Modérateur: Modos
franck de Brignais a écrit:Merci Xian pour ce off (et t'as combien de variantes de ce truc ??!)
Un temps parfait. On a presque pas croisé de chasseurs... enfin presque pas bourrés.
Super d'avoir été aussi nombreux. Très content de voir que la forme est au rdv pour tout le monde ! (Je n'ai pas dit LES formes).
A lance une belle saison de offs d'automne à venir !! J'ai hâte !!
xian69 a écrit:et blagues à part : kikonnait un bon médecin du sport sur Lyon, tendance CAP, qui pourrait se pencher sur mes genoux (j'ai un peu morflé ce matin ) et me remettre d'aplomb ??? merci
xian69 a écrit:franck de Brignais a écrit:Merci Xian pour ce off (et t'as combien de variantes de ce truc ??!)
Un temps parfait. On a presque pas croisé de chasseurs... enfin presque pas bourrés.
Super d'avoir été aussi nombreux. Très content de voir que la forme est au rdv pour tout le monde ! (Je n'ai pas dit LES formes).
A lance une belle saison de offs d'automne à venir !! J'ai hâte !!
après 15 jours d'abstinence, ça fait du bien de recommencer, surtout en si bonne compagnie
un peu déçu : les chemins grouillaient de randonneurs, de vttistes et de coureurs, mais on n'a pas vu l'ombre d'un quad ou d'une moto, qui pourtant font la joie de la course dans les MdL
on a pu également fouler aux pieds le triangle de la mort et sa section en descente pour se reposer... j'ai créé un segment strava (départ en bas de la descente, lorsqu'on rejoint la route) : le segment se fait sur 1 tour (alors que dans la séance de torture du Coach, on tourne pendant 30'). je pense que je dois détenir le record du segment (et être largement le seul référencé) --> faut faire péter tout ça, les amis.
& pour répondre à Franck, je n'ai pas tout dévoilé : j'en garde sous la semelle pour les prochains off (avec notamment un autre triangle à la con - dont on a emprunté 2 côtés - encore plus retord que celui du Coach)
et blagues à part : kikonnait un bon médecin du sport sur Lyon, tendance CAP, qui pourrait se pencher sur mes genoux (j'ai un peu morflé ce matin ) et me remettre d'aplomb ??? merci
malgré ce souci de guiboles, ça a été un grand plaisir de courir - et d'afterer - avec vous ce matin, les copains (masculin générique qui englobe donc Trottinette)
vivement le prochain off (une ouverture du côté de Pollionnay ???)
Non une fois on était plusieurs, donc c'était pas mon 1er.Arclusaz a écrit:Trixou a écrit:A demain ! Mais sans after
dingue ça !!!!!
ton premier OFF extra-muros ?
ah, si tu es venu à des arclunight mais nous n'étions que deux.....
faut qu'on prévoit un bizutage ?
marat 3h00 ? a écrit:merci Xian pour la ballade. Je crois que le radar à flashé plusieur fois à 8km/h et + !
xian69 a écrit:marat 3h00 ? a écrit:merci Xian pour la ballade. Je crois que le radar à flashé plusieur fois à 8km/h et + !
et encore... dans la descente de Py-Froid, on a frôlé les 10km/h
le cahier des charges du off était :
- sortie accessible aux déambulateurs
- profil et allure adaptée à une prépa marathon
- arriver en forme à l'after pour profiter de la réhydratation houblonnée
marat 3h00 ? a écrit:alors, les résultats de samedi : Pluie de records perso chez les filles !
trottinette : n'a pas fait Sarra + tunnel = 9'46" (new record : -15") + parc = 24'05" (new record : -26")
patrovite69 : sarra = 13'00" (à 1' de son record) + tunnel = 8'04" (new record : -9") + parc = 19'58" (new record : -58"), total = 41'02"
Goun : découvrait ce type d'exercice, 1ères marques : sarra = 13'25" + tunnel = 8'15" + retour aux études
franckdebrignais : sarra = 11'04" (new record : -17") + tunnel = 7'09" (new record : -6") + parc = 17'19" (new record : -4") pour un total = 35'32"
papakipik : sarra = 10'59" (+4") + tunnel = 6'41" (new record : -1") + parc = 15'42" (new record : -1'17" !) : total = 33'22"
marat 3h00 ? : sarra = 10'53" (+1'02") + tunnel = 7'00"(+47") + parc = 16'15 (+58"), total = 34'08"
jb7369 : sarra = 10'53" + tunnel = 7'01" (new record : -5") + parc = 16'37", total = 34'31"
Marcalito : sarra = 9'45" (new record : -26") + tunnel = 6'40" (+2") + parc = 15'25" (new record : -35"), total = 32'20"
Chti'gones : 1ères marques également : sarra = 10'13" + tunnel = 7'03" + parc = 16'13", total = 32'20"
zeze69 : sarra = 10'10" + tunnel = 6'36"+ parc = 16'02" , total = 32'27"
Tidgi : sarra = 9'59"(+2") + tunnel = 6'24"(+6") + parc = 15'21"(new record : -45"), total = 31'44"
Miniping : sarra = 9' (new record) + tunnel = 6'03" (new record : -13") + parc = 14'14", total = 29'17"
bobafleur : sarra = 9'35"(new record : -7") + tunnel = 6'12" + parc = 14'51"(new record : -10")
Encore de bons moments. A la prochaine !
