seuil 4x10'

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seuil 4x10' par iade38
Date25/5/2008 Type de séanceContinu Distance15.575 kms
Lieumoirans DifficultéUn peu difficile Dénivelé 445 m D+ / 464 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h21'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/176
  Moyenne 11.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10.05 km/h05'58''12'01''
3 km11.61 km/h05'10''17'11''
4 km11.88 km/h05'03''22'14''
5 km12.12 km/h04'57''27'11''
6 km13.89 km/h04'19''31'30''
7 km10.14 km/h05'55''37'25''
8 km14.4 km/h04'10''41'35''
9 km12.63 km/h04'45''46'20''
10 km10.71 km/h05'36''51'56''
11 km13.33 km/h04'30''56'26''
12 km10.49 km/h05'43''01h02'09''
13 km11.84 km/h05'04''01h07'13''
14 km9.47 km/h06'20''01h13'33''
15 km12.81 km/h04'41''01h18'14''

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