Raid du morbihan VANNES 2013

par **ejouvin** » 25 Juin 2013, 14:22

vinch64 a écrit:Tu n'es pas obligé de la remplir à ras bord ta poche d'1,5L !

(en jouant sur le règlement, tu peux même garder ta poche vide toute la course et utiliser ton bidon pour t'hydrater)

Ce que j'avais fais à l'écotrail, et j'étais arrivé gourde moitié vide au premier ravito

Ou alors utiliser une astuce qu'un champion a pu raconter.
Prendre une bouteille plastique, la compresser et la mettre dans le sac. Poids faible, et on reste dans le réglèment.

Mais je pense que ça va être porte gourde, et un bidon dans le sac.
Mais je ne comprends pas tant que cela le tableau. Mais de ce que je comprends, on a ravitos à
15.5, 9.6, 14.3, 7.4, 14.5, 10.4 et 14.3

Sachant que hier, j'ai fais une sortie de 2h sans rien.... Je sais, ce n'est pas bien et forcément je vais consommer sur la fin, mais de là à me faire 750ml en 15km, ça me paraît bcp bcp

par **HervéB** » 25 Juin 2013, 14:24

ejouvin a écrit:
vinch64 a écrit:Pourquoi ça t'intéresse vu que tu ne bois jamais?

Ok je

Mais je mange un peu quand même
Et dernièrement, je bois un peu plus. Cela dit... vu les distances, nous obliger à prendre 1.5 litre, ça me fait ch.... Un bidon suffit

non ... 1,5 litre de contenant, ça ne veut pas dire de tout remplir
Donc dans mon sac j'ai une bouteille de coca vide de 0,5l, c'est léger ...
ps : 0,5 sur 20 km ça suffit au début, mais plus tu cours, plus tu as soif...

par **ejouvin** » 25 Juin 2013, 14:26

HervéB a écrit:
ejouvin a écrit:
vinch64 a écrit:Pourquoi ça t'intéresse vu que tu ne bois jamais?

Ok je

Mais je mange un peu quand même
Et dernièrement, je bois un peu plus. Cela dit... vu les distances, nous obliger à prendre 1.5 litre, ça me fait ch.... Un bidon suffit

non ... 1,5 litre de contenant, ça ne veut pas dire de tout remplir
Donc dans mon sac j'ai une bouteille de coca vide de 0,5l, c'est léger ...
ps : 0,5 sur 20 km ça suffit au début, mais plus tu cours, plus tu as soif...

Oui oui, je suis tout à fait d'accord avec toi. J'ai moins de mal à me forcer à boire sur la fin.
Pour moi, ce sera donc un bidon de 750 dans le porte bidon (dommage qu'il y ait autant de chose à prendre, sinon je ne partirai qu'avec ça) et une bouteille ou un bidon dans le sac.

par **Insomniac Trailer** » 25 Juin 2013, 15:35

Hervé dans les favoris du grand raid, quelle classe !

http://trail-session.fr/ultra-marin-les-favoris/

par **ejouvin** » 25 Juin 2013, 15:45

Insomniac Trailer a écrit:Hervé dans les favoris du grand raid, quelle classe !

http://trail-session.fr/ultra-marin-les-favoris/

Ah cool ce lien.
J'ai essayé de voir le palmarès avec les résultats rentrés dans Kikourou pour les favoris du 87. Instructif en tout cas...
J'aime bien la phrase "et bien sur des surprises sont possibles sur ce 87km." car j'espère que cela se passera bien pour mon pote.... il pourrait faire parti de ces surprises justement

par **HervéB** » 25 Juin 2013, 17:02

Insomniac Trailer a écrit:Hervé dans les favoris du grand raid, quelle classe !

http://trail-session.fr/ultra-marin-les-favoris/

Oups...

