Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
(revenir au carnet d'entrainement)
9/11/2008 |
Continu |
42.3834 kms |
Nice |
Un peu difficile |
298 m D+ / 298 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h35'00'' |
Inconnue |
-/- |
11.82 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 05'05'' | 2 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 09'43'' | 3 km | 12 km/h | 05'00'' | 14'43'' | 4 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 19'28'' | 5 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 24'20'' | 6 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 29'03'' | 7 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 33'50'' | 8 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 38'32'' | 9 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 43'17'' | 10 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 48'16'' | 11 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 53'05'' | 12 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 57'53'' | 13 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h02'41'' | 14 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h07'32'' | 15 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h12'28'' | 16 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h17'22'' | 17 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h22'11'' | 18 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h27'03'' | 19 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h31'54'' | 20 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 01h36'56'' | 21 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h41'54'' | 22 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h46'45'' | 23 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h51'42'' | 24 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h56'38'' | 25 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h01'37'' | 26 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 02h07'29'' | 27 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h12'30'' | 28 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 02h17'20'' | 29 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h22'27'' | 30 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h27'32'' | 31 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h32'57'' | 32 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h37'58'' | 33 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h43'10'' | 34 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 02h48'39'' | 35 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h54'03'' | 36 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 02h59'51'' | 37 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 03h05'21'' | 38 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 03h10'42'' | 39 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 03h16'10'' | 40 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 03h21'40'' | 41 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 03h27'30'' | 42 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 03h32'46'' |
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