Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
De retour de mon petit périple "off". J'ai croisé pas mal de Kikous : Patfinisher, bubulle, Jack, Raph91 (je crois, mais qui ne courrais pas), Le bagnard bien sûr, mitch91, et d'autres qui m'ont salué et que j'ai salué à mon tour mais je ne sais pas qui lol Un parcours sympa (enfin du 30 au 45) avec des bons tapes-culs, relativement pratiquable, ça aurait pu être pire vu ce qui était annoncé au départ. La pluie nous a pris au ravito de Meudon avec mon collègue, j'en ai donc profité pour le lâcher lol (Non en fait c'était prévu comme ça au départ). Bon j'ai fait que 37 bornes mais j'en ai quand même plein les pattes
lalan a écrit:Un bon début de course pour tous, allez les Kiks gogogo, jean phi sort ta rosette si tu fatigues
La rosette est chez moi
C'est pour ca que tu voulais vite rentrer . Grand bravo à toi. Chapeaux Bikoon, une course qui va faire du bien pour la suite . Bravo aux finisher du 30 et 50 Allez go les kikous encore en course.
Arrrrrrrg, mes parents voulaient me voir à l'arrivée. J'avais fais un planning pour entre 5h et 5h30. Résultats, ils sont venus en avance mais m'ont raté de 1minute, les pauvres.... Merci Lalan, venant d'un grand champion comme toi, ça me touche d'autant plus.
Sinon la rosette, elle est dans le papier d'alu (accessoirement je fais aussi le chocolat comme les marmottes) et direction l'arrivée avec du comté, des chocolats et une bouteille de Leffe. Faut que je me dépêche d'ailleurs.
Bon c'est plié pour moi mais bon y a pas de secret en sport, pas de triche possible, sans entraînement adapté aucune chance de briller. Déçu mais réaliste. Il y aura d'autres courses. Et le principal j'ai fait la connaissance de quelques kikous emerites
La marche nordique........euh beaucoup mais alors beaucoup de marcheurs nordiques qui couraient ,surtout en descente .Ce fut lamentable du coté de Chaville.
N'oublions pas Xavier et Le Loup que j'ai croises a 1km de Chaville, tous les deux dans le Mal, mais Xavier était 135 à St. Cloud. ...et 134 a l'arrivée ! Françoise84 passée à Chaville il y a une demi heure.
Le kikoublog de Jacques, Master of the Bouzin™ (c) Arclusaz 2016.
jpoggio a écrit:N'oublions pas Xavier et Le Loup que j'ai croises a 1km de Chaville, tous les deux dans le Mal, mais Xavier était 135 à St. Cloud. ...et 134 a l'arrivée ! Françoise84 passée à Chaville il y a une demi heure.
Au fait, ré salut JP, sympa de t'avoir vu. Je commençais à me sentir bien seul.
jpoggio a écrit:N'oublions pas Xavier et Le Loup que j'ai croises a 1km de Chaville, tous les deux dans le Mal, mais Xavier était 135 à St. Cloud. ...et 134 a l'arrivée ! Françoise84 passée à Chaville il y a une demi heure.
Toujours aussi métronome et énorme le Xavier : respect comme a tous les autres ...
Pas de doutes pour Françoise : elle est tenace à l'infini ...
Et mon Loup, il est où ???
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Le principal était de finir, ce mon premier Trail 30 KM mission accomplie. Suite à la remarque de certains post je confirme le charme dès la sortie du parc de st Cloud SUPER MOCHE et en plus super mal aux pieds aux jambes enfin partout , car mes chaussures à priori ne sont pas prévue pour ce type de revêtement, donc là j'ai souffert. Sinon merci à tous et aux bénévoles sur le parcour et en plus super ambiance et état d'esprit sur le parcours. .
SCRATCH 702 sur 2373 coureurs En 3 Hrs 03 mn et 01 s
La pluie à cessé à Sèvres, ça devrait aider à finir cette édition qui n'était tout de même pas facile facile. J'ai accompagné quelques kilomètres un pote Breton qui était bien surpris de la difficulté. A force de dire que l'Ecotrail est "à vaches..."
Par contre, excellente ambiance, très très peu de déchets et j'ai vu plus d'un concurrent ramasser un gel ou un emballage égaré.
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Markus arrivée à la fin des 50 en 6h17. le résultat est pas mal l'objectif était 6h -6h30. aprés une semaine mouvementée et pour le dernier jour 12h de voiture la veille, et une alimentation de type vrp ( tout ce qu'il faut pas). la boue était omniprésente sur certaines portions et mes chaussures de route on rapidement trouvées leurs limites. Bilan des crampes a partir du 28 km et là ça été le drame. Un peu moins de plaisir a courir, passage en mode survie.
C'est bizarre c'est la première fois que cela arrive. Va falloir mener une petite enquête pour trouver la solution parce que ça fait mal, en clair cela gâche un petit peu le plaisir.
Maintenant repos,
bravo / courage à tous les kikous des 50/80
A cette heure ci j'espère que tout le monde est bien arrivé
ejouvin a écrit:Suis inquiet, pas pointage jean-phi et sab... Des nouvelles?
pas d'inquiétude. Le pointage est en rade depuis une heure à St Cloud. Seuls 661 ont été pointés alors qu'ils étaient 750eme. Ils ont du passer pendant le bug... hein, on va dire comme ça ?
ejouvin a écrit:Suis inquiet, pas pointage jean-phi et sab... Des nouvelles?
pas d'inquiétude. Le pointage est en rade depuis une heure à St Cloud. Seuls 661 ont été pointés alors qu'ils étaient 750eme. Ils ont du passer pendant le bug... hein, on va dire comme ça ?
Benman a écrit:Merci Bikoon Et bravo à toi pour ta superbe perf'
Merci Ben Content de ma course, j'ai senti le manque de foncier cet hiver (ndlr : 9 sem d'arrêt post GRR), et du coup je suis monté haut dans les tours : 172 bpm de moyenne soit 85% de ma FCM
jpoggio a écrit:Bikoon était impressionnant d'aisance en haut de l'allée du Chamillard (à 1km du ravito de St Cloud). J'ai rebroussé chemin pour tenir compagnie à Etienne une centaine de mètres, mais j'ai eu peur de le ralentir...et Eric41 était pas loin derrière (dix minutes ?) je l'ai croisé dans Marnes la Coquette... Bravo les gars !
Merci Jacques, c'est l'endroit où j'ai l'habitude de débrancher le cerveau, et commencer ma partie de pacman
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