Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Richmond Lock & Weir par Thames Path)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Richmond Lock & Weir par Thames Path) par PetitManseng
Date13/11/2024 Type de séanceContinu Distance17.0918 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 32 m D+ / 37 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/155
  Moyenne 11.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km11.11 km/h05'24''10'50''
3 km11.07 km/h05'25''16'15''
4 km11.21 km/h05'21''21'36''
5 km11.39 km/h05'16''26'52''
6 km11.53 km/h05'12''32'04''
7 km11.28 km/h05'19''37'23''
8 km11.53 km/h05'12''42'35''
9 km10.9 km/h05'30''48'05''
10 km11.96 km/h05'01''53'06''
11 km11.72 km/h05'07''58'13''
12 km11.28 km/h05'19''01h03'32''
13 km11.07 km/h05'25''01h08'57''
14 km11.46 km/h05'14''01h14'11''
15 km11.61 km/h05'10''01h19'21''
16 km11.39 km/h05'16''01h24'37''
17 km10.9 km/h05'30''01h30'07''

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