels problèmes d'hydratation, et que si j'apprends pour une fois à ne pas partir trop vite j'ai peut-être une chance fin août...

Bon j'ai pas encore choisi entre ces 2 points de vue

J'ai eu la chance de participer aux 2 courses dont tu parles (mais ça... tu le sais

)
Je peux te dire que ce n'est en rien comparable.

Ne te fais pas de bile, la TDS peut passer même avec ce 'semi-echec' (semi, parce que franchement t'étais quasiment au bout), le 2 courses sont très différente.
Sur la TDS tu auras d'autre souci à gérer : plus long, plus de longue cote, la nuit, ...
Mais tu auras aussi plus de : pente 'acceptable' niveau %age, période de calme 'relatif', ...

Bref comme tu le vois ce n'est pas comparable... réussir l'une ne veut pas dire réussir l'autre, et vice versa.
Pour ma part je trouve :
* les crêtes du chablais bien plus exigeant musculairement (fatigue musculaire plus difficile à gérer)
* la TDS bien plus difficile mentalement et physiquement à cause de la durée de l'épreuve

File faire cette TDS, c'est une superbe course, tu ne le regretteras pas !!!

par **MatthieuChanv** » 24 Juin 2014, 16:30

Ah Bon ? J'avais cru comprendre qu'elle était toute pourrite ? :mrgreen:

par **DidierC** » 24 Juin 2014, 16:34

Bicshow a écrit:LA 2 c'est bien

OK, si j'arrive à gérer comme tu le fais je pense que ça peut le faire :wink:

par **DidierC** » 24 Juin 2014, 16:39

Tercan a écrit:[
File faire cette TDS, c'est une superbe course, tu ne le regretteras pas !!!

Merci pour tes encouragements, j'en ai bien besoin, dimanche soir j'étais vraiment au fond du trou, toi tu sais pas ce que c'est un échec donc tu peux pas comprendre :wink:

par **sapi74** » 24 Juin 2014, 20:24

DidierC a écrit:
Tercan a écrit:[
File faire cette TDS, c'est une superbe course, tu ne le regretteras pas !!!

Merci pour tes encouragements, j'en ai bien besoin, dimanche soir j'étais vraiment au fond du trou, toi tu sais pas ce que c'est un échec donc tu peux pas comprendre

si tu m'attend un peut le dimanche on boiras des bières ensemble pour oublier qu'on est des looser :mrgreen:

par **poucet** » 24 Juin 2014, 21:12

sapi74 a écrit: ... et vous vous en êtes ou ?

Ben moi j'étais au Grand Trail de la Vallée des Lacs le WE dernier ... et pour faire du long, j'ai fait du LONG

Maintenant je passe en mode vélo ... BRV Dimanche prochain et Ronde Aliénor à partir du 6 Juillet ...

Reprise de la course le 19 Juillet au Rabsepi ... Prochain trail fin Juillet au Tour des Fiz

Peut être le Trail de Ferrette mi-Aout et/ou le parcours court des Crêtes Vosgiennes ...

par **DidierC** » 25 Juin 2014, 05:48

sapi74 a écrit:
si tu m'attend un peut le dimanche on boiras des bières ensemble pour oublier qu'on est des looser

OK pour la bière mais seulement pour fêter la victoire :wink:

par **sarajevo** » 25 Juin 2014, 07:18

DidierC a écrit:
Tercan a écrit:[
File faire cette TDS, c'est une superbe course, tu ne le regretteras pas !!!

Merci pour tes encouragements, j'en ai bien besoin, dimanche soir j'étais vraiment au fond du trou, toi tu sais pas ce que c'est un échec donc tu peux pas comprendre

Salut Didier !
Oh la ... on se calme ! Tercan a raison, pars sur cette TDS comme une longue rando ... tu gères sans jamais te mettre dans le rouge et ca doit passer !!
Courage et en avant !
Pierre

par **DidierC** » 25 Juin 2014, 07:57

sarajevo a écrit: Tercan a raison, pars sur cette TDS comme une longue rando ... tu gères sans jamais te mettre dans le rouge et ca doit passer !!

