[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **lalan** » 05 Fév 2013, 15:32

Bienvenue Tortue 01

.
Super nouvelle coach

. Prend ton temps.

par **Jean-Phi** » 05 Fév 2013, 16:47

marat 3h00 ? a écrit:bienvenue tortue et pas d'affolement, il y a vraiment tous les niveaux, de l'avion au marcheur ou presque. et en +, une féminine !

totoro a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:objectif de la semaine prochaine : si possible marcher 10'

alors tu as pu essayer ? On est avec toi !

essai ce midi : 6 mn. : Bof bof. des fourmies dans la cuisse droite et dans le genou et presque aucune sensation à la palpation. Une demi-jambe en coton quoi. Patience ... demain, je tente les 2 chiffres !

Merci pour vos encouragements. Et bien sûr, les autres blessés : courage et moral !

Bonne nouvelle !

par **lalan** » 05 Fév 2013, 16:53

marat 3h00 ? a écrit:bienvenue tortue et pas d'affolement, il y a vraiment tous les niveaux, de l'avion au marcheur ou presque. et en +, une féminine !

totoro a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:objectif de la semaine prochaine : si possible marcher 10'

alors tu as pu essayer ? On est avec toi !

essai ce midi : 6 mn. : Bof bof. des fourmies dans la cuisse droite et dans le genou et presque aucune sensation à la palpation. Une demi-jambe en coton quoi. Patience ... demain, je tente les 2 chiffres !

Merci pour vos encouragements. Et bien sûr, les autres blessés : courage et moral !

Tu parlais bien d'un éffort de 6 min en course à pied coach , hein :mrgreen:

par **Arclusaz** » 05 Fév 2013, 17:28

Un peu de pub pour un ex-collègue (mais si, je vous en ai déjà parlé, c'est celui qui est notamment allez en courant à Pékin : le premier qui dit qu'il est arrivé à pied par la Chine ....montrera sa connaissance des contrepèteries classiques).

A priori, je ne devrais pas aller à cette conférence mais bon,sait on jamais.

: Capture d’e?cran 2013-02-05 a? 16.22.12.png (236.75 Kio) Consulté 1241 fois

par **Kirikou69** » 05 Fév 2013, 18:12

Arclusaz a écrit:Un peu de pub pour un ex-collègue (mais si, je vous en ai déjà parlé, c'est celui qui est notamment allez en courant à Pékin : le premier qui dit qu'il est arrivé à pied par la Chine ....montrera sa connaissance des contrepèteries classiques).

A priori, je ne devrais pas aller à cette conférence mais bon,sait on jamais.

Capture d’écran 2013-02-05 à 16.22.12.png

Il faudrait peut-être qu'il achete un gps car mettre 1 an et 18 000 km pour aller à Londres à partir de Saint-Genis Laval : c'est un peu long, les vents ne devaient pas lui être favorables

par **Arclusaz** » 05 Fév 2013, 18:16

Kirikou69 a écrit:
Arclusaz a écrit:Un peu de pub pour un ex-collègue (mais si, je vous en ai déjà parlé, c'est celui qui est notamment allez en courant à Pékin : le premier qui dit qu'il est arrivé à pied par la Chine ....montrera sa connaissance des contrepèteries classiques).

A priori, je ne devrais pas aller à cette conférence mais bon,sait on jamais.

Capture d’écran 2013-02-05 à 16.22.12.png

Il faudrait peut-être qu'il achete un gps car mettre 1 an et 18 000 km pour aller à Londres à partir de Saint-Genis Laval : c'est un peu long, les vents ne devaient pas lui être favorables

mauvais esprit va !!!!!!!!!
il a relié toutes les capitales européennes avant de rejoindre la perfide Albion.

En plus, je sais que tu sais .... mais tu fais l'âne pour avoir du son.

