Pouilly - Feurs

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Pouilly - Feurs par zézé
Date23/1/2024 Type de séanceFeeling Distance65 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 350 m D+ / - D-
SportCyclisme IntensitéInconnue Durée 02h45'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/180
  Moyenne 23.63 km/h
Commentaire public
Première sortie 2024, après 3 mois d'inactivité sauf VAEtaf. Météo idéale, 12° dans la plaine, vent faible peu gênant, ciel lumineux voire ensoleillé par moments.
Bon, les 40 ou 50 premiers kms, RAS, patate, souffle, tout bien. Mais la fin, ouille. Et la côte de Rivas, je l'ai fini à bloc de bloc, à 13, cardio 180, ça fait un moment que je suis pas monté si haut. Bien content d'arriver à la voiture, dans un état finalement correct, mais bon, je vais voir les courbatures demain!
Sprints habituels, Chalain / Craintillieux / St Galmier, mais ça tirait un peu.
Turbo punch qui m'a fait un bien fou à Boisset, j'avais à nouveau un peu de mollets, bon, pas suffisamment pour la côte de Rivas, mais il y a eu un net mieux.
Pas mal de cyclos, des gars frileux, avec gants et cagoule, alors que je n'avais que ma veste hiver, trop chaude parfois. Rattrapé un VAE de route, à Pouilly, que j'avais en vue depuis Valeille, que j'ai perdu because arrêt pipi, et finalement rattrapé.
Dans le bout droit entre Valeille et Salt, croisé par un A400M, qui m'a doublé qqs kms plus loin, il volait à 50m d'altitude, je l'ai perdu de vue derrière un rideau d'arbres, bel engin.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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