Au café du trail des citadelles. 70km 23 mars 2008 (Ariege)

par **grumlie** » 19 Mars 2008, 19:10

Marlène/Mô a écrit:Samedi ne vous inquiétez pas si je demande à tout le monde, bâton pas bâton ? c'est toujours ma question existentielle au Citadelles.
Mô

Et bien je me pose plus la question: ce sera avec!!!(contrairement à l'an dernier :roll:

)
A dimanche

par **jymm** » 19 Mars 2008, 19:35

batons !!!
l'année dernière dans la descente boueuse m'avaient sérieusement manqués ..ainsi que les planches :roll:

par **corto** » 19 Mars 2008, 20:36

par **Marlène/Mô** » 19 Mars 2008, 20:47

http://molo.courseapied.net/billet.php

Pour Mic 31

par **Marlène/Mô** » 19 Mars 2008, 20:49

Marlène/Mô a écrit:http://molo.courseapied.net/billet.php

Pour Mic 31

lien plus direct :
http://molo.courseapied.net/billet.php?idbillet=4461

par **ampoule31** » 19 Mars 2008, 21:05

Marlène/Mô a écrit:Bah, je cours déjà avec mon ours !

Donc il y a toujours des montreurs d'ours en Ariège :!:

par **corto** » 20 Mars 2008, 11:37

par **Run To The Hill** » 20 Mars 2008, 11:58

corto a écrit:Le plus dure sera sans doute d'affronter les ronflements de RTTH.

Si tu arrives à t'endormir malgré les tiens !
:twisted:

par **Benoit_11** » 20 Mars 2008, 12:02

dimanche 23 mars
Averses de neige
T° :Haut : -1° Bas : -2°
Vent 32 km/h NO
Humidité :78 %
Risque de précipitations : 55 %

On va y avoir droit à la neige

par **pierrot34** » 20 Mars 2008, 12:29

S'il fait plus "chaud" en haut qu'en bas, alors, vive la montée( qui de toutes façons, nous rendra chauds!) !

par **mic31** » 20 Mars 2008, 15:25

Un salut en passant, entre 2 rubalises, entre 2 réunions, entre 2 mails, entre 2 coups de fils,entre 2 trajets en voiture, entre 2 courriers,entre 2 .......

beau et froid soleil aujourd hui , terrain pratiquable, pourvu xa dure !

@ +

par **Francis31** » 20 Mars 2008, 16:24

Bonjour mic31, on compte sur toi...alors bon courage dans cette préparation finale.

La météo semble au rendez-vous pour dimanche : terrain sec, grand soleil, 18°C...c'est le rêve que j'ai eu cette nuit...mais c'est plutôt le cauchemar qui nous attend

par **corto** » 20 Mars 2008, 16:39

par **Francis31** » 20 Mars 2008, 16:50

je prendrai mon camel avec 1,5 l d'eau + barres,gels...+matos obligatoire (sifflet,couv de survie)
Je serai en collant long + tshirt technique + tshirt manche longue + coupe vent au départ (-4°C prévus à 7 h !!) ( dans le sac 1 autre tshirt + haut chaud au cas où..). gants + buff + batons : la panoplie complète ...
J'hésite encore pour les skis ou les raquettes...
Je crois que l'on va en baver, mais comme dit Benos, toujours avancer..

par **Francis31** » 20 Mars 2008, 18:45

Je viens de faire une découverte physique surprenate : lorsque le thermomètre baisse, le trouillomêtre monte exponentiellement !!!
Quel kikoureur pourra m'apporter une explication rationnelle et scientifique ?

par **Marlène/Mô** » 20 Mars 2008, 18:52

Moi j'ai rêvé qu'il pleuvait comme vache qui pisse.
Mô

par **ampoule31** » 20 Mars 2008, 18:56

Pour le matos dans le sac :

Poche à eau dorsale avec 2 litres d'eau et le matos obligatoire, barres énergétiques, crakers, gel "coup de fouet", avec en plus dans un sac en plastique pour l'étanchéité, un tee shirt en coton et coupe vent pluie de cyclisme pour le cas ou ça se passerait pas trop bien (abandon) et ainsi rester le haut du corps au sec.

La tenu, bandeau serre tête type polaire pour avoir chaud + casquette, tee shirt manche longue première couche, "gilet" deuxième couche, et coupe vent respirant en troisième couche, en bas collant obligatoire pour mézigue, et chaussure trail "Cascadia" de chez Brooks.
Gant de vélo hiver et bâtons (parrait qu'il y aurait un ours :!:

)

par **Marlène/Mô** » 20 Mars 2008, 19:19

Tout pareil qu' Ampoule31 avec des chaussettes en plus, des amandes, des noix de cajou, de la pâte d'amande, des bananes séchées et mon ours préféré.

par **grumlie** » 20 Mars 2008, 19:21

Pour la tête: un bob extra large,
Pour le haut du corps: 1 ts manche courte
pour les jambes: 1 bermuda hawaiien
pour les pieds: 1 paire de tongs...
Quoi c'est pas une sortie à la plage dimanche. On m'aurait menti :roll:

En fait je crains pas le froid moi: je suis équipé naturellement :lol:

C'est surtout l'humidité qui peut être génante. Alors sans doute 2 ts et 1 ou 2 paires de cho7 dans un sac plastique dans le sac.

par **isard66** » 20 Mars 2008, 20:11

Euh vous avez des porteurs pour transporter tout ça?
Olivier

par **lolo'** » 20 Mars 2008, 22:14

corto a écrit:Question de derniere minute, comme je prépare mon sac ce soir.