Je viens de voir mon Ostéo, "juste un peu de marche jeudi midi", j'ai même pas essayé de lui parlé du jeu des 365...
Je ne vais pas trop traîner du côté du micro de Daniel sur l'esplanade du port, je vais rester caché derrière ma banana-split

: banana-split d'avant course; banana.jpg (72.32 Kio) Consulté 1568 fois

par **Insomniac Trailer** » 25 Juin 2013, 18:22

Une interview sympa de l'organisateur Bernard Landrein sur Radiovannes.com

http://www.radiovannes.com/2013/06/lultra-marin-raid-du-golfe-le-tres-grand-evenement-sportif-de-ce-week/

par **nestor77130** » 26 Juin 2013, 17:43

SALUT A TOUS
D apres la meteo samedi sera gris .
pour moi je prend le tgv a montparnasse a 8 h00 , ceux qui cours le raid .
bonne chance au ULTRA 177 et au course .

pour les parigos on se donne rendez vous en queue de train . lol

et vive l'equipe kikou tous a l'arrivée :wink:

par **valdes** » 26 Juin 2013, 18:17

Ouf ! Tant mieux pour la météo en gris, pourvu que le gris soit du gris blanc, gris souris, limite gris souris légèrement grisée (la souris) ... Donc sans pluie.

J'ai eu peur qu'il se mette soudainement à faire 22°C le samedi à 14h, parce que là, hein ... après avoir couru tout l'hiver, tout le printemps et le début de l'été avec une météo hyper "pourritement" fraîche, je me voyais pas partir faire 56 km avec une barrique d'eau sur le dos (ça c'est pour la rime).

Bon ben 1/ Je reconnaîtrais au moins la tête d'Hervé parmi la foultitude des participants au départ du 177 km, euh s'cusez 180 km, le vendredi soir

2/ Le stress commence à monter et j'ai déjà re-lister, re-vérifier et re-re-vérifier 2 ou 3 fois toutes les p'tites affaires :roll:

(en plus l'orga arrête pas de nous balancer une foultitude de mail, genre aïe aïe Karambar !)

Yeh, bonne chance à l'équipe des Kikous et aux ultra qui lanceront le départ :lol:

par **mico34** » 26 Juin 2013, 21:34

mon numéro de dossard 164 :shock:

par **Insomniac Trailer** » 26 Juin 2013, 21:36

Mico77 a écrit:mon numéro de dossard 164

... et le mien : 170

par **nestor77130** » 26 Juin 2013, 21:43

and me 1966

par **vinch64** » 26 Juin 2013, 21:55

Dossard 1801 pour moi!

Ça met un petit coup de pression là... :shock:

par **ejouvin** » 26 Juin 2013, 22:45

N° 1479.

Plusque quelques jours ...

par **HervéB** » 27 Juin 2013, 05:10

Dossard 55 pour moi :!:

par **valdes** » 27 Juin 2013, 05:43

Toujours pas de n° de dossard pour moi ... snif snif.

Bien inscrite (+ équipe Kikou) et bon n° de portable, I'm waiting ...

par **Fa²** » 27 Juin 2013, 07:06

133,
Bonne route à tous ceux qui partent aujourd'hui,
Fa²

par **Bleau78** » 27 Juin 2013, 07:28

603 pour moi....

par **valdes** » 27 Juin 2013, 08:56

2333 pour moi. Cool, ils doivent savoir que j'ai un problème de mémorisation avec les chiffres, alors du coup, ça me fait deux et une triplette ... :roll:

par **leptitmichel** » 27 Juin 2013, 09:14

Dossard 394 pour moi...

par **Fa²** » 27 Juin 2013, 11:29

Ben comment t'as eu ton dossard?
Je croyais que c'était demain la remise.
Fa²

par **leptitmichel** » 27 Juin 2013, 12:57

En fait en raison de la météo (pour éviter le soleil), les organisateurs ont préféré avancer le départ de 24h.
Donc départ ce soir à 19h, et du coup, distribution des dossards depuis ce matin 10h...

C'est cool comme ca on rentrera plus tôt à la maison :mrgreen:

Pourvu que personne ne prenne ce message au 1er degré... On ne sait jamais avec les Kikous...

par **HervéB** » 27 Juin 2013, 15:03

leptitmichel a écrit:En fait en raison de la météo (pour éviter le soleil), les organisateurs ont préféré avancer le départ de 24h.
Donc départ ce soir à 19h, et du coup, distribution des dossards depuis ce matin 10h...

