Communauté des sports d'endurance
Le siteéchauffement 4 X 400m : 15 minutes + 5 Lignes droites (TD)
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| échauffement 4 X 400m : 15 minutes + 5 Lignes droites (TD) par agnès78 | |||||
| Date | 6/5/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 2.5 kms |
| Lieu | Melun | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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