Que prenez vous? et dans un sac de combien de litre? et comment aller vous vous habiller?

Moi je prends: corsaire et collant hiver, maillot de corp et t_shirt, coupe vent, 2 paires de chaussette heu je sais pas j'hesite avec vos conneries

Sac à dos evolution (RL)
2 bidons 600 Ml
Coupe-vent
T-shirt manches longues
Collant long
Batons
Gants
Buff kikou evidément
Chauffe-mains
Trousse de secours
Paires de chaussettes de rechange
Mp3
Et surtout un moral d'acier

par **corto** » 21 Mars 2008, 08:10

par **eric41** » 21 Mars 2008, 08:27

corto a écrit:Passé tous un bon week-end, et à samedi-dimanche pour les autres.
See you later.

Bonne course Jeff (çà va pas être facile avec la météo annoncée). :wink:

a+
Eric

par **isard66** » 21 Mars 2008, 08:57

corto a écrit:Bon aller hier soir j'ai fais mon sac.

Très simple, je prends ce qui concerne la course à pied en double. Chaud et froid.

sac à dos queshua
collant long et chaud
short chaud
maillot de corp technique
T-shirt manche courte
T-shirt manche longue
2 paires de chaussette
Gants
Buff kikourou
Bonnet O'rigole (p'tin j'en rigole encore, et dire que les citadelles ça va être pire)
1 paire de salomon XA pro
1 paire d'asic GT 2120
Guêtre
1 fusil de chasse pour les ours

Puis je m'endors paisiblement dans les bras de...morphé

Ce matin réveil sans réveil. 7h l'envie d'aller au petit coin me réveille doucement avec une bonne pêche d'enfer. Bon le temps en IDF et plutôt maussade (pluie, plafond nuageux bas).

Je prends mon petit déjeuné tranquillement en étant joyeux de la galère qui s'annonce. Il va me falloir trouver un train de dernière minute. Bon pas grave j'assume ma stupidité.

Passé tous un bon week-end, et à samedi-dimanche pour les autres.
Euh, tu viens toujours à la maison?
Laisses tomber le fusil je t'en prêterai un!!!
On a l'habitude des ours ici!!!!
Olivier

See you later.

par **Run To The Hill** » 21 Mars 2008, 12:50

Pas la forme, grosse grippe depuis hier. Plus que 2 jours pour me retaper :roll:

Allez, on y croit !!
J'abandonne le podium en objectif et me concentre sur le T-Shirt Finisher :lol:

par **Nono31** » 21 Mars 2008, 14:45

Tout compte fait, je me suis dit que les éléments déchaînés c'était pas suffisant. Et que comme mon mp3 était cassé, ben fallait trouver une alternative!
Pour le coup, je vais troquer mon camelbak pour un sac "ultra-design", qui envoit grave la zic!
Avec ça je vais recouvrir le bruit de la sono des organisateurs du départ jusqu'à l'arrivée

C'est pas du "trailer-spirit" ça ?!? :twisted:

[/url]

par **Benoit_11** » 21 Mars 2008, 16:06

Point Météo :

dimanche 23 mars

Heures Prévisions Temp. temp. ressentie Vent Humidité Risques de préc.
01h Nuageux -1° -7° 20 km/h ONO 65 % 30 %
04h Nuageux -2° -8° 21 km/h ONO 78 % 40 %
07h Averses de neige -1° -7° 21 km/h NO 84 % 55 %
10h Averses de neige -2° -9° 27 km/h NO 87 % 55 %
13h Averses de neige -1° -7° 30 km/h NO 76 % 55 %

:shock:

-9°

C'est quoi ce pays :?:

par **Marlène/Mô** » 21 Mars 2008, 16:51

Vous croyez qu'ils rembourseront si on se désiste ?
non ? et si mon ours fait des tours ? non plus ?
Bah...
Pour info, le vent se lève en plaine...
Mô

par **Yvan11** » 21 Mars 2008, 17:48

ARIEGE : LA TERRE COURAGE !!!

par **mic31** » 21 Mars 2008, 17:53

pas le temps de vous lire, pour le moment il pleut juste sur lavelanet

a voir pour la suite...

je repars bosser

@ +

par **Yvan11** » 21 Mars 2008, 18:11

Dimanche 23 Mars Descente du Chateau de Montségur...

par **grumlie** » 21 Mars 2008, 19:10

J'avais oublié 1 élément indspensable: l'appareil photo. Sinon on va pas nous croire :evil:

