dave40 sur kikourou

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dave40
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Ville
saint paul lès dax (Landes)
Débuts
1999
Taille
173 cms
Poids
63 kgs
FC repos
48
FC max
185
VMA
18.8 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied
Courses courues
marathon de la rochelle
les crêtes d'espelette
la montée de la rhune
Meilleurs souvenirs/perfs
espelette 2008
Courses en projets (court terme)
les templiers 2008
Courses en projets (long terme)
le trail du marensin 2009
trans aquitaine 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
la diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
5 entraînements : 1 vma, 1 seuil, 1 côtes , 1 endurance, 1 musculation
Historique des blessures
ras
Nourriture préférée
pizza salade
Boisson préférée
bière!
Ce que j'aime dans mon sport
voir jusqu'où le corps peut nous mener
Ce que je déteste dans mon sport
les séances type 10 fois 400 au stade
L'étincelle des débuts !
première compétition sur un 10 km : 46'33
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je me demande

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-8-200810 kms de saint lonCourse à Pied00:45:1510.6 km352 m
21-7-2008les crêtes d'espeletteCourse à Pied (trail)04:14:3425.4 km1582 m
30-8-2008les 10 kms de saint pandelonCourse à Pied00:43:5210 km313 m
10-8-2008course de la rhune (64)Course à Pied (trail)01:29:3713.2 km990 m
28-8-2008côtesCourse à Pied (trail)01:00:008.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-8-2008 La Course de la Rhune 13 880 - 00:00:00 01:05:11

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