EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date23/7/2024 Type de séanceContinu Distance10.47 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 208 m D+ / 198 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 138/155
  Moyenne 10.14 km/h
Commentaire public
Pas trop mal, bien qu'un peu chaud.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km12.63 km/h04'45''09'45''
3 km11.21 km/h05'21''15'06''
4 km8.37 km/h07'10''22'16''
5 km8.51 km/h07'03''29'19''
6 km10.61 km/h05'39''34'58''
7 km11.5 km/h05'13''40'11''
8 km8.86 km/h06'46''46'57''
9 km10.55 km/h05'41''52'38''
10 km12.2 km/h04'55''57'33''

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