En parlant de vent, je continue mon incroyable remontée :105 000eme/470 000. J'arrive aux Açores...

par **ejouvin** » 05 Fév 2013, 19:22

Arclusaz a écrit:le premier qui dit qu'il est arrivé à pied par la Chine

Dis donc, ton pote est un empereur ?
(L'empereur arrive à pieds par la chine)

par **snail69** » 05 Fév 2013, 19:52

Bienvenue Tortue01 !
Pas de complexe à avoir, c'est tout l'esprit des OFF lyonnais. J'ai longtemps hésité à montrer le bout de mes runnings aux côtés des zozos qui animent ce fil du forum. Et maintenant, je regrettre de ne pas l'avoir fait plus tôt.

par **Maëlwenn** » 05 Fév 2013, 22:04

marat 3h00 ? a écrit:bienvenue tortue et pas d'affolement, il y a vraiment tous les niveaux, de l'avion au marcheur ou presque. et en +, une féminine !

totoro a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:objectif de la semaine prochaine : si possible marcher 10'

alors tu as pu essayer ? On est avec toi !

essai ce midi : 6 mn. : Bof bof. des fourmies dans la cuisse droite et dans le genou et presque aucune sensation à la palpation. Une demi-jambe en coton quoi. Patience ... demain, je tente les 2 chiffres !

Merci pour vos encouragements. Et bien sûr, les autres blessés : courage et moral !

Courage Marat, à bientôt sur un off ou un after :wink:

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 00:03

ejouvin a écrit:
Arclusaz a écrit:le premier qui dit qu'il est arrivé à pied par la Chine

Dis donc, ton pote est un empereur ?
(L'empereur arrive à pieds par la chine)

Je crois que la contrepèterie (ça ne s'invente pas pour cette fois) est plus d'ordre scatologique si je ne m'abuse. Je crois que je commence à apprendre mon petit Laurent illustré par coeur ! :mrgreen:

par **Mamanpat** » 06 Fév 2013, 10:34

jean-phi a écrit:
ejouvin a écrit:
Arclusaz a écrit:le premier qui dit qu'il est arrivé à pied par la Chine

Dis donc, ton pote est un empereur ?
(L'empereur arrive à pieds par la chine)

Je crois que la contrepèterie (ça ne s'invente pas pour cette fois) est plus d'ordre scatologique si je ne m'abuse. Je crois que je commence à apprendre mon petit Laurent illustré par coeur !

Amis poetes bonjour !
Purée le fou rire que je prends derrière mon écran, on doit se demander ce que je fous !!!
Vous êtes terribles !

par **ejouvin** » 06 Fév 2013, 10:39

jean-phi a écrit:Je crois que je commence à apprendre mon petit Laurent illustré par coeur !

Heuuu, dans le petit Laurent illustré, il y a une image expliquant la contrepèterie ? Beuuuuuuuuuk, vous êtes sales.

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 10:49

ejouvin a écrit: Beuuuuuuuuuk, vous êtes sales

Ben non, je prends 2 douches par jour moi !!!! Je suis un maniaque de l'hygiène !
La contrepèterie n'est pas de moi, c'est Arclusaz !!! :mrgreen:

par **ejouvin** » 06 Fév 2013, 10:58

Au passage....

Je me "tate" encore, mais il se pourrait que je vienne vous faire un petit bonjour le 10 mars...
J'hésite encore, car il y a l'ecotrail, version 50km, la semaine d'après.

par **jano** » 06 Fév 2013, 11:16

une broutille l'écotrail après les cabornis

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 11:30

ejouvin a écrit:Au passage....

Je me "tate" encore, mais il se pourrait que je vienne vous faire un petit bonjour le 10 mars...
J'hésite encore, car il y a l'ecotrail, version 50km, la semaine d'après.

Hésite pas !

Je n'en serai pas pour le 10. Trop proche effectivement de l'ecotrail

par **le berger** » 06 Fév 2013, 12:28

TomTrailRunner a écrit:Vous savez ou on peut trouver des innov8 sur Lyon ?