Bon je te rassure quand je dis "au fond du trou" c'est une façon de parler, j'ai heureusement autre chose que le trail dans la vie je vais pas déprimer pour ça...

Pour la gestion de la TDS, c'est exactement ça qu'il faut faire, sauf que mon point faible c'est justement de me mettre dans le rouge sans m'en rendre compte, sur le coup je me sens facile mais à un moment je me rends compte que je suis allé trop vite et tout part en couille...

Mais en effet c'est peut-être un mal pour un bien ce raté au TCC, ça va me forcer à enfin me calmer.
La stratégie à la TDS c'est queue de peloton, bien boire bien manger, pour arriver frais à Bourg-St-Maurice car c'est là que les choses sérieuses commencent. En tout cas merci pour les encouragements ça me remotive bien

par **Tercan** » 25 Juin 2014, 09:09

Didier conseil sur la TDS (allègrement piquée à Marat_3h sur l'UTMB) : si tu double avant le col de la Youlaz, c'est mort...
Y'a pas plus simple comme stratégie, et avec ça tu es sûr de partir en 'sous-regime'

par **DidierC** » 25 Juin 2014, 09:13

Tercan a écrit:Didier conseil sur la TDS (allègrement piquée à Marat_3h sur l'UTMB) : si tu double avant le col de la Youlaz, c'est mort...

Merci Cyril, mais c'est surtout si je passe à la Youlaz que c'est mort, vu que la TDS n'y passe plus depuis 2 ans :lol:

Cela dit en remplaçant Youlaz par Chavannes je suis d'accord avec le conseil :wink:

par **sabzaina** » 25 Juin 2014, 09:15

par **alain94** » 25 Juin 2014, 10:01

DidierC a écrit:La stratégie à la TDS c'est queue de peloton, bien boire bien manger, pour arriver frais à Bourg-St-Maurice car c'est là que les choses sérieuses commencent.

+1
en faisant attention aux BH
j'espère qu'on ne sera pas 1600 sur cette stratégie sinon on va se retrouver en tête :mrgreen:

par **DidierC** » 25 Juin 2014, 10:03

alain94 a écrit:
+1
en faisant attention aux BH
j'espère qu'on ne sera pas 1600 sur cette stratégie sinon on va se retrouver en tête

Après vous... non, je n'en ferai rien... :mrgreen:

par **Antoine_974** » 25 Juin 2014, 10:25

Tercan a écrit:Didier conseil sur la TDS (allègrement piquée à Marat_3h sur l'UTMB) : si tu double avant le col de la Youlaz, c'est mort...
Y'a pas plus simple comme stratégie, et avec ça tu es sûr de partir en 'sous-regime'

Comme me dit mon père : "si tu te sens bien, c'est que tu vas trop vite" !!!
Vouloir gagner quelques places et quelques minutes au départ font perdre des heures après 15h de course !

par **Tercan** » 25 Juin 2014, 10:27

DidierC a écrit:
Tercan a écrit:Didier conseil sur la TDS (allègrement piquée à Marat_3h sur l'UTMB) : si tu double avant le col de la Youlaz, c'est mort...

Merci Cyril, mais c'est surtout si je passe à la Youlaz que c'est mort, vu que la TDS n'y passe plus depuis 2 ans
Cela dit en remplaçant Youlaz par Chavannes je suis d'accord avec le conseil

par **Hockeyeur** » 25 Juin 2014, 10:31

Antoine26 a écrit:
Comme me dit mon père : "si tu te sens bien, c'est que tu vas trop vite" !!!
Vouloir gagner quelques places et quelques minutes au départ font perdre des heures après 15h de course !

Mon pôpa me dit pareil

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