les 10 kms de saint pandelon

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les 10 kms de saint pandelon par dave40
Date30/8/2008 Type de séanceContinu Distance10.0228 kms
Lieusaint pandelon (40) DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 313 m D+ / 308 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 43'52''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/183
  Moyenne 13.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.36 km/h03'40''03'40''
2 km15.92 km/h03'46''07'26''
3 km13.63 km/h04'24''11'50''
4 km12.32 km/h04'52''16'42''
5 km14.17 km/h04'14''20'56''
6 km14.45 km/h04'09''25'05''
7 km13.18 km/h04'33''29'38''
8 km13.13 km/h04'34''34'12''
9 km13.53 km/h04'26''38'38''
10 km11.96 km/h05'01''43'39''

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