VMA semaine 3 entr2

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VMA semaine 3 entr2 par kined
Date28/1/2007 Type de séanceFractionné court Distance11.0154 kms
LieuAntheit DifficultéAssez difficile Dénivelé 315 m D+ / 316 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h05'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/184
  Moyenne 10.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.75 km/h06'51''06'51''
2 km9.44 km/h06'21''13'12''
3 km10.81 km/h05'33''18'45''
4 km9.8 km/h06'07''24'52''
5 km10.08 km/h05'57''30'49''
6 km10.49 km/h05'43''36'32''
7 km10.74 km/h05'35''42'07''
8 km11.35 km/h05'17''47'24''
9 km12.32 km/h04'52''52'16''
10 km10.46 km/h05'44''58'00''
11 km8.23 km/h07'17''01h05'17''

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