saintélyon 2010

par **Mamanpat** » 16 Nov 2010, 13:44

mimisoso a écrit:C'est qui cette petite brune toulousaine ? Si je peux lui être agréable...

Eh oh, attention, j'vais être jalouse moi !!! :evil:

par **laurent35** » 16 Nov 2010, 13:50

foued a écrit:Bonjour,

je participe pour la 1ere fois à cette course et j'aimerais avoir de la part des "finishers" des éditions précédente quelques informations concernant "les temps forts" (engagement physique intense) sur ce parcours.En gros quelles sont les sections les plus dures physiquement (montées/descentes) ?

merci

Bonjour,

Oui, cela m'intéresse aussi. J'aimerais m'inscrire à la STL 2011 (je sais, j'ai le temps de voir venir ;-)

)
Comment encaisse-t-on les changements de surface chemin de terre -> bitume ?
Est-ce que vous conseillez de porter des runnings de route ou de trail ?
Je n'ai pas du tout l'expérience de ce type de course route-chemin. Pour info, ma plus longue distance parcourue est le raid du golfe du Morbihan (86 bornes) avec un faible dénivelé et bcp de chemins.
Merci !!!!! :-)

Laurent

par **Mamanpat** » 16 Nov 2010, 13:52

laurent35 a écrit:
foued a écrit:Bonjour,

je participe pour la 1ere fois à cette course et j'aimerais avoir de la part des "finishers" des éditions précédente quelques informations concernant "les temps forts" (engagement physique intense) sur ce parcours.En gros quelles sont les sections les plus dures physiquement (montées/descentes) ?

merci

Bonjour,

Oui, cela m'intéresse aussi. J'aimerais m'inscrire à la STL 2011 (je sais, j'ai le temps de voir venir )
Comment encaisse-t-on les changements de surface chemin de terre -> bitume ?
Est-ce que vous conseillez de porter des runnings de route ou de trail ?
Je n'ai pas du tout l'expérience de ce type de course route-chemin. Pour info, ma plus longue distance parcourue est le raid du golfe du Morbihan (86 bornes) avec un faible dénivelé et bcp de chemins.
Merci !!!!!
Laurent

Je vous propose d'éplucher quelques CR des éditions précédentes et aussi les posts consacrés !

par **laurent35** » 16 Nov 2010, 13:57

Merci Mamanpat. Je pars en exploration, alors.

Bon entraînement pour la STL :!:

par **marat 3h00 ?** » 16 Nov 2010, 14:47

mimisoso a écrit:C'est qui cette petite brune toulousaine ? Si je peux lui être agréable...

[/quote]

Il s'agit de Maria SEMERJIAN, plus habituée au raid et qui aime bien les conditions climatiques un peu rude. Mais chut, j'ai rien dit, elle aime la discrétion

par **Elcap** » 16 Nov 2010, 14:59

je sais pas où vous en êtes de votre préparation.

mais ce midi, à 3 semaines de la STL, j'ai ENFIN eu d'excellentes sensations. je fais le tour de 10 bornes en 2 minutes de plus que mon record établi 2 fois (50 min contre 48 min).
Par contre aucun arrêt, que de bonnes sensations, tout en relance et pas crevé à la fin.

bon ça sert à rien, mais j'suis tellement content qu'il fallait que j'le dise !!! :mrgreen:

par **Rlan** » 16 Nov 2010, 18:13

bonjour

voici, quelques photos de ma reconnaissance en VTT Dimanche dernier par grand vent. sorbier => Saint Christo.
Depuis l'état des chemins a du bien changer puisqu'il a "neigeoté" hier

: Au second plan la crête et le GR7; IMAG0100.jpg (58.73 Kio) Consulté 1562 fois

: bien sur, de jour ce n'est pas pareil !; IMAG0103.jpg (78.02 Kio) Consulté 1562 fois

Bon je m'en vais de ce pas faire chauffer les frontales !!!!

par **elpepito** » 16 Nov 2010, 23:32

Merci pour les photos, je vois que tu as semé des petits cailloux pour repérer le chemin

EN tout cas de jour c'est pas mal, j'espère que de nuit je n'aurai pas mal!

par **margoulin** » 17 Nov 2010, 07:41

Elcap a écrit:je sais pas où vous en êtes de votre préparation.

mais ce midi, à 3 semaines de la STL, j'ai ENFIN eu d'excellentes sensations. je fais le tour de 10 bornes en 2 minutes de plus que mon record établi 2 fois (50 min contre 48 min).
Par contre aucun arrêt, que de bonnes sensations, tout en relance et pas crevé à la fin.

Salut,

Me concernant c'est tout l'inverse... mais je termine une grosse phase intensive avant "l'affutage", je pense que c'est normal... Mais que c'était hyper dur ce matin :cry:

par **Mamanpat** » 17 Nov 2010, 07:54

margoulin a écrit:
Elcap a écrit:je sais pas où vous en êtes de votre préparation.

mais ce midi, à 3 semaines de la STL, j'ai ENFIN eu d'excellentes sensations. je fais le tour de 10 bornes en 2 minutes de plus que mon record établi 2 fois (50 min contre 48 min).
Par contre aucun arrêt, que de bonnes sensations, tout en relance et pas crevé à la fin.

Salut,

Me concernant c'est tout l'inverse... mais je termine une grosse phase intensive avant "l'affutage", je pense que c'est normal... Mais que c'était hyper dur ce matin

Moi je suis en plein dans le gros et j'ai un des ces patates !!!
La sortie de 3h dimanche : fingers in the noise !
Les séances spé montées : même pas mal
Hier sur le vélo en danseuse : une vraie brute !

A midi, un peu de sueil, demain montées à Fourvière, puis à Pérouges samedi et une de 3 heures dimanche...
Après ça calme...

par **le berger** » 17 Nov 2010, 19:42

Un peu de neige annoncée pour la semaine prochaine...et vague de froid.

http://www.meteo-lyon.net/previsions.php

par **Elcap** » 17 Nov 2010, 20:05

le berger a écrit:Un peu de neige annoncée pour la semaine prochaine...et vague de froid.

http://www.meteo-lyon.net/previsions.php

par **sarajevo** » 17 Nov 2010, 20:11

le berger a écrit:Un peu de neige annoncée pour la semaine prochaine...et vague de froid.

http://www.meteo-lyon.net/previsions.php

Pour une bonne nouvelle ... c'est une bonne nouvelle ....
ca va être sport ... v'ais tous vous pourrir ... z'allez pas voir le jour ....dans les descentes ... v'ais mettre mes skis sous les godillots ....
a+
pierre

par **map-o-spread** » 17 Nov 2010, 21:07

je m'y prends peut être un peu tard, mais non.............
vous connaissez quelques endroits pas trop mal pour dormir à lyon? enfin, les quartiers ou les rues à privilégier et les autres à éviter...

merci

par **olivierp78** » 17 Nov 2010, 21:30

ET vous ne voulez pas de moi pour la STL en solo , j'y suis

par **Pierrot69** » 17 Nov 2010, 21:42

Et moi j'y suis ... pas.

Jet de l'éponge car en délicatesse avec un genou depuis quelques semaines, la raison l'emporte sur la passion et je passe mon tour pour cette fois...
Pour la course ce sera donc en 2011. Mais, pour ne pas broyer du noir et me morfondre ce jour là (ou plutôt cette nuit là

) je me suis proposé comme bénévole. Je ne serais donc pas complètement absent! J'en saurai un peu plus sur mon rôle après la réunion prévue pour les bénévoles mais ce sera sans doute au palais des sports à Lyon que j'officierai avec plaisir et enthousiasme!
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous

arriver à Lyon!

par **Mamanpat** » 18 Nov 2010, 08:13

toystorie69 a écrit:Et moi j'y suis ... pas.
Jet de l'éponge car en délicatesse avec un genou depuis quelques semaines, la raison l'emporte sur la passion et je passe mon tour pour cette fois...
Pour la course ce sera donc en 2011. Mais, pour ne pas broyer du noir et me morfondre ce jour là (ou plutôt cette nuit là ) je me suis proposé comme bénévole. Je ne serais donc pas complètement absent! J'en saurai un peu plus sur mon rôle après la réunion prévue pour les bénévoles mais ce sera sans doute au palais des sports à Lyon que j'officierai avec plaisir et enthousiasme!
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous arriver à Lyon!

Désolée pour la blessure, mais quelle superbe idée !
Je pense que tu vivras des moments aussi forts que si tu avais couru !!!