Ils en avaient chez Spode à un moment, mais maintenant......?

Sinon en ligne ici par exemple

par **zeze** » 06 Fév 2013, 13:32

jean-phi a écrit:
ejouvin a écrit:Au passage....

Je me "tate" encore, mais il se pourrait que je vienne vous faire un petit bonjour le 10 mars...
J'hésite encore, car il y a l'ecotrail, version 50km, la semaine d'après.

Hésite pas !
Je n'en serai pas pour le 10. Trop proche effectivement de l'ecotrail

T'inquiète, on te laisse :wink:

le choix dans la date :wink:

Bernard

par **Nini** » 06 Fév 2013, 14:18

zeze69 a écrit:
jean-phi a écrit:
ejouvin a écrit:Au passage....

Je me "tate" encore, mais il se pourrait que je vienne vous faire un petit bonjour le 10 mars...
J'hésite encore, car il y a l'ecotrail, version 50km, la semaine d'après.

Hésite pas !
Je n'en serai pas pour le 10. Trop proche effectivement de l'ecotrail

T'inquiète, on te laisse le choix dans la date

Bernard

De toute façon, tant que t'habite des gîtes.., ça le fait !!
Oups !!!!

par **ejouvin** » 06 Fév 2013, 15:05

Nini a écrit:De toute façon, tant que t'habite des gîtes.., ça le fait !!
Oups !!!!

Oui et puis je n'habite plus le cantal, pour ceux qui me demanderaient "T'habite plus le cantal ?"

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 15:23

Nini a écrit:
De toute façon, tant que t'habite des gîtes.., ça le fait !!
Oups !!!!

NINI !!!!!! I am shocked !!!!! :shock:

Bon sinon les jours se suivent sans se ressembler et heureusement. Nous partîmes Fabien et moi avec peu de motivation à toute allure vers un point non défini. Nous arrivâmes au pied d'une butte herbeuse en boue et la grimpâmes. Dés lors la détente était compromise. Fabien lâcha les chevaux en descente sur les courbes pentues de Sarra, si nien que nous la dévalâmes en 1'05, rejoignirent les escaliers NDL en moins d'un hoquettement qu'il n'en faut pour le dire, gravîmes 2 par 2 les 563 marches, ce qui n'en faisait plus au passage que 281,5 (j'ai pas bu le demi restant :roll:

) puis réaccélérâmes sur le replat de la passerelle des 4 vents qui n'était pourvue que de pluie et de sueur et bouclèrent ce tour en 10'57".
Ce fut une réelle surprise pour nous si bien que nous nous (10)sentîmes pousser des ailes de fau(x)con(s) et survolâmes Sarra 4 fois de plus pour tourner en moins de 10'55" les 4 fois. Merci Sarra pour nous avoir permis de nous sustenté de ta pente et de tes courbes toutes en dénivelé. Ce fut une belle sortie !

Même mes adducteurs ont apprécié, c'est dire !
vivement le 04/05 ! :arrow:

par **Elcap** » 06 Fév 2013, 15:29

la classe !!!

par **Nini** » 06 Fév 2013, 15:33

Classe !

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 15:34

Merci.
Oui satisfait mais ça reste en dent de scie côté forme et ça je ne comprends toujours pas...

par **Arclusaz** » 06 Fév 2013, 15:40

jean-phi a écrit:
Nini a écrit:
De toute façon, tant que t'habite des gîtes.., ça le fait !!
Oups !!!!

