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SL Fourvière x5

(revenir au carnet d'entrainement)

SL Fourvière x5 par Mazouth
Date	28/12/2024	Type de séance	Feeling	Distance	21.41 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	670 m D+ / 678 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	02h14'34''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/167
				Moyenne	9.54 km/h
Commentaire public
Forme pas terrible, les fêtes et la séance de côtes de vendredi me restent sur les jambes on dirait.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.68 km/h 05'08'' 05'08'' 2 km 11.68 km/h 05'08'' 10'16'' 3 km 12.32 km/h 04'52'' 15'08'' 4 km 12.24 km/h 04'54'' 20'02'' 5 km 11.07 km/h 05'25'' 25'27'' 6 km 7.92 km/h 07'34'' 33'01'' 7 km 8.82 km/h 06'48'' 39'49'' 8 km 11.92 km/h 05'02'' 44'51'' 9 km 5.72 km/h 10'29'' 55'20'' 10 km 8.35 km/h 07'11'' 01h02'31'' 11 km 7.24 km/h 08'17'' 01h10'48'' 12 km 11.32 km/h 05'18'' 01h16'06'' 13 km 7.22 km/h 08'18'' 01h24'24'' 14 km 9.57 km/h 06'16'' 01h30'40'' 15 km 10.05 km/h 05'58'' 01h36'38'' 16 km 7.22 km/h 08'18'' 01h44'56'' 17 km 11.35 km/h 05'17'' 01h50'13'' 18 km 11.35 km/h 05'17'' 01h55'30'' 19 km 11.72 km/h 05'07'' 02h00'37'' 20 km 11.96 km/h 05'01'' 02h05'38'' 21 km 12.16 km/h 04'56'' 02h10'34'' 22 km 11.42 km/h 05'15'' 02h15'49''

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