4x10' seuil

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4x10' seuil par iade38
Date15/4/2008 Type de séanceContinu Distance15.582 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 487 m D+ / 514 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h20'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/182
  Moyenne 11.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km11.07 km/h05'25''10'51''
3 km11.8 km/h05'05''15'56''
4 km12.45 km/h04'49''20'45''
5 km13.13 km/h04'34''25'19''
6 km14.4 km/h04'10''29'29''
7 km9.7 km/h06'11''35'40''
8 km14.93 km/h04'01''39'41''
9 km14.17 km/h04'14''43'55''
10 km9.62 km/h06'14''50'09''
11 km14.06 km/h04'16''54'25''
12 km9.2 km/h06'31''01h00'56''
13 km12 km/h05'00''01h05'56''
14 km10.31 km/h05'49''01h11'45''
15 km10.11 km/h05'56''01h17'41''

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