NINI !!!!!! I am shocked !!!!!
Bon sinon les jours se suivent sans se ressembler et heureusement. Nous partîmes Fabien et moi avec peu de motivation à toute allure vers un point non défini. Nous arrivâmes au pied d'une butte herbeuse en boue et la grimpâmes. Dés lors la détente était compromise. Fabien lâcha les chevaux en descente sur les courbes pentues de Sarra, si nien que nous la dévalâmes en 1'05, rejoignirent les escaliers NDL en moins d'un hoquettement qu'il n'en faut pour le dire, gravîmes 2 par 2 les 563 marches, ce qui n'en faisait plus au passage que 281,5 (j'ai pas bu le demi restant ) puis réaccélérâmes sur le replat de la passerelle des 4 vents qui n'était pourvue que de pluie et de sueur et bouclèrent ce tour en 10'57".
Ce fut une réelle surprise pour nous si bien que nous nous (10)sentîmes pousser des ailes de fau(x)con(s) et survolâmes Sarra 4 fois de plus pour tourner en moins de 10'55" les 4 fois. Merci Sarra pour nous avoir permis de nous sustenté de ta pente et de tes courbes toutes en dénivelé. Ce fut une belle sortie ! Même mes adducteurs ont apprécié, c'est dire !
vivement le 04/05 !

Normal, les bienfaits d'un OFF se mesurent 3 jours après, c'est comme ça, c'est scientifiquement prouvé : ne nous remercie pas, ça nous a fait plaisir de t'aider à retrouver tes 20 ans !

Sinon,si je tenais le scrogneugneugneu qui vous a lancé sur les contrepèteries....

ce fil était jusqu'ici d'une haute tenue et là, même Nini, réprésentante de la gente féminine fine et délicate mais également porteuse des valeurs morales de l'Education Nationale...

Non, vraiment je suis déçu, déçu,....

PS : n'en cherchez pas dans ce que je viens d'écrire, juré, il n'y en a pas !

par **lalan** » 06 Fév 2013, 15:45

jean-phi a écrit:Merci.
Oui satisfait mais ça reste en dent de scie côté forme et ça je ne comprends toujours pas...

J'ai peut etre une idée là dessus : la PEUR des Hamsters de fourvière :lol:

Belle séance :wink:

, et merci pour vos temps de passage :wink:

. Vous vous trainez les filles :mrgreen:

Pour vous suivre on fera les tours en marche arrière :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 15:47

lalan a écrit:
jean-phi a écrit:Merci.
Oui satisfait mais ça reste en dent de scie côté forme et ça je ne comprends toujours pas...

J'ai peut etre une idée là dessus : la PEUR des Hamsters de fourvière
Belle séance , et merci pour vos temps de passage . Vous vous trainez les filles Pour vous suivre on fera les tours en marche arrière

On a géré ! :mrgreen:

le pire c'est que c'est vrai.
Bon je te cache pas que Fabien revenait me chercher facilement. il s'envolait littéralement dans la pente.
Sinon je n'ai rien à cacher sur mes temps vu que je ne viens vraiment pas pour vous faire concurrence quoique !. Par contre j'entrevois pour moi la possibilité d'en faire 11 et non 10 comme je le pensais au départ.

C'est quoi vos temps ?

par **lalan** » 06 Fév 2013, 15:55

Le jour ou j'ai fait 10 tours, j'ai tourné à 10 min au tour en cherchant la régularité.
Perso je vais peut etre viser entre 12 et 14 tours suivant la fraicheur et faire attention, 1 semaine après y a l'ultra des coursières. Et notre arme secrte c'est Arnaud, on va lui faire faire toutes les montées :mrgreen:

Quoi

y a pas le droit :roll:

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 16:07

Te connaissant et vu notre différence de niveau, je suis pas surpris outre mesure de tes temps. Effectivement, 10mn en gestion c'est largement à ton niveau. Je pense que ce serait aussi, toujours en gestion, le niveau de Fabien. Moi je suis plus autour des 10'45" si je travaille encore un peu. Actuellement 11' est plus dans un mode "ballade" (bon tout est relatif hein ! :oops:

