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Sortie matinale en endurance fondamentale (Richmond Park, Terrace Gardens, Petersham Meadows, Ham House, Riverside Dr, Teddington Lock)

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Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.14 km/h 05'23'' 05'23'' 2 km 11.5 km/h 05'13'' 10'36'' 3 km 11.72 km/h 05'07'' 15'43'' 4 km 11.68 km/h 05'08'' 20'51'' 5 km 11.72 km/h 05'07'' 25'58'' 6 km 11.76 km/h 05'06'' 31'04'' 7 km 11.61 km/h 05'10'' 36'14'' 8 km 11.68 km/h 05'08'' 41'22'' 9 km 10.74 km/h 05'35'' 46'57'' 10 km 10.14 km/h 05'55'' 52'52'' 11 km 9.72 km/h 06'10'' 59'02'' 12 km 11.61 km/h 05'10'' 01h04'12'' 13 km 11.84 km/h 05'04'' 01h09'16'' 14 km 11.53 km/h 05'12'' 01h14'28'' 15 km 11.92 km/h 05'02'' 01h19'30'' 16 km 11.5 km/h 05'13'' 01h24'43''

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