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Dernière balade aux falaises

(revenir au carnet d'entrainement)

Dernière balade aux falaises par Ponpon
Date	31/12/2024	Type de séance	Feeling	Distance	11 kms
Lieu	Les Andelys	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	439 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h13'49''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143/173
				Moyenne	8.94 km/h

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