collines du vent 030208

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collines du vent 030208 par Kozo
Date3/2/2008 Type de séanceFeeling Distance20 kms
LieuMiraval Fendeille DifficultéUn peu difficile Dénivelé 600 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h35'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 125/171
  Moyenne 7.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.7 km/h08'57''08'57''
2 km5.72 km/h10'29''19'26''
3 km8.31 km/h07'13''26'39''
4 km6.76 km/h08'52''35'31''
5 km5.32 km/h11'16''46'47''
6 km3.32 km/h18'02''01h04'49''
7 km5.9 km/h10'10''01h14'59''
8 km7.05 km/h08'30''01h23'29''
9 km8.2 km/h07'19''01h30'48''
10 km7.3 km/h08'13''01h39'01''
11 km8.05 km/h07'27''01h46'28''
12 km9 km/h06'40''01h53'08''
13 km7.74 km/h07'45''02h00'53''
14 km8.88 km/h06'45''02h07'38''
15 km5.76 km/h10'25''02h18'03''
16 km6.74 km/h08'54''02h26'57''

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