Marathon de Rotterdam
(revenir au carnet d'entrainement)
15/4/2007 |
Compétition |
42.195 kms |
Rotterdam |
Maximale |
143 m D+ / 127 m D- |
Course à Pied |
Seuil anaérobie |
03h17'21'' |
Phase d'intensité |
168/185 |
12.82 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 04'12'' | 2 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 08'22'' | 3 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 12'33'' | 4 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 16'49'' | 5 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 21'07'' | 6 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 25'25'' | 7 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 29'40'' | 8 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 33'54'' | 9 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 38'10'' | 10 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 42'29'' | 11 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 46'51'' | 12 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 51'10'' | 13 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 55'31'' | 14 km | 14 km/h | 04'17'' | 59'48'' | 15 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 01h04'07'' | 16 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 01h08'35'' | 17 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 01h12'57'' | 18 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 01h17'23'' | 19 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 01h21'51'' | 20 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 01h26'07'' | 21 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 01h30'45'' | 22 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 01h35'16'' | 23 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h39'55'' | 24 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 01h44'30'' | 25 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h49'10'' | 26 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h53'58'' | 27 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h58'47'' | 28 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h03'34'' | 29 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 02h08'10'' | 30 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 02h12'59'' | 31 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h18'00'' | 32 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h22'53'' | 33 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 02h27'37'' | 34 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h32'40'' | 35 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h37'33'' | 36 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h42'54'' | 37 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 02h48'03'' | 38 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h53'15'' | 39 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 02h58'32'' | 40 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h03'42'' | 41 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 03h09'13'' | 42 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 03h14'30'' |
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