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Le site20min + 10000m piste allure marathon + (45min45) + 10min (BS)
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| 20min + 10000m piste allure marathon + (45min45) + 10min (BS) par agnès78 | |||||
| Date | 23/5/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | stade ACVA | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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