Sur ce je repars dans mon frigo pour étre à température dimanche... :arrow:

par **pierrot34** » 21 Mars 2008, 19:46

J'aime beaucoup l'humour mais j'avoue qu'avec tout ce que je lis, je me "tâte" pour dimanche. Rien d'encourageant.Ou alors c'est vraiment que nous portons tous en nous une certaine dose de masochisme pour accepter ce que nous allons subir. Bon, c'est vrai ça risque d'être tout cela, mais à quoi bon le marteler ? Si ma femme lisait tout cela, il y a longtemps qu'elle aurait attaché solidement son diabétique de mari pour l'empêcher de courir une telle épreuve !

par **Phylea** » 21 Mars 2008, 21:07

Le cake aux olive est en préparation :wink:

Tinquiete pas Benoit je t 'en garde un bout.
Vu le froid annoncé, un surplus de calories sera necessaire. Donc double portion aux ravitos :lol:

par **isard66** » 21 Mars 2008, 22:42

moi c'est la cake énergétique (1500 calories la bouchée et c'est pas une exagération!!) qui est a four...
Ready for running and meeting you tomorrow.
Olivier

par **ampoule31** » 21 Mars 2008, 23:09

isard66 a écrit:Euh, tu viens toujours à la maison?
Laisses tomber le fusil je t'en prêterai un!!!
On a l'habitude des ours ici!!!!
Olivier

See you later.

Coucou c'est Corto,
je viens de traverser la moitié de la france en train. Et il pleut de partout, ça promet.

Isard66, oui dimanche soir je viens à la maison comme prévu pour la rando raquette. Donc tu me recuperes dimanche soir. Demain on va recupérer le dossard vers 17-18h puis direct pasta, essaye de nus retrouver.

See you later

par **Yvan11** » 22 Mars 2008, 07:41

grumlie a écrit:J'avais oublié 1 élément indspensable: l'appareil photo. Sinon on va pas nous croire
Sur ce je repars dans mon frigo pour étre à température dimanche...

Pierrot34

J'aime beaucoup l'humour mais j'avoue qu'avec tout ce que je lis, je me "tâte" pour dimanche. Rien d'encourageant.Ou alors c'est vraiment que nous portons tous en nous une certaine dose de masochisme pour accepter ce que nous allons subir. Bon, c'est vrai ça risque d'être tout cela, mais à quoi bon le marteler ? Si ma femme lisait tout cela, il y a longtemps qu'elle aurait attaché solidement son diabétique de mari pour l'empêcher de courir une telle épreuve !

Si on peut plus plaisanter pour faire un peu redescendre le stress qui s'empare de nous avant d'aller de notre plein gré affronter les éléments déchainés...... :roll:

(ajouter au stress de participer à ma toute premiere compétition... :shock:

).De plus on invente rien,il n'y a qu'à consulter les différents sites météo ....

par **Yvan11** » 22 Mars 2008, 08:19

D'accord oublions la météo cinq minutes et replongeons dans une évocation historique de Montségur ( mars 1244 ):

Sur le Pog le château s’élève
Dans la plaine une armée s’élève
Ils sont cinq cent les femmes comptées
Contre dix mille dans le rang des armées

Pour les Parfaits la vie est piétée
La foi Cathare a été dictée
« Ayez pitié de l’âme en prison
Ce monde là est l’œuvre du démon »

Pendant un an ils vont résister
Pendant un an combattre et prier
Jusqu’à ce que le pâtre trahisse
Que le Ciel à jamais le maudisse

Pendant la nuit les hommes s’approchent
En silence collés à la roche
Ils vont construire un engin de mort
Ils vont détruire, détruire jusqu’à l’aurore

Quand au matin le château détruit
Ils croient avoir détruit l’hérésie
Mais les Parfaits n’abjureront pas
Jusqu’au bout fidèles à leur foi

Est décidé un autodafé
Là dans le pré, ils vont les brûler
Sur le bûcher, les derniers soupirs
Et dans nos cœurs la foi le souvenir.

Mince j'ai remis de la neige...

par **isard66** » 22 Mars 2008, 08:32

ampoule31 a écrit:
isard66 a écrit:Euh, tu viens toujours à la maison?
Laisses tomber le fusil je t'en prêterai un!!!
On a l'habitude des ours ici!!!!
Olivier

See you later.

Coucou c'est Corto,
je viens de traverser la moitié de la france en train. Et il pleut de partout, ça promet.

Isard66, oui dimanche soir je viens à la maison comme prévu pour la rando raquette. Donc tu me recuperes dimanche soir. Demain on va recupérer le dossard vers 17-18h puis direct pasta, essaye de nus retrouver.

See you later

Salut Cortoampoule31!!!
bon si tu es avec un "31" tu dois avoir traversé plus de la moitié de la France :lol:

Quel temps fait-il à Toulouse?
Ici alors que la météo disait neige il fait beau, pour l'instant...
J'arrive, si tout va bien, vers 17-18h!
On se retrouve aux inscriptions!
Olivier

par **corto** » 22 Mars 2008, 09:55

Au café du trail des citadelles. 70km 23 mars 2008 (Ariege)

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