marat 3h00 ? a écrit:alors, les résultats de samedi : Pluie de records perso chez les filles !
trottinette : n'a pas fait Sarra + tunnel = 9'46" (new record : -15") + parc = 24'05" (new record : -26")
patrovite69 : sarra = 13'00" (à 1' de son record) + tunnel = 8'04" (new record : -9") + parc = 19'58" (new record : -58"), total = 41'02"
Goun : découvrait ce type d'exercice, 1ères marques : sarra = 13'25" + tunnel = 8'15" + retour aux études
franckdebrignais : sarra = 11'04" (new record : -17") + tunnel = 7'09" (new record : -6") + parc = 17'19" (new record : -4") pour un total = 35'32"
papakipik : sarra = 10'59" (+4") + tunnel = 6'41" (new record : -1") + parc = 15'42" (new record : -1'17" !) : total = 33'22"
marat 3h00 ? : sarra = 10'53" (+1'02") + tunnel = 7'00"(+47") + parc = 16'15 (+58"), total = 34'08"
jb7369 : sarra = 10'53" + tunnel = 7'01" (new record : -5") + parc = 16'37", total = 34'31"
Marcalito : sarra = 9'45" (new record : -26") + tunnel = 6'40" (+2") + parc = 15'25" (new record : -35"), total = 32'20"
Chti'gones : 1ères marques également : sarra = 10'13" + tunnel = 7'03" + parc = 16'13", total = 32'20"
zeze69 : sarra = 10'10" + tunnel = 6'36"+ parc = 16'02" , total = 32'27"
Tidgi : sarra = 9'59"(+14") + tunnel = 6'24"(+6") + parc = 15'21"(+22''), total = 31'44"
Miniping : sarra = 9' (new record) + tunnel = 6'03" (new record : -13") + parc = 14'14", total = 29'17"
bobafleur : sarra = 9'35"(new record : -7") + tunnel = 6'12" + parc = 14'51"(new record : -10")
Encore de bons moments. A la prochaine !
marat 3h00 ? a écrit:alors, les résultats de samedi : Pluie de records perso chez les filles !
trottinette : n'a pas fait Sarra + tunnel = 9'46" (new record : -15") + parc = 24'05" (new record : -26")
patrovite69 : sarra = 13'00" (à 1' de son record) + tunnel = 8'04" (new record : -9") + parc = 19'58" (new record : -58"), total = 41'02"
Goun : découvrait ce type d'exercice, 1ères marques : sarra = 13'25" + tunnel = 8'15" + retour aux études
franckdebrignais : sarra = 11'04" (new record : -17") + tunnel = 7'09" (new record : -6") + parc = 17'19" (new record : -4") pour un total = 35'32"
papakipik : sarra = 10'59" (+4") + tunnel = 6'41" (new record : -1") + parc = 15'42" (new record : -1'17" !) : total = 33'22"
marat 3h00 ? : sarra = 10'53" (+1'02") + tunnel = 7'00"(+47") + parc = 16'15 (+58"), total = 34'08"
jb7369 : sarra = 10'53" + tunnel = 7'01" (new record : -5") + parc = 16'37", total = 34'31"
Marcalito : sarra = 9'45" (new record : -26") + tunnel = 6'40" (+2") + parc = 15'25" (new record : -35"), total = 32'20"
Chti'gones : 1ères marques également : sarra = 10'13" + tunnel = 7'03" + parc = 16'13", total = 32'20"
zeze69 : sarra = 10'10" + tunnel = 6'36"+ parc = 16'02" , total = 32'27"
Tidgi : sarra = 9'59"(+2") + tunnel = 6'24"(+6") + parc = 15'21"(new record : -45"), total = 31'44"
Miniping : sarra = 9' (new record) + tunnel = 6'03" (new record : -13") + parc = 14'14", total = 29'17"
bobafleur : sarra = 9'35"(new record : -7") + tunnel = 6'12" + parc = 14'51"(new record : -10")
Encore de bons moments. A la prochaine !
Arclusaz a écrit:Au passage de ce seuil oh combien symbolique, je mesure la solennité de ce moment et vous remercie toutes et tous de la patience dont vous avez bien voulu faire part à mon endroit(de toute façon, vous n'avez pas le choix , vous n'avez aucun moyen de me faire taire!).
On fait un beau sport pourvu que ça dure....
bruno230 a écrit:Je plussoie à tout ce qui a été dit jusqu'à présent sur la qualité du Off concocté par Xian et de ses participants.
C'est vraiment toujours un plaisir de vous retrouver et faut vraiment faire ça plus souvent.
