VMA semaine 4 entr. 2

(revenir au carnet d'entrainement)

VMA semaine 4 entr. 2 par kined
Date10/2/2007 Type de séanceFractionné court Distance12.8052 kms
LieuAntheit - Wanze DifficultéUn peu difficile Dénivelé 411 m D+ / 418 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h18'47''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 158/185
  Moyenne 9.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km10.65 km/h05'38''11'30''
3 km9.39 km/h06'23''17'53''
4 km9.37 km/h06'24''24'17''
5 km9.83 km/h06'06''30'23''
6 km7.48 km/h08'01''38'24''
7 km10.87 km/h05'31''43'55''
8 km13.89 km/h04'19''48'14''
9 km10.11 km/h05'56''54'10''
10 km10.49 km/h05'43''59'53''
11 km11.61 km/h05'10''01h05'03''
12 km9.89 km/h06'04''01h11'07''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !