Communauté des sports d'endurance
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25' + 8 X 200m (39"/40"/39"/40"/39"/40"/40"/39") (35") + 15' (BS)
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| 25' + 8 X 200m (39"/40"/39"/40"/39"/40"/40"/39") (35") + 15' (BS) par agnès78 | |||||
| Date | 30/1/2007 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Piste ACVA | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.45 km/h | ||||
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