8 KM - ROCHEFORT - 3 X 5 mn côtes / OK

(revenir au carnet d'entrainement)

8 KM - ROCHEFORT - 3 X 5 mn côtes / OK par NoNo l'esc@rgot
Date16/10/2008 Type de séanceFractionné long Distance8.09603 kms
LieuVILLEREVERSURE DifficultéUn peu difficile Dénivelé 171 m D+ / 160 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 55'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.11 km/h06'35''06'35''
2 km8.61 km/h06'58''13'33''
3 km8.82 km/h06'48''20'21''
4 km8.53 km/h07'02''27'23''
5 km8.14 km/h07'22''34'45''
6 km8.1 km/h07'24''42'09''
7 km9.6 km/h06'15''48'24''
8 km9.27 km/h06'28''54'52''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !