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EF 55'

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 55' par Mazouth
Date	17/5/2024	Type de séance	Continu	Distance	9.41 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	167 m D+ / 142 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	57'19''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/164
				Moyenne	9.85 km/h
Commentaire public
EF c'était le thème, mais en réalité la FC est bien trop élevée pour parler d'EF. Pas d'amélioration depuis deux semaines : toujours aussi lent pour au 10 BPM de trop.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.87 km/h 05'31'' 05'31'' 2 km 10.9 km/h 05'30'' 11'01'' 3 km 10.19 km/h 05'53'' 16'54'' 4 km 9.27 km/h 06'28'' 23'22'' 5 km 10.81 km/h 05'33'' 28'55'' 6 km 7.74 km/h 07'45'' 36'40'' 7 km 9.25 km/h 06'29'' 43'09'' 8 km 10.58 km/h 05'40'' 48'49'' 9 km 11.25 km/h 05'20'' 54'09''

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