Au 4 !

par **ludorsan** » 18 Nov 2010, 10:03

Mamanpat a écrit:
toystorie69 a écrit:Et moi j'y suis ... pas.
Jet de l'éponge car en délicatesse avec un genou depuis quelques semaines, la raison l'emporte sur la passion et je passe mon tour pour cette fois...
Pour la course ce sera donc en 2011. Mais, pour ne pas broyer du noir et me morfondre ce jour là (ou plutôt cette nuit là ) je me suis proposé comme bénévole. Je ne serais donc pas complètement absent! J'en saurai un peu plus sur mon rôle après la réunion prévue pour les bénévoles mais ce sera sans doute au palais des sports à Lyon que j'officierai avec plaisir et enthousiasme!
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous arriver à Lyon!

Désolée pour la blessure, mais quelle superbe idée !
Je pense que tu vivras des moments aussi forts que si tu avais couru !!!

Au 4 !

+1
En effet c'est un beau geste que voilà

par **fulgurex** » 18 Nov 2010, 11:04

toystorie69 a écrit:je me suis proposé comme bénévole. Je ne serais donc pas complètement absent! J'en saurai un peu plus sur mon rôle après la réunion prévue pour les bénévoles mais ce sera sans doute au palais des sports à Lyon que j'officierai avec plaisir et enthousiasme!
Bonne course à vous et au plaisir de vous voir tous arriver à Lyon!

C'est sympa! Et n'oublie pas tes attributs distinctifs, qu'on te reconnaisse

par **elpepito** » 18 Nov 2010, 21:54

Al-Bundy a écrit:Rapporter ce messageRépondre en citantRe: saintélyon 2010
par ogo78 » Mer Nov 03, 2010 3:53 pm

aller retour solo
arthurbaldur
fulgurex
tidgi

Solo
Byzance
Fox du Désert
Golum
jerome_I
L'essuin
le berger
Le lutin d'Ecouves
mustang
Rlan
Toon
Torchure
Yann 78
map-o-spread
quicheman
pcm66
Daidou
Guigou
JLW
XBo
Pedromiguel
Fimbur
Loul
Ch'ti Gone
TOPHENBAVE
papa dju
gilou01
meyzo
le TROLL
ravachu
mamanpat bien sûr !
japi90
DavidD
ludorsan
Yves Cool Runner
toystorie69
sarajevo
oufti
elcap
Tercan
Floduf
rcou
steph04
Phil77
Béné38
Kevin99
Ogo78
Nico_76
Al-Bundy
elpepito

relayeur 2

relayeur 3

domdigi avec mon père et mon frère...qui vont découvrir le trail et la course de nuit!!

inscrit c est fait pour faire un chrono cette année

relayeur 4

SaintExpress
jeanphi69, inscription à venir. Juste pour faire une course toute en descente !
Arclusaz (y a quand même 800 m de D+)
porto74

par **fulgurex** » 18 Nov 2010, 22:32

par ordre alphabétique

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par **malbusig** » 19 Nov 2010, 00:59

fulgurex a écrit:par ordre alphabétique

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par **gillaxe** » 19 Nov 2010, 01:21

fulgurex a écrit:
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par **margoulin** » 19 Nov 2010, 07:21

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par **Arclusaz** » 19 Nov 2010, 08:24

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par **RIRONDE** » 19 Nov 2010, 10:36

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ET BONNE FIN DE PREPA à TOUTES ET à TOUS....!

par **Mamanpat** » 19 Nov 2010, 10:56

Et n'oubliez pas de vous inscrire également à l'AAB !!!

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?p=409090#p409090

par **romain3828** » 19 Nov 2010, 12:47

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur le forum, cela fait quelques temps que je viens sur le site pour trouver des dates de courses .
Cette année ce sera ma première participation à la STL !
Je vous souhaite à tous une bonne fin de prépartaion ainsi qu'une bonne course le jour-J !

Sportivement
Romain3828

par **fulgurex** » 19 Nov 2010, 13:00

romain3828 a écrit:Je suis nouveau sur le forum, ...participation à la STL !

Soit le bienvenu

et si tu veux faire la connaissance de plein de kikous sympas d'un coup, n'hésite surtout pas à venir à l'AAB (appel à bouffer/boire...)

par **romain3828** » 19 Nov 2010, 13:08

Merci de l'invitation ! Je sais pas encore vraiment à quel heure je partirai (raisons pro) mais si j'ai le temp je passerai vous rencontrer avec plaisirs !

par **Mustang** » 19 Nov 2010, 13:29

J'ai un copain - disquette- ( !!!) qui cherche un co-voiturage au départ de Pau!!!! voire au départ de Toulouse!!

