• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

OFF Pilat - Dimanche

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=81565"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.81 km/h 05'33'' 05'33'' 2 km 10.16 km/h 05'54'' 11'27'' 3 km 9.09 km/h 06'36'' 18'03'' 4 km 9.67 km/h 06'12'' 24'15'' 5 km 8.69 km/h 06'54'' 31'09'' 6 km 11.39 km/h 05'16'' 36'25'' 7 km 5.58 km/h 10'45'' 47'10'' 8 km 9.06 km/h 06'37'' 53'47'' 9 km 7.17 km/h 08'22'' 01h02'09'' 10 km 5.57 km/h 10'46'' 01h12'55'' 11 km 7.36 km/h 08'09'' 01h21'04'' 12 km 7.79 km/h 07'42'' 01h28'46'' 13 km 5.49 km/h 10'55'' 01h39'41'' 14 km 3.38 km/h 17'45'' 01h57'26'' 15 km 5.95 km/h 10'05'' 02h07'31'' 16 km 3.93 km/h 15'16'' 02h22'47'' 17 km 7.39 km/h 08'07'' 02h30'54'' 18 km 7.98 km/h 07'31'' 02h38'25'' 19 km 6.88 km/h 08'43'' 02h47'08'' 20 km 7.82 km/h 07'40'' 02h54'48'' 21 km 6.64 km/h 09'02'' 03h03'50'' 22 km 7.5 km/h 08'00'' 03h11'50'' 23 km 7.54 km/h 07'57'' 03h19'47'' 24 km 7.39 km/h 08'07'' 03h27'54'' 25 km 8.43 km/h 07'07'' 03h35'01'' 26 km 4.04 km/h 14'49'' 03h49'50'' 27 km 5.82 km/h 10'18'' 04h00'08'' 28 km 7.22 km/h 08'18'' 04h08'26'' 29 km 4.37 km/h 13'43'' 04h22'09'' 30 km 2.35 km/h 25'26'' 04h47'35'' 31 km 2.09 km/h 28'36'' 05h16'11'' 32 km 2.95 km/h 20'18'' 05h36'29'' 33 km 4.02 km/h 14'54'' 05h51'23'' 34 km 7.21 km/h 08'19'' 05h59'42'' 35 km 7.91 km/h 07'35'' 06h07'17'' 36 km 9.78 km/h 06'08'' 06h13'25'' 37 km 13.18 km/h 04'33'' 06h17'58'' 38 km 12.5 km/h 04'48'' 06h22'46'' 39 km 12.5 km/h 04'48'' 06h27'34'' 40 km 11.28 km/h 05'19'' 06h32'53'' 41 km 13.23 km/h 04'32'' 06h37'25''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !