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Le siteallure course(10km)
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| allure course(10km) par mjeancharles | |||||
| Date | 24/1/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 16 kms |
| Lieu | marana(3x3km a11mn04 | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.8 km/h | ||||
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