Qui peut lui proposer quelque chose???????????????

par **Elcap** » 19 Nov 2010, 13:33

Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?

mirssi !

par **fulgurex** » 19 Nov 2010, 13:46

Elcap a écrit:Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?

mirssi !

je n'ai pas la réponse, mais quand tu pauses une question comme cela, c'est pratique d'avoir le lien vers la page concernée :wink:

c'est plus facile d'aller voir, tu as donc plus de chance d'avoir une réponse :mrgreen:

par **Elcap** » 19 Nov 2010, 13:59

fulgurex a écrit:
Elcap a écrit:Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?

mirssi !

je n'ai pas la réponse, mais quand tu pauses une question comme cela, c'est pratique d'avoir le lien vers la page concernée c'est plus facile d'aller voir, tu as donc plus de chance d'avoir une réponse

tiens. c'est pas bête.

http://www.softrun.fr/temps_passage.php

saintélyon 2010 dans "vos parcours personnels" :mrgreen:

par **fulgurex** » 19 Nov 2010, 14:03

Elcap a écrit:http://www.softrun.fr/temps_passage.php

saintélyon 2010 dans "vos parcours personnels"

c'est marrant quand je clique sur le premier bouton Saintélyon 2010, j'ai ça : Grand Raid de la Réunion 2008.... pour répondre à ta question "Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?"..c'est non :mrgreen:

Je retourne voir sur le site si je trouve :wink:

par **Arclusaz** » 19 Nov 2010, 14:43

je confirme que ce n'est pas le bon !!!!!!
celui ci passe encore par Bellecour......
ce n'est donc même pas celui de 2009.

Le tracé précis est disponible sur le site de la STL (googleearth).
Attention, les indications sur le profil qu'on peut télécharger ne sont pas toutes exactes. Exemple: Lyon à 61 km dans l'étiquette mais à 63 km sur l'échelle.

Je l'ai signalé à "qui de droit" en MP : il m'a dit que cela devrait être modifié ...

par **fulgurex** » 19 Nov 2010, 15:27

fulgurex a écrit:
Elcap a écrit:http://www.softrun.fr/temps_passage.php

saintélyon 2010 dans "vos parcours personnels"

c'est marrant quand je clique sur le premier bouton Saintélyon 2010, j'ai ça : Grand Raid de la Réunion 2008.... pour répondre à ta question "Le parcours perso disponible sur softrun est-il le bon parcours de la STL ?"..c'est non

Je retourne voir sur le site si je trouve

ça, c'est bizarre! j'ai changé d'ordi, et faisant exactement la même manip, je tombe sur le parcours de la Saintélyon :shock:

Les voies de Bill Gates sont impénétrables :evil:

par **didstzach83** » 20 Nov 2010, 10:02

par ordre alphabétique

aller retour solo
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fulgurex
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Solo
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didstzach83
elcap
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Fox du Désert
gillaxe
gilou01
Golum
Guigou
japi90
jerome_I
JLW
Kevin99
L'essuin
le berger
Le lutin d'Ecouves
le TROLL
Loul
ludorsan
malbusig
mamanpat bien sûr !
map-o-spread
meyzo
mustang
Nico_76
Ogo78
oufti
papa dju
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RIRONDE
Rlan
sarajevo
steph04
Tercan
Toon
TOPHENBAVE
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XBo
Yann 78
Yves Cool Runner

relayeur 2

relayeur 3

domdigi avec mon père et mon frère...qui vont découvrir le trail et la course de nuit!!

relayeur 4

SaintExpress
Arclusaz
jeanphi69, inscription à venir. Juste pour faire une course toute en descente !
porto74
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KI KA DIT QU'ON VA S'EMMERDER;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

par **ludorsan** » 20 Nov 2010, 10:11

La météo s'annonce BOF BOF la semaine prochaine et cela risque de dégrader pas mal les chemins !!!

par **Mamanpat** » 20 Nov 2010, 11:59

ludorsan a écrit:La météo s'annonce BOF BOF la semaine prochaine et cela risque de dégrader pas mal les chemins !!!

CHOUETTE !!!!

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