Seuil en côtes

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Seuil en côtes par Zeb
Date1/5/2007 Type de séanceFractionné long Distance15.0723 kms
LieuMontagne de Reims DifficultéUn peu difficile Dénivelé 445 m D+ / 445 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h22'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160/183
  Moyenne 11.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.69 km/h06'54''06'54''
2 km7.53 km/h07'58''14'52''
3 km8.65 km/h06'56''21'48''
4 km10.68 km/h05'37''27'25''
5 km10.49 km/h05'43''33'08''
6 km13.63 km/h04'24''37'32''
7 km11.68 km/h05'08''42'40''
8 km11.46 km/h05'14''47'54''
9 km10.65 km/h05'38''53'32''
10 km11.28 km/h05'19''58'51''
11 km12.24 km/h04'54''01h03'45''
12 km13.84 km/h04'20''01h08'05''
13 km10.61 km/h05'39''01h13'44''
14 km14 km/h04'17''01h18'01''
15 km11.53 km/h05'12''01h23'13''

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