Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km

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Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km par idec59
Date16/11/2008 Type de séanceCompétition Distance10.4813 kms
LieuBergues DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 81 m D+ / 82 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 54'23''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km11.72 km/h05'07''10'42''
3 km11.92 km/h05'02''15'44''
4 km12.2 km/h04'55''20'39''
5 km11.57 km/h05'11''25'50''
6 km11.5 km/h05'13''31'03''
7 km11.5 km/h05'13''36'16''
8 km11.5 km/h05'13''41'29''
9 km11.39 km/h05'16''46'45''
10 km11.18 km/h05'22''52'07''

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