EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date16/7/2024 Type de séanceContinu Distance10.35 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 210 m D+ / 200 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/155
  Moyenne 10.02 km/h
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Reprise 10 jours après la MH, tranquille.

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km11.65 km/h05'09''10'09''
3 km11.11 km/h05'24''15'33''
4 km8.23 km/h07'17''22'50''
5 km8.35 km/h07'11''30'01''
6 km10.16 km/h05'54''35'55''
7 km11.96 km/h05'01''40'56''
8 km8.49 km/h07'04''48'00''
9 km10.87 km/h05'31''53'31''
10 km11.72 km/h05'07''58'38''

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