allure 100 km

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allure 100 km par pucesonic73
Date23/8/2008 Type de séanceContinu Distance14.48 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 323 m D+ / 326 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h19'48''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.37 km/h05'47''05'47''
2 km10.77 km/h05'34''11'21''
3 km10.87 km/h05'31''16'52''
4 km10.81 km/h05'33''22'25''
5 km10.34 km/h05'48''28'13''
6 km11.18 km/h05'22''33'35''
7 km11.11 km/h05'24''38'59''
8 km11.21 km/h05'21''44'20''
9 km11.28 km/h05'19''49'39''
10 km10.87 km/h05'31''55'10''
11 km11.11 km/h05'24''01h00'34''
12 km10.9 km/h05'30''01h06'04''
13 km10.97 km/h05'28''01h11'32''
14 km10.87 km/h05'31''01h17'03''

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