)
Et puis, ça ne fait que 2 fois que l'on y va. J'étais déjà surpris que l'on mettre une 20aine de secondes de moins que la dernière fois. Il y a moyen de progresser sans se mettre vraiment dans le rouge. J'ai déjà identifié des pistes de progrès en divers endroits du circuit. Mais c'est vraiment drôle à faire et très ludique. Je vais essayé de me tester sur 10 tours dimanche.
Par contre qu'est-ce que ça glissait dans la descente. Il fallait vraiment prendre sur les côtés ! :shock:

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 16:38

Je tiens à le poster ici
C'est mon 5000° post !!! :shock:

par **Elcap** » 06 Fév 2013, 16:42

jean-phi a écrit:Je tiens à le poster ici
C'est mon 5000° post !!!

par **Sébounet** » 06 Fév 2013, 17:33

jean-phi a écrit:
Nini a écrit:
De toute façon, tant que t'habite des gîtes.., ça le fait !!
Oups !!!!

NINI !!!!!! I am shocked !!!!!

Non mais dites donc, c'est vrai ça, surveillez votre langage, il y a de jeunes trailers purs et innocents qui fréquentent ce forum !!! :mrgreen:

par **Maëlwenn** » 06 Fév 2013, 17:58

jean-phi a écrit:Je tiens à le poster ici
C'est mon 5000° post !!!

La vache! mais comment tu fais :shock:

Même moi en 6 ans j'ai pas réussi :cry:

par **Jean-Phi** » 06 Fév 2013, 18:06

Maëlwenn a écrit:
jean-phi a écrit:Je tiens à le poster ici
C'est mon 5000° post !!!

La vache! mais comment tu fais
Même moi en 6 ans j'ai pas réussi

J'écris tout et n'importe quoi et ça marche ! :mrgreen:

Je suis un bavard compulsif même à l'écrit. C'est connu.

par **Nini** » 06 Fév 2013, 18:08

Sébounet a écrit:Non mais dites donc, c'est vrai ça, surveillez votre langage, il y a de jeunes trailers purs et innocents qui fréquentent ce forum !!!

Innocent, innocent !!!
J'y peux rien, si y avait un peu plus de filles par ici, je prendrais probablement pas le franc parlé des hommes !!! :-)

par **Elcap** » 06 Fév 2013, 18:09

en général ça va ensemble... je comptais mon cher "postatriote" :mrgreen:

par **ArnaudB** » 06 Fév 2013, 18:09

lalan a écrit:Le jour ou j'ai fait 10 tours, j'ai tourné à 10 min au tour en cherchant la régularité.
Perso je vais peut etre viser entre 12 et 14 tours suivant la fraicheur et faire attention, 1 semaine après y a l'ultra des coursières. Et notre arme secrte c'est Arnaud, on va lui faire faire toutes les montées Quoi y a pas le droit

Niet - je prends la descente, elle me plaît bien. Et 1 semaine avant, il y aura eu l'Ardéchois... na !
A 10' au tour, pour l'instant, j'ai les cuisses qui explosent et l'impression que NdL fait fois 50 marches de plus à chaque tour ; je ne suis pas pressé d'être au 4 mai...

par **ejouvin** » 06 Fév 2013, 18:14

Bon, je suis à 95% sur de descendre sur Lyon le 10 Mars ....

Me reste à me convaincre à 5%. les cookies de Elcap peut être :oops:

par **Elcap** » 06 Fév 2013, 18:22

Déjà y'a eu un pb avec les cookies du OFF du weekend dernier : j'en avais fait presque 50. Calpas a tout mangé le samedi !!!

Il n'en restait plus pour le dimanche....

par **ejouvin** » 06 Fév 2013, 18:25

Elcap a écrit:Déjà y'a eu un pb avec les cookies du OFF du weekend dernier : j'en avais fait presque 50. Calpas a tout mangé le samedi !!!

Il n'en restait plus pour le dimanche....

C'est qu'ils doivent être SUPER bons

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