Enfin,maintenant que notre ambassadeur a retrouvé une cheville ferme et s'il ne passe pas son temps à poster sur kikourou,ça devrait pouvoir se faire.
bruno230 a écrit:Au fait kikiva à la reco du LUT by night?
bruno230 a écrit:M... alors, pris la main dans le pack
marat 3h00 ? a écrit:alors, les résultats de samedi : Pluie de records perso chez les filles !
trottinette : n'a pas fait Sarra + tunnel = 9'46" (new record : -15") + parc = 24'05" (new record : -26")
patrovite69 : sarra = 13'00" (à 1' de son record) + tunnel = 8'04" (new record : -9") + parc = 19'58" (new record : -58"), total = 41'02"
Goun : découvrait ce type d'exercice, 1ères marques : sarra = 13'25" + tunnel = 8'15" + retour aux études
franckdebrignais : sarra = 11'04" (new record : -17") + tunnel = 7'09" (new record : -6") + parc = 17'19" (new record : -4") pour un total = 35'32"
papakipik : sarra = 10'59" (+4") + tunnel = 6'41" (new record : -1") + parc = 15'42" (new record : -1'17" !) : total = 33'22"
marat 3h00 ? : sarra = 10'53" (+1'02") + tunnel = 7'00"(+47") + parc = 16'15 (+58"), total = 34'08"
jb7369 : sarra = 10'53" + tunnel = 7'01" (new record : -5") + parc = 16'37", total = 34'31"
Marcalito : sarra = 9'45" (new record : -26") + tunnel = 6'40" (+2") + parc = 15'25" (new record : -35"), total = 32'20"
Chti'gones : 1ères marques également : sarra = 10'13" + tunnel = 7'03" + parc = 16'13", total = 32'20"
zeze69 : sarra = 10'10" + tunnel = 6'36"+ parc = 16'02" , total = 32'27"
Tidgi : sarra = 9'59"(+2") + tunnel = 6'24"(+6") + parc = 15'21"(new record : -45"), total = 31'44"
Miniping : sarra = 9' (new record) + tunnel = 6'03" (new record : -13") + parc = 14'14", total = 29'17"
bobafleur : sarra = 9'35"(new record : -7") + tunnel = 6'12" + parc = 14'51"(new record : -10")
Encore de bons moments. A la prochaine !
xian69 a écrit:
Alors que moi... tout à la badoit
franck de Brignais a écrit:xian69 a écrit:
Alors que moi... tout à la badoit
Je te rappelle que tu étais en train de servir mon verre !!
rico69 a écrit:
et voilà comme promis retour sur ce très beau off du week-end en image...
https://youtu.be/awoK3p6340E
rico69 a écrit:franck de Brignais a écrit:xian69 a écrit:
Alors que moi... tout à la badoit
Je te rappelle que tu étais en train de servir mon verre !!
et voilà comme promis retour sur ce très beau off du week-end en image...
https://youtu.be/awoK3p6340E
xian69 a écrit:bruno230 a écrit:M... alors, pris la main dans le pack
Alors que moi... tout à la badoit
Au passage, j'espère que Tidgi a remarqué mon beau tisheurt
eh oui, j'ai fait de la pub pour les MdO, en plein dans les MdL
rico69 a écrit:franck de Brignais a écrit:xian69 a écrit:
Alors que moi... tout à la badoit
Je te rappelle que tu étais en train de servir mon verre !!
et voilà comme promis retour sur ce très beau off du week-end en image...
https://youtu.be/awoK3p6340E
coco38 a écrit:Arclusaz a écrit:Au passage de ce seuil oh combien symbolique, je mesure la solennité de ce moment et vous remercie toutes et tous de la patience dont vous avez bien voulu faire part à mon endroit(de toute façon, vous n'avez pas le choix , vous n'avez aucun moyen de me faire taire!).
On fait un beau sport pourvu que ça dure....
C'est clair ! On est des warriors en fait !!!snail69 a écrit:Top la vidéo ! Avec la musique, on a presque l'impression qu'on était engagé sur un truc héroïque !
coco38 a écrit:Grand maître (le 16ème !) bien silencieux depuis son annonce.
xian69 a écrit:
vivement le prochain off (une ouverture du côté de Pollionnay ???)
Arclusaz a écrit:Demain mercredi 23, 1ere session d'initiation au running/géocaching (l'édition 0 ayant été réalisée la semaine dernière avec Reg).
...
Attention, si vous voulez courir, faut pas venir. On va se déplacer entre les caches en courant mais il y aura de longs arrêts "recherche dans les fourrés, aïe, aïe, ça pique" ou "kommentkonfait pour traverser cette satanée ligne de chemin de fer ou cette autoroute"
...
c’est pas encore
vraiment du sport
mais de l'aventure,
ça c'est sur !
Arclusaz a écrit:RDV à 12h30 à la grille du Parc du lycée.
parcours d'environ 10 km (enfin, je crois...)
3 caches à aller trouver (enfin je crois...)
parcours a priori sans danger (enfin je crois....)
présents : Arclusaz, Ogo, Trixou
intéressés : Reg
Trixou a écrit:Très sympa de trouver LE détritus avec une liste de fadas à l'intérieur, mais j'ai bien fait de partir en avance : pas eu le temps de manger avant ma réunion, je suis juste en train de le faire.
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