Boutières light

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Boutières light par zézé
Date7/6/2024 Type de séanceFeeling Distance101 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 1950 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 05h17'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/160
  Moyenne 19.11 km/h
Commentaire public
Répétition rituelle du circuit de la semaine prochaine. Question météo, MétéoFrance ne s'est pas trop planté, en tout cas dans le bon sens: j'ai bien eu comme prévu une averse au départ, de Freydaparet jusqu'au milieu de la montée de Rochepaule (et les pieds mouillés tout le long...), mais après ça s'est éclaici, et à partir du Cheylard il y avait un soleil voilé et un temps lourd jusqu'en haut, au lieu des orages attendus.
Question sport, c'était bien, sauf comme d'hab la reprise après Lamastre et la montée des Nonières. J'ai pris les heures de passage:
- St-Agrève - Lalouvesc, 1h30
- Lalouvesc - Lamastre, 1h
- Lamastre - Le Cheylard, 1h
- Le Cheylard - St Martin de Valamas, 40 mn
- St Martin - St Agrève, 1h10
(ça fait plus de 5h17 mais j'ai arrondi!)
Roulant, j'ai mis 4h54 soit 23mn d'arrêt au total, avec à chaque fois déballage de la bouffe et texto à Mme qui voulait connaître ma progression (c'est comme ça que j'ai les temps!)
L'objectif de 6h15 max la semaine prochaine semble réaliste, compte tenu de la durée des arrêts, qui seront plus brefs question ravito, et j'espère ne pas avoir à m'arrêter pour enlever les manchettes, le coupe-vent, etc, la semaine prochaine (!).
Les 4 kms durs de la montée de Lalouvesc, ben ils sont durs, mais ça devrait le faire avec une dent de moins en fin de parcours. Sinon la montée de St Agrève est toujours aussi interminable, mais j'avais encore pas mal de jus à ce moment ce qui fait que je l'ai montée en rythme, sans pousser le cardio (le max est dans la montée de Lalouvesc).

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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