Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour Barge Walk, aller-retour Queen's Promenade)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour Barge Walk, aller-retour Queen's Promenade) par PetitManseng
Date17/6/2024 Type de séanceContinu Distance13.4685 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 21 m D+ / 27 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h09'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139/153
  Moyenne 11.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km12.5 km/h04'48''10'12''
3 km12.24 km/h04'54''15'06''
4 km11.72 km/h05'07''20'13''
5 km11.46 km/h05'14''25'27''
6 km11.46 km/h05'14''30'41''
7 km11.53 km/h05'12''35'53''
8 km11.68 km/h05'08''41'01''
9 km11.88 km/h05'03''46'04''
10 km11.46 km/h05'14''51'18''
11 km11.65 km/h05'09''56'27''
12 km11.57 km/h05'11''01h01'38''
13 km11.72 km/h05'07''01h06'45''

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