Communauté des sports d'endurance
610/9/0 :
BigPat, bubulle, ekhor, gabagut, Lécureuil, Petchou01, petit franck, philibert69, van
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2x 5x mont2'/desc1'30 côte
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| 2x 5x mont2'/desc1'30 côte par gregop | |||||
| Date | 22/5/2024 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.5 kms |
| Lieu | Hermival les Vaux | Difficulté | Difficile | Dénivelé | 360 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h13'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.45 km/h | ||||
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