Marathon de Rotterdam

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Marathon de Rotterdam par Joe One
Date15/4/2007 Type de séanceCompétition Distance42.195 kms
LieuRotterdam DifficultéMaximale Dénivelé 143 m D+ / 127 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 03h17'21''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 168/185
  Moyenne 12.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.28 km/h04'12''04'12''
2 km14.4 km/h04'10''08'22''
3 km14.34 km/h04'11''12'33''
4 km14.06 km/h04'16''16'49''
5 km13.95 km/h04'18''21'07''
6 km13.95 km/h04'18''25'25''
7 km14.11 km/h04'15''29'40''
8 km14.17 km/h04'14''33'54''
9 km14.06 km/h04'16''38'10''
10 km13.89 km/h04'19''42'29''
11 km13.74 km/h04'22''46'51''
12 km13.89 km/h04'19''51'10''
13 km13.79 km/h04'21''55'31''
14 km14 km/h04'17''59'48''
15 km13.89 km/h04'19''01h04'07''
16 km13.43 km/h04'28''01h08'35''
17 km13.74 km/h04'22''01h12'57''
18 km13.53 km/h04'26''01h17'23''
19 km13.43 km/h04'28''01h21'51''
20 km14.06 km/h04'16''01h26'07''
21 km12.94 km/h04'38''01h30'45''
22 km13.28 km/h04'31''01h35'16''
23 km12.9 km/h04'39''01h39'55''
24 km13.09 km/h04'35''01h44'30''
25 km12.85 km/h04'40''01h49'10''
26 km12.5 km/h04'48''01h53'58''
27 km12.45 km/h04'49''01h58'47''
28 km12.54 km/h04'47''02h03'34''
29 km13.04 km/h04'36''02h08'10''
30 km12.45 km/h04'49''02h12'59''
31 km11.96 km/h05'01''02h18'00''
32 km12.28 km/h04'53''02h22'53''
33 km12.67 km/h04'44''02h27'37''
34 km11.88 km/h05'03''02h32'40''
35 km12.28 km/h04'53''02h37'33''
36 km11.21 km/h05'21''02h42'54''
37 km11.65 km/h05'09''02h48'03''
38 km11.53 km/h05'12''02h53'15''
39 km11.35 km/h05'17''02h58'32''
40 km11.61 km/h05'10''03h03'42''
41 km10.87 km/h05'31''03h09'13''
42 km11.35 km/h05'17''03h14'30''

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