C'est cool comme ca on rentrera plus tôt à la maison

C'est pas sur, y'a deux tours cette année :mrgreen:

par **Luigi** » 27 Juin 2013, 15:26

Dossard 155...

par **olafmax** » 27 Juin 2013, 15:36

512 !

par **Loul** » 27 Juin 2013, 16:36

2142 !! je te guette Olaf !!! :mrgreen:

par **HervéB** » 27 Juin 2013, 16:46

je suis arrivé à Vannes : 22°C contre 25 à Nantes

par **Loul** » 27 Juin 2013, 16:51

allez moi départ demain matin : bonne course à tous les kikous ! j'ai hate de retrouver ces chemins, ces vues somptueuses sur le golfe, cette lumière de la fin d'après midi etc

par **olafmax** » 27 Juin 2013, 17:11

Arrivé au camping côté sarzeau !!!
Piscine avec les enfants...
Ça le fait !
À demain le Kikous du 177
Loul et les autres @ ce WE ;-)

par **sabzaina** » 27 Juin 2013, 19:16

Bonne course les zamis !
Quel week end...

par **jack91290** » 27 Juin 2013, 19:48

vinch64 a écrit:Dossard 1801 pour moi!

Ça met un petit coup de pression là...

On va suivre ca

par **nestor77130** » 27 Juin 2013, 20:38

leptitmichel a écrit:En fait en raison de la météo (pour éviter le soleil), les organisateurs ont préféré avancer le départ de 24h.
Donc départ ce soir à 19h, et du coup, distribution des dossards depuis ce matin 10h...

C'est cool comme ca on rentrera plus tôt à la maison

LE DEPART prevu demain et samedi car la pluie il y a pas assee , on manque d'eau lol a samedi et bon depart pour les 177 yo .

j'arriverai a vannes samedi 11 hrs30

Pourvu que personne ne prenne ce message au 1er degré... On ne sait jamais avec les Kikous...

par **vinch64** » 27 Juin 2013, 20:39

Ca y est le sac est prêt...

TIC TAC TIC TAC...

Bon courage à tous les grands malades qui partent demain!!!
Et évidemment à tous les autres. :mrgreen:

J'aurai ma casquette Kikourou sur la tête : à l'endroit en mode diurne et à l'envers en mode nocturne!

A très vite à tous! :wink:

par **lolo44** » 27 Juin 2013, 21:51

Bonne course à vous tous et peut-être à l'année prochaine !

par **RayaRun** » 28 Juin 2013, 06:55

Bonne course aux maso du 177 , et à tous les autres sur le 87 et e 56.

Mention spéciale à Vinch, traîne pas, je te surveille, car moi je ne cours que Dimanche matin :mrgreen:

par **vinch64** » 28 Juin 2013, 08:30

@lolo44 : merci et remets toi bien de ta blessure! :wink:

On aura d'autres occasions de se croiser.

@RayaRun: je vais essayer de te surveiller dimanche aussi si je ne pique pas du nez sur Runtastic...
Sinon, toi non plus ne traine pas! Je ne veux pas que tu agrandisses le canyon qui nous sépare déjà au jeu des 365h!

par **ejouvin** » 28 Juin 2013, 13:15

Bientôt le départ du 177.
Bon courage les kiks...

par **benoitb** » 28 Juin 2013, 14:43

La tactique à appliquer selon JF Harruis, ancien vainqueur de l'épreuve et membre de l'équipe de France de 24 heures (et accessoirement régional de l'étape, il est licencié à l'Athlé Pays de Vannes) :

Le Raid du Golfe, je le considère comme un quatre quarts breton. Durant le premier quart, je freine. Au cours du second, je maîtrise. Pendant le 3e, je résiste et dans le dernier, je m’arrache.

source Yanoo.net

par **golum** » 28 Juin 2013, 16:23

Je confirme la prépa diététique spécial Morbihan d'Hervé.... Très important :!:

Une mini glace la veille

Et un beau podium à l'arrivée.

Beaux souvenirs ce Grand Raid 2009. Faites vous plaisir

Golum

par **olafmax** » 29 Juin 2013, 00:39

Abandon à sarzeau. Trop mal aux